فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 2 with English and Urdu Subtitles (captions)
- نفسیاتی ڈپریشن کی کیا وجہ ہے؟
- اگلے حمل میں زہریلا ڈپریشن سے زوال پایا جاتا ہے، کیا یہ صحیح ہے؟
- زہریلا ڈپریشن کی واپسی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 2 with English and Urdu Subtitles (captions)
پودوں کے ڈپریشن اکا زہریلا ڈپریشن ایک عام حالت ہے، لیکن بدقسمتی سے یہ اکثر محسوس نہیں ہوتا. سات خواتین میں سے ایک پیدائش دینے کے بعد ڈپریشن کا تجربہ کرسکتا ہے. یہ خطرہ ماؤں میں بھی اضافہ کرے گا جنہوں نے حمل کے دوران بے چینی اور ڈپریشن کا تجربہ کیا ہے. لہذا، اگلے حمل میں زہریلا ڈپریشن کی واپسی کر سکتے ہیں؟
نفسیاتی ڈپریشن کی کیا وجہ ہے؟
ماہرین کو مکمل طور پر سمجھ نہیں آتا کیوں کہ بعض عورتیں جنم دینے کے بعد ڈپریشن کا سامنا کر سکتی ہیں، جبکہ دوسروں کو نہیں.
عام طور پر کئی مختلف چیزوں سے متاثر ہوتا ہے، اور نہ صرف ایک وجہ سے. لیکن عام طور پر، اداس، تشویش، مایوسیت، جلدی کے جذبات کو جنم دینے کے بعد ہارمونل کی تبدیلیوں کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.
زہریلا ڈپریشن کے خطرے کے عوامل میں حمل، نوجوان حمل، نفسیاتی کشیدگی، ناکافی سماجی حمایت، شراب یا منشیات کی کھپت، اور ڈپریشن کی ایک خاندان کی تاریخ سے پہلے شدید ڈپریشن شامل ہے.
نفسیاتی ڈپریشن کے علامات میں خراب موڈ، بار بار رونا، ناپسندیدہ / نیچے محسوس ہوتا ہے (پتلون)، ناپسندیدہ / خوشگوار سرگرمیاں، اندرا، تھکاوٹ، بے معنی احساسات، کھانے کی خرابی، خودکش رجحانات، ناکافی جذبات کے جذبات سے لطف اندوز کرنے میں ناکام والدین، اور حراستی کی خرابی.
زہریلا ڈپریشن کے علامات عام طور پر ترسیل کے بعد پانچ پانچ ہفتوں کے اندر اندر ظاہر ہوتے ہیں، اور ترسیل کے بعد 6 ماہ تک تک پہنچ جاتے ہیں. تاہم، پہلے سال میں کسی بھی وقت ڈپریشن بھی ہوسکتا ہے.
اگلے حمل میں زہریلا ڈپریشن سے زوال پایا جاتا ہے، کیا یہ صحیح ہے؟
جی ہاں، اگلے حمل میں نوکری کا ڈپریشن دوبارہ بنانا ناممکن نہیں ہے.
خواتین جو اگلے حمل میں ڈپریشن میں واپس آنے کا خطرہ سے پہلے زہریلا ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں.
ممیگن یونیورسٹی یونیورسٹی میں نفسیات میں پروفیسر شییلا مارکس نے کہا، بنیادی طور پر اگر آپ نے نپٹنے کے عصبی ڈپریشن کی ایک قسط کا تجربہ کیا ہے تو، آپ کے پاس اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ 30 فی صد زیادہ خطرہ ہے.
اگر آپ بصیرت کے زہریلا ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں تو خطرہ تقریبا 50 فیصد زیادہ ہے. اگر آپ نے نفسیاتی نفسیات کا سامنا کرنا پڑا ہے (اگر ایک نفسیاتی خرابی کی شکایت جس میں ڈیمم ڈپریشن سے زائد زیادہ شدید ہے)، اگلے حمل میں رجوع کرنے کے لئے یہ خطرہ 70 فیصد زیادہ ہے.
یہ بڑھتی ہوئی خطرہ بہت سے خواتین کے فیصلے پر اثر انداز کر سکتا ہے جو زیادہ بچوں کے لئے ڈپریشن کی تاریخ ہے. خوش قسمتی سے، اگر آپ واقعی ایک دوسرے بچے کو تیار کرنے کے لئے تیار ہیں تو، بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کو نوکری کے ڈپریشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں.
زہریلا ڈپریشن کی واپسی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کس طرح؟
اگر آپ نے ڈیمم ڈپریشن کا تجربہ کیا ہے تو، مندرجہ ذیل تجاویز کو دوبارہ ریورس کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کوشش کریں:
- آپ کے علاج کے مطابق عمل کریں. اگر آپ علاج تھراپی میں ہیں تو، مقررہ ادویات کے مطابق دوا لے لو.
- حاملہ خواتین کو جسمانی طور پر فعال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین جو زہریلا ڈپریشن کے لئے خطرے میں ہیں وہ کم از کم 30-40 منٹ کے ورزش سے ہفتے میں تین بار فائدہ اٹھا سکتے ہیں.
- کشیدگی کو کم کریں. جو کچھ آپ محسوس کرتے ہیں اس سے زیادہ تر کشیدگی کم کریں. ایک نفسیاتی ماہر کے ساتھ تھراپی آپ کو اس بات کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو کونسا دباؤ ہے تاکہ آپ اسے کنٹرول کرسکیں.
- مزید باقی بچے کی پیدائش کے بعد کافی نیند حاصل کرنا بہت ضروری ہے اور آپ کو باقی مدت کے انتظام میں اچھا ہونا ہوگا.
- دوا پر غور کریں حملوں کے دوران اینٹی ویڈینٹینٹک منشیات لینے کے فوائد پر کئی کلینیکل ٹرائلز نے مخلوط نتائج دکھائے ہیں. تاہم، یہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ پہلے آپ کی حالت کے فوائد اور اس کے فوائد اور نقصان کے بارے میں غور کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
