فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NOOBS PLAY BRAWL STARS, from the start subscriber request
- جا رہا ہے کے بعد آپ کا چہرہ تھکا ہوا ہے؟
- صبح تک جاگنے کے بعد تکیا کے چہرے کو پھیلانے کے لئے تجاویز
- 1. اپنا چہرہ سرد پانی سے دھویں
- 2. پانی پائیں
- 3. چہرے مساج
- صبح تک جاگنے کے بعد تکیا کا چہرہ روکنے کے لئے تجاویز
میڈیکل ویڈیو: NOOBS PLAY BRAWL STARS, from the start subscriber request
آپ اکثر آپ کے آس پاس لوگوں کے ایک نشانی کا ہدف بن سکتے ہیں جو کہتے ہیں "آپ تکیا ہے، برو!" بس جاگنا، ہہ؟ "دراصل تم قسم کھا سکتے ہو کہ آپ نے پہلے ہی جانے سے قبل اپنے چہرے کو پھینک دیا اور اپنا چہرہ دھونا. پھر، تکیا کے چہرے کو ختم کرنے کے لئے آپ کو کیا کرنا چاہئے، جس سے آپ کا چہرہ اٹھنے کے بعد خراب ہوتا ہے؟
جا رہا ہے کے بعد آپ کا چہرہ تھکا ہوا ہے؟
سوجن یا چمکدار چہرے اور پٹپن کی زیادہ تر مقدمات عام طور پر الرجی، بعض منشیات کے ضمنی اثرات، اور سر کی چوٹوں کی وجہ سے ہوتی ہیں.
لیکن اگر خاص طور پر کسی دوسرے واضح ٹرگر کے بغیر خاص طور پر اٹھانا پڑتا ہے اور الرجی سے کوئی متعلق علامات یا بعض طبی مسائل نہیں ہیں، تو صبح تک تکیا کا سامنا عام طور پر پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے.
یا جو کچھ ہوتا ہے اس کا سامنا ہے، جاگنے کے بعد ایک سست چہرے بھی ہوسکتا ہے کیونکہ جسم رات رات زیادہ نمک کھانے یا شراب پینے کے بعد وزن سے زیادہ ہے. جیسا کہ نیو جرسی سے ڈرمیٹیٹولوجسٹ کے طور پر، ایم ڈی، مارگریتا لوولس نے کہا ہے.
اس کے علاوہ، جب تک آپ سوتے وقت تک تکلیف پر چہرہ ڈالنے کے بعد چہرے کو بعد میں اٹھنے کے بعد سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
صبح تک جاگنے کے بعد تکیا کے چہرے کو پھیلانے کے لئے تجاویز
اگر تکیا کا چہرہ واقعی غریب بستر وقت کی عادتوں کی وجہ سے خالص ہے اور الرجیوں، انفیکشنز یا خاص زخموں کے علامات کے ساتھ نہیں، اس کا خاتمہ کرنے کا طریقہ اصل میں آسان ہے. یہاں تک کہ ایک سست چہرے بھی اس پر اپنے آپ کو فلیٹ دیا جا سکتا ہے.
1. اپنا چہرہ سرد پانی سے دھویں
لیکن اگر آپ اپنے دوستوں کی آزمائشی اور تجسس کے بغیر شاندار نظر آنا چاہتے ہیں تو، آپ کے چہرے کو سرد پانی کی دھونے کا استعمال کرتے ہوئے دھونے کی کوشش کریں.
نیویارک میں ایک ڈیمیٹیٹولوجسٹ ایم ڈی سیال شاہ سے مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے چہرے پر پتلی تولیہ میں لپیٹ آئس کیوب بھی سکی سکتے ہیں. سردی کمپریسس چہرے میں خون کے برتنوں کو چھو کر سکتے ہیں تاکہ خون کے بہاؤ کو کم کردے جو چہرہ کو کمزور بنا دیتا ہے.
متبادل طور پر، آپ کو اپنے چہرے کے علاقے میں ککڑی یا ٹھنڈے چائے کا ایک ٹکڑا باقاعدگی سے استعمال کرسکتے ہیں.
2. پانی پائیں
مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے کہ رات کے وقت پوری طرح پانی کی کمی کی وجہ سے پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے. اس شرمناک مسئلہ کو حل کرنے کے لئے، صبح میں پینے کے بہت سے پانی ضائع کرنے کے بعد ضائع.
مکمل دن کے لئے آپ کے جسم کی مائع کی ضروریات کو پورا کرکے ابھی جاری رکھیں. پانی پینے کے پانی سے زیادہ پانی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. چہرے مساج
اپنے چہرہ کو مسلط کرنا اور ہر وقت جب آپ اٹھتے ہوئے چہرے کی مشق کرتے ہو تو، آپ مبینہ طور پر خون کے بہاؤ کو اپنے چہرے پر سہولت فراہم کرسکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، آپ کو ایک بینگ چہرے کا الوداع کہہ سکتا ہے جو اکثر مذاق ہے!
صبح تک جاگنے کے بعد تکیا کا چہرہ روکنے کے لئے تجاویز
اس کے علاوہ، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ بیک اپ کے بعد برا چہرہ روکنے کے لئے مندرجہ ذیل چیزیں باقاعدہ طور پر کریں:
- بستر پر جانے سے پہلے نمکین کھانے سے بچیں.
- بستر سے پہلے صاف چہرے شررنگار. آرام دہ اور پرسکون شررنگار جلد سوزش کا سبب بن سکتا ہے جو صبح میں سوزش کا چہرہ چلتا ہے.
- الکحل مشروبات پینے سے بچنے یا یہاں تک کہ بچنے سے بھی بچیں.
باقاعدگی سے ورزش بیک اپ کے بعد خراب چہرہ کو روکنے میں مدد بھی کر سکتا ہے. ڈاکٹر کے مطابق شاہ، جب مشق کرنے والے جسم کی طرف سے پیدا ہونے والی پسینے کی پیداوار آپ کے جسم میں نمک اور پانی کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے.
