کھیل گرم، شہوت انگیز، مضحکہ خیز؟

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: گرم، شہوت انگیز لڑکیاں ہے ۔ بچے گرم، شہوت انگیز لڑکیاں ہے ۔ ینگ گرم، شہوت انگیز لڑکیاں ہے ۔ بہت گرم،
جب ہم مشق کرتے ہیں تو ہم گرمی پسینہ کیوں محسوس کرتے ہیں؟
جسم کے درجہ حرارت میں کتنے تبدیلی کرتے ہیں؟
جسم میں کیا ہوتا ہے اگر آپ اس جگہ پر مشق کرتے ہیں جو بہت گرم ہے

میڈیکل ویڈیو: گرم، شہوت انگیز لڑکیاں ہے ۔ بچے گرم، شہوت انگیز لڑکیاں ہے ۔ ینگ گرم، شہوت انگیز لڑکیاں ہے ۔ بہت گرم،

جب آپ اپنے جسم کو استعمال کرتے ہیں تو گرم محسوس ہوتا ہے؟ جسم کا درجہ حرارت کب بڑھ سکتا ہے؟

جب ہم مشق کرتے ہیں تو ہم گرمی پسینہ کیوں محسوس کرتے ہیں؟

ظاہر ہے، مشق کے دوران کام کرتے ہیں جو عضلات گرمی پیدا کرسکتے ہیں جو عام جسم کے درجہ حرارت کو متاثر کرسکتے ہیں. جب مشق کرتے ہیں تو، پٹھوں کو کاربوہائیڈریٹ، چربی، اور کچھ دیگر غذائی اجزاء استعمال کرتے ہیں جو توانائی میں تبدیل کر دیتے ہیں. یہ جلدی گرمی پیدا کرتا ہے جسے خون کی گردش گرمی اور درجہ حرارت میں بڑھاتا ہے. لہذا، جب ہمارے پورے جسم کا استعمال گرم محسوس ہوتا ہے. بھاری قسم کی ورزش کی جاتی ہے، زیادہ "گرمی" پٹھوں کی طرف سے تیار کی جاتی ہے. عام جسم کی حالت کے مقابلے میں کم از کم عضلات 15-15 20 گنا زیادہ گرمی پیدا کرتے ہیں.

جب عضلات زیادہ گرمی کا شکار ہوتے ہیں تو جسم ہارمون کو سگنل دیتا ہے جسے جسم کے درجہ حرارت کو جسمانی طور پر جتنی جلد ممکن ہو وہ معمول بناتا ہے. خون کے بہاؤ جو پٹھوں کے جلانے کے سبب گرم ہو جاتے ہیں، پورے جسم میں بہتی ہیں. جب اس کی جلد کی سطح پر بہتی جاتی ہے تو، پسینے کو پسینے کے ذریعے جاری کیا جائے گا. جبکہ سری لنکا کے نظام میں خون بہاؤ، گرمی کے ذریعہ ہوا جائے گا جسے ناک کے ذریعہ جاری کیا جائے گا. جسم کا درجہ حرارت عام طور پر تیز کرنے کے علاوہ، جلد کی سطح پر زیادہ خون بہاؤ سے گرمی پر قابو پائے گا تاکہ پسینے میں پسینے کے ذریعہ جاری کیا جا سکے.

لہذا، جب ہم مشق کرتے ہیں تو بدن پسینہ کرے گی، زیادہ پسینہ جاری ہے، تیزی سے جسم معمول پر واپس آ جائے گی. تقریبا 3 ملین پسینہ غدود ہیں جس میں جسم ہے جس سے جسم کو گرمی سے نکالنے میں مدد مل سکتی ہے.

جسم کے درجہ حرارت میں کتنے تبدیلی کرتے ہیں؟

جسم گرمی کا تجربہ کرے گا جب یہ 'گرمی' کا تجربہ کرتا ہے. جسم کے عام درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے جسم کی کوشش کا تھراورگولیشن ہے. جسم کے درجہ حرارت مختلف چیزوں سے متاثر ہوتی ہے، جن میں سے ایک جسمانی سرگرمی سے جسم کی طرف سے ہوتی ہے. جب جسم کا درجہ حرارت کم ہوجاتا ہے یا بڑھتا ہے تو، جسم خود بخود اس کے عام درجہ حرارت کو اپنانے اور برقرار رکھتا ہے، جو 37 ڈگری سیلسیس سے 35 ڈگری سیلس ہے. جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے یا بڑھانے کے ذریعہ صرف ایک ڈگری سیلسیس جسم کے کام میں مختلف تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

جب زبردست مشق کررہے ہیں، تو جسم کے درجہ حرارت کو کئی ڈگریوں میں اضافہ ہوجائے گا. لہذا، جب تم مشق کرتے ہو، جسم اس کی عام حالت کو برقرار رکھنے کے لۓ اپنے قواعد و ضوابط رکھتا ہے. ہائپوتھامیمس ہارمونز کو جاری کرے گا جو بدن کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کے لئے مفید ہے جب جسم کا درجہ معمول نہیں ہوتا. یہ ہارمونز کو کنٹرول کرے گا جسم سے گرمی کو دور کرنے کے لئے کتنا پسینہ جاری ہونا چاہئے.

ورزش کرتے وقت جسم میں درجہ حرارت بڑھتی ہے کتنا ہی عضلات اس پر منحصر ہوتا ہے کہ پٹھوں کو کتنا جلدی اور گرمی پیدا نہیں ہوتی، بلکہ اس پر انحصار کرتا ہے کہ جسم کو ٹھنڈا کر سکتا ہے. علاقوں میں یا کم درجہ حرارت کے ماحول میں، پٹھوں کی طرف سے تیار گرمی تیزی سے غائب ہوسکتی ہے. جہاں تک اعلی درجہ حرارت یا گرمی کے حامل علاقوں میں، جسم گرمی کو ختم کرنے میں دشواری کا سامنا کرے گا، شاید جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ ہو جائے گا. یہ جسم کی صحت کے لئے یہ بالکل برا ہے اور صحت پر مختلف نقصان دہ اثرات پیدا ہوسکتا ہے.

جسم میں کیا ہوتا ہے اگر آپ اس جگہ پر مشق کرتے ہیں جو بہت گرم ہے

جب جسم جسم کے درجہ حرارت کو کم نہیں کرسکتا، جسم اس کا تجربہ کرے گا زیادہ گرمی یا زیادہ سے زیادہ. جسم کے درجہ حرارت جو 40 ڈگری سیلسیس سے زائد ہے وہ اسٹروک کا خطرہ ہے اور بدن کو مختلف ممکنہ نقصان پہنچاتا ہے. گرم ماحول میں مشق کرتے وقت علامات ہوسکتے ہیں، جس میں جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ ہوتا ہے:

پٹھوں کے درد
متلی اور قحط محسوس کرتے ہیں
کمزور اور تھکا ہوا
سر درد
بڑی مقدار میں سویٹنگ
کم بلڈ پریشر
دل بہت تیزی سے پیٹتا ہے
دھندلا ہوا نقطہ نظر

اس خطرے کو کم کرنے کے لئے، امریکی کالج آف کھیل میڈیسن نے شدت پسندانہ ورزش سے بچنے کی تجویز کی ہے جب ماحول کا درجہ حرارت زیادہ ہو، پھر آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہناؤ، اور پانی سے پہلے سے زیادہ معدنی پانی سے پہلے ممکن ہو سکے جیسے پانی کی کمی سے بچیں. اگر جسم خراب ہو جاتا ہے، تو جسم دوبارہ درجہ حرارت کو معمولی کرنے میں زیادہ مشکل ہو گا.

بھی پڑھیں