فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
- چہرے کی ظاہری شکل پر نیند کی محرومیت کا اثر
- 1. اپنا چہرہ پرانے نظر آتے ہیں
- 2. چہرے پر pimples کی ظاہری شکل کو روکنا
- 3. بڑی آنکھیں بیگ بنائیں
- 4. چہرے کی جلد سست بنائیں
میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
کیا آپ اکثر رات کو نیند کی کمی محسوس کرتے ہیں؟ نیند محرومیت کے اثرات جو آپ اکثر کرتے ہیں اپنے چہرے کی شکل پر اثر ڈال سکتے ہیں. آپ کو نیند سے محروم کرنے والی عادات کو سمجھنے کے بغیر آپ کے چہرے کو آہستہ آہستہ تبدیل کردیں گے. نیند کی محرومیت کے اثرات کی وجہ سے چہرے کے کون سا حصہ تبدیل ہوجائیں گے؟
چہرے کی ظاہری شکل پر نیند کی محرومیت کا اثر
سویڈن میں منعقد کردہ ایک مطالعے میں، لوگوں کے گروہوں کی تصاویر کی موازنہ کرتے ہیں جو کافی سوتے تھے - کم از کم 7 گھنٹے رات کو سوتے ہیں - ان لوگوں کے گروہ کے ساتھ جو رات کو صرف 3-5 گھنٹوں سے سوتے تھے. تصاویر لے جانے سے، کافی عرصے سے سوائے گئے لوگوں کا گروہ فخر، صحت مند اور ناراض نہیں تھا. ان مطالعات سے کچھ محققین نے کہا کہ نیند کی کمی آپ کے چہرے کی ظاہری شکل بدل سکتی ہے. کیا تبدیلییں ہیں؟
1. اپنا چہرہ پرانے نظر آتے ہیں
کچھ مطالعے میں یہ ذکر کیا گیا تھا کہ جو کوئی اندام کی عادت ہے اور رات کو نیند کے لئے کافی وقت نہیں ہے وہ اصل عمر کے مقابلے میں 10 سال کی عمر میں نظر آئے گا. مطالعہ میں یہ بتائی گئی ہے کہ ان لوگوں کو جو اندامہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ اس کے چہرے پر زیادہ جھرنے کے امکانات رکھتے ہیں جو کافی سوتے ہیں.
عام حالات میں، جسم کو کولنج تشکیل دے گا - صحت اور جلد کا اعزاز برقرار رکھنے کا ایک مادہ - جب کوئی سو جاتا ہے. کولیگن چہرے پر جھرنے کی بناوٹ کو روکنے کے ذریعہ جسم کو وقت سے پہلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن جب نیند بقایا جاتا ہے تو، عام طور پر کولیجن کی تشکیل نہیں کی جاسکتی ہے، کیونکہ اس کی زیادہ شکریاں قائم کی جاتی ہیں.
2. چہرے پر pimples کی ظاہری شکل کو روکنا
جب آپ کو باقاعدہ اور کافی نیند کا وقت نہیں ہے تو، یہ آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کرے گا اور آپ بے شک محسوس کرتے ہیں اور زور سے محسوس کرتے ہیں. نیند سے محرومیت کے اثرات کی وجہ سے کشیدگی کا سبب بنتا ہے کہ ہارمون کوٹیسول جسم میں رقم بڑھانے کے لۓ. دریں اثنا، جوٹوریسول ہارمون کی مقدار بہت زیادہ ہے اس میں سوزش اور سوزش کی وجہ سے جسم کو حساس ہونے کا باعث بنتا ہے، جس میں سے ایک جلد کی سوزش ہوتی ہے.
مںہاسی ایک ایسی سوزش ہے جو آپ کی جلد پر حملہ کرتی ہے. تو حیرت نہیں ہو گا اگر آپ کافی نیند نہیں ملیں تو چند دنوں میں پمپس چہرے پر نظر آتے ہیں. اس کے علاوہ، ہارمون کوٹیسول چہرے پر تیل کی پیداوار میں اضافہ کرے گا جس میں بڑھتی ہوئی مںہاسی حالت کی حالت خراب ہوجائے گی.
3. بڑی آنکھیں بیگ بنائیں
اصل میں ہر ایک آنکھ کے علاقے کے تحت پتلی خون کی برتن ہے. جب ایک شخص نیند محروم یا تھکاوٹ کا تجربہ کرتا ہے تو، پھر قدرتی طور پر خون کی برتنوں کو وسیع اور تاریک بن جائے گا جو آنکھیں بیگ بن جاتی ہے. زیادہ دیر سے آپ کو نیند کی کمی محسوس ہوتی ہے، آنکھوں کے نیچے زیادہ خون کی برتنیں دیکھی جائیں گی.
4. چہرے کی جلد سست بنائیں
نیند کی محرومیت کا اثر بھی چہرے کی جلد کا رنگ پر اثر پڑے گا جس میں تیزی سے سست ہوتی ہے. کمزور مداخلت کے نظام میں نیند سے محروم نتائج، لہذا سوزش کا امکان بھی بڑھ جاتا ہے. سوزش میں یہ اضافہ کولیجن اور ہائی ہالووینک ایسڈ کی پیداوار پر اثر انداز کرتا ہے جس سے جلد کی چمک برقرار رکھنا پڑتا ہے. جسم میں کم ہائی ہیروروونک مادہ، جلد زیادہ سست ہو جائے گی.
