فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Chest Pain(سینے میں درد)
عام درد سے سینے کے چھیدنے سے، مختلف وجوہات کے ساتھ، مختلف طریقوں سے چھاتی کا درد دردناک ہوسکتا ہے. چھاتی کے کچھ علاقوں میں درد صرف دونوں کی چھاتی یا دونوں کی سطح پر محسوس ہوسکتی ہے، یا اس کے سامنے پھیل جاتی ہے.
چھاتی کے درد، اکا ماسالیا، عورتوں میں ایک عام شرط ہے. چھاتی کا درد کے پیچھے بہت سے دیگر وجوہات ہیں.
حیض
زیادہ تر خواتین کے لئے، درد اور چھیدنے کے درد کا ایک پہلو درد ہارمون کے اوپر اور نیچے کی ایک عام ردعمل ہے جو ان کی حیض سائیکل سے متعلق ہے. اس قسم کا درد عام طور پر چاکلیٹ درد کہا جاتا ہے.
مانو کلینک روچسٹر، مینیسوٹا میں چھاتی کے کلینک کے ڈائریکٹر کارکک گھوش نے کہا کہ "حیض سائیکل اور پی ایم ایس کے دوران درد کا ایک عام شرط ہے، جب ہارمون کی پیداوار، جیسے ایسٹروجن اور پروجسٹرون بڑھاتا ہے."
ہارمونل کی تبدیلیوں کی وجہ سے حاملہ گندوں کو سوگ اور چھاتی میں سیال کی جڑیں پیدا ہوتی ہے، جسے سینوں کی شکل اور سائز سو جاتی ہے. چھاتی کی حساسیت بھی متاثر ہوگی. حیض کے دوران چھاتی کے درد خود کی طرف سے غائب ہوجائے گی جب مردنھن روکتا ہے
مشق بہت مشکل ہے
ہو سکتا ہے کہ پکاپ روزانہ یا آپ کے وزن کو اٹھانا بہت مشکل ہے کیونکہ چھاتی میں درد کی طرح جیسے چھاتی میں ناقابل اعتماد احساس ہوتا ہے. دراصل، تکلیف پذیر چھاتی کے نیچے پٹھوں کی پٹھوں سے آتی ہے. یہ پٹھوں ھیںچ اور ڈھونڈتے ہیں، نرم ساخت کا ذریعہ ہے جو آپ کو درد محسوس کرتے ہیں جب آپ کا تجربہ ہوتا ہے. اس پر قابو پانے کے لئے، گرم پیچ سے منسلک کریں اور پینٹ ڈرلرز استعمال کریں.
کچھ بھاری ھیںچو یا بھاری چیزیں اٹھاو
مندرجہ بالا اسی وجہ سے، آپ کے سینوں کے تحت پٹھوں کی پٹھوں بہت بھاری کام کر رہی ہے جب بھاری اوزار ھیںچو یا اٹھانے یا اپنے گھر کے فرنیچر کو منتقل کرنے میں. اس پر قابو پانے کے لئے، گرم پیچ سے منسلک کریں اور پینٹ ڈرلرز استعمال کریں.
غلط چولی کا سائز
غلط چولی کا سائز آپ کے سینوں کے لئے سنگین نتائج کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کی روزانہ چکن بہت تنگ ہے یا آپ کے چولی کا کپ بہت چھوٹا ہے تو، سپورٹ تار آپ کے سینے کو زیادہ سے زیادہ اور چھاتی کا درد بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کے سینوں کو اچھی مدد ملتی ہے تو، ایک ڈھیلے چولی کی طرح، کشش ثقل اثر انداز ہوجائے گی جب تک کہ آپ چلتے ہیں، آپ کے سینوں کو اوپر اور نیچے بڑھنے کی وجہ سے، پٹھوں کی پٹھوں کو بھی دلچسپی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
خاص طور پر آپ کے بڑے بڑے سینوں کے لئے، یہ آپ کے سینوں کو رکھنے کے لئے استعمال کرتے وقت صحیح معاونت حاصل کرنے کے لئے بہت اہم ہے تاکہ وہ پٹھوں کی پٹھوں ٹشو کو اپنی طرف متوجہ نہ کریں. ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تین میراتھن رنوں میں سے ایک نے چھاتی کا درد کا سامنا کرنا پڑا. اس درد کو دور کرنے کے لئے، ایک کھیلی چولی کا انتخاب کریں جو آپ کے چھاتی کے سائز میں فٹ بیٹھتا ہے. جب کوشش کروں تو، کچھ چھوٹا سا چھلانگ یا جگہ پر چلائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے سینوں کا کوئی حصہ کسی بھی چولی میں نہیں بیٹھا، اڑانے یا چپکنے والی ہے.
اگر آپ چھاتی کے درد کا تجربہ کرتے ہیں جو صرف ایک علاقے میں مرکوز ہے اور طویل عرصہ تک مطابقت رکھتا ہے، اور درد کی سطح کو تبدیل نہیں ہوتا ہے (بہتر نہیں ہوتا ہے یا خراب نہیں ہوتا ہے)، ڈاکٹر سے مشورہ کریں. ڈاکٹر کلینیکل امتحان کر سکتا ہے اور اگلے مرحلے کا فیصلہ کر سکتا ہے کہ آیا ایک ریاضی یا بایپسی کی ضرورت ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- ڈاٹٹیٹ جب جسم کے حصوں میں زیادہ دردناک ہوتا ہے؟
- بہت دیر ہو چکی ہے اس سے قبل چھاتی کے کینسر کے علامات کو جانیں
- چھاتی میں درد کا درد، چھاتی کے کینسر کے علامات؟
