فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: عورتوں کا دودھ زیادہ کرنے کا دیسی نسخہ
- حمل کے دوران ماں کے سینوں میں تبدیلی کیسے کی جاتی ہے؟
- پیدائش دینے کے بعد ماں کی چھاتی کیا ہے؟
- سوجن سینوں سے کیسے نمٹنے کے لئے؟
میڈیکل ویڈیو: عورتوں کا دودھ زیادہ کرنے کا دیسی نسخہ
پیدائش دینے سے پہلے، ماں کا جسم بچے کی موجودگی کے لئے تیار ہے. ماں کے سینوں کو دودھ پلانے کی تیاری میں اضافہ کرنا شروع ہوتا ہے. شاید آپ میں سے بعض کے لئے، اس میں تکلیف کا احساس پیدا ہوتا ہے کیونکہ سینوں بڑا اور بھاری محسوس کرتے ہیں. لیکن، بچے کے لئے، یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے؟ آپ کو صرف ان تمام تبدیلیوں کو قبول کرنے کی ضرورت ہے جو آپ پر واقع ہوتے ہیں، اور یاد رکھیں کہ آپ جلد ہی ماں بن جائیں گے.
حمل کے دوران ماں کے سینوں میں تبدیلی کیسے کی جاتی ہے؟
ماں کے سینوں نے اشارہ کے 6-8 ہفتوں میں بڑھنے لگے ہیں، لیکن یہ افراد کے درمیان مختلف ہوسکتا ہے. چھاتی بڑھانے کی وجہ سے چھاتی کے لئے موٹی ٹشو اور خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے، اس میں اے ایس آئی کے چینلوں اور مامری گندوں کی ترقی میں مدد ملتی ہے. یہ وسیع سینوں کی رگوں کی ماں کی چھاتی کی جلد کی سطح پر نظر آتی ہے. اس کے علاوہ، آپ کے سینوں کے نپل اور سیاہ علاقوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
کیونکہ چھاتی کا سائز بڑا ہو رہا ہے، کیونکہ آپ میں سے کچھ چھاتی میں درد محسوس کر سکتا ہے. ایک سے زیادہ دو نمبروں تک ایک چولی کا سائز شامل کرنا آرام دہ اور پرسکون فراہم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایک بڑی عمر کے جینے کی عمر میں، بعض ماؤں اپنے سینوں میں چھڑی کا تجربہ کرسکتے ہیں، یعنی ماں کی چھاتی سے کولسٹروم (پہلے ایس ایس آئی) کی رہائی. یہ ایک عام چیز ہے. اس پر قابو پانے کے لئے آپ کے چھاتی پر ایک کپڑے ڈالنا اچھا ہے.
پیدائش دینے کے بعد ماں کی چھاتی کیا ہے؟
آپ کی پیدائش دینے کے بعد بھی سینوں میں اضافہ ہو گا. بڑھتی ہوئی چھاتی کا سائز یہ ہے کہ آپ کے سینوں کو بچے کی ضرورت بہت زیادہ دودھ پیدا ہوتی ہے. پیدائش دینے کے بعد، ہارمونون ایسٹروجن اور پروجسٹرون کمی اور ہارمون پروٹیکٹن، جس میں ہارمون جو دودھ پیدا کرتا ہے اسے جاری کیا جاسکتا ہے اور اس وقت پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چھاتی کے دودھ کو دودھ پیدا کرنے میں مدد کے لئے خون کے بہاؤ کو بھی چھاتی میں اضافہ ہوتا ہے.
پلاسٹک کے بعد اور جسم سے باہر ہونے کے بعد، جسم ہارمون پروٹیکٹین کو جاری کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. یہ پروٹیکٹن ہارمون پھر دودھ پیدا کرنے کے لئے چھاتی کا اشارہ کرے گا. بچے کی دودھ کی دودھ کے دودھ کی پیداوار کو بھی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، لہذا آپ کو بچے کی پیدا ہونے کے بعد بچے کو فوری طور پر دودھ پلانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
اگر آپ اپنے بچے کو پیدائش دینے کے فورا بعد دودھ پلائیں تو، آپ کا چھاتی کا سائز دو سے تین دن کے اندر عام طور پر واپس جانا شروع ہوجائے گا. جب آپ سب سے پہلے دودھ پلاتے ہیں، تو آپ کا بچہ بچے کو حفاظتی نظام کے قیام کے لۓ اچھا کرسٹرم ملے گا.
اگر آپ کے دودھ پیدائش دینے کے بعد باہر نہیں آتی ہے تو آپ کو کئی دنوں کے لئے دودھ پلانا نہیں ہے، آپ کے سینوں سوگ جائیں گے کیونکہ دودھ کی پیداوار جاری ہے لیکن باہر نہیں آسکتی، بھاری اور دردناک محسوس ہوتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. یہ اب بھی چھاتی کے سائز کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، کم از کم دودھ کی ماں کی سینوں کی طرف سے پیدا ہوتا ہے اور دودھ کو نیا کے ساتھ تبدیل کردیا جاتا ہے. اگر دودھ پلانے میں آپ کی چھاتی کا سائز بحال نہیں ہوسکتا ہے، تو آپ دودھ پلانے کے لئے دودھ کو ٹرگر کرنے کے لئے اپنے سینوں کو گرم پانی کے ساتھ کمپکری کرسکتے ہیں.
اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کی منصوبہ بندی نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے سینوں بھی سوجے جائیں گے کیونکہ دودھ کی پیداوار جاری نہیں ہوتی ہے تاکہ اس میں چھاتی میں جمع ہوجائے. آپ اپنے سینوں کے سائز کے ساتھ بھی ناگزیر محسوس کر سکتے ہیں جو بڑے، بھاری اور دردناک ہیں. لہذا آپ کو اپنے بچے کو کھانا کھلانا چاہئے. آپ کو 6 مہینے تک اپنے بچے کو دودھ پلانے کی مشورہ دی جاتی ہے کیونکہ دودھ کا دودھ بچے کا بہترین کھانا ہے.
سوجن سینوں سے کیسے نمٹنے کے لئے؟
عام طور پر، آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے چند دنوں بعد آپ کے سینوں کو چھٹکارا شروع ہو جائے گا. تاہم، اگر آپ کے سینوں میں دودھ پلانے کے باوجود سوز رہتا ہے تو، آپ مندرجہ ذیل کر سکتے ہیں:
- کم از کم 8-12 بار ہر ممکن حد تک بچے کو کھانا کھلائیں. آپ کے سینوں میں سوجن کو روکنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. بچے کے دودھ دے دو جب بھی وہ اس کے لئے چاہے، رات کے بیچ میں بھی.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے کو دوسرے چھاتی میں منتقل کرنے سے قبل اپنے دودھ کو دودھ پلانے کے لۓ چھوٹا جائے. اور، بچے کو دودھ پلانے کا وقت محدود نہ کریں.
- اس بات کو یقینی بنانا کہ بچے کو آرام دہ پوزیشن میں پھنسا دیتا ہے تاکہ وہ اچھی طرح سے دودھ پلائے اور دودھ کو آسانی سے باہر نکل سکے.
- چھاتی کے دودھ کی مدد کرنے میں دودھ پلانے کے بعد آہستہ اپنے سینوں سے مساج کریں.
- اپنے دودھ کو اپنے ہاتھوں سے دودھ لے کر چھاتی کو مس کر لے لو یا سینوں کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ چھاتی کے پمپ کا استعمال کرسکتے ہیں. تھوڑا سا لے لو، کیونکہ اگر آپ اسے بہت زیادہ ہٹا دیں گے، تو پھر دودھ دوبارہ دودھ پیدا کردے گی اور بدترین سوجن ہوجائے گی.
- دودھ پلانے سے پہلے اپنے سینوں کو گرم پانی کے ساتھ کمپریس کریں، اور کھانا کھلانے کے بعد اپنے سینوں کو ٹھنڈے پانی سے ڈھانپیں.
- سرد گوبھی کی پتیوں کے ساتھ اپنے سینوں کو کمپریس کریں، یہ آپ کے سینوں میں سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- ایک چولی پہنؤ جو آپ کو آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے، نہ ہی تنگ. ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ خاص طور پر دودھ پلانے کے لئے ایک چولی استعمال کرتے ہیں.
- درد کو کم کرنے کے لۓ، آپ کو دودھ پلانے کے بعد آپ کو منشیات کے اکیٹینففین لے سکتے ہیں. منشیات لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
بھی پڑھیں
- دودھ پلانے کے دوران مختلف چھاتی کے مسائل پر قابو پانے
- زبان ٹائی کی وجہ سے دودھ پلانے کی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے
- غذا کی فہرست جو ماؤں سے بچیں
