4 میموری مادہ جو اکثر غلط سمجھتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• مٹی 1: میموری ریکارڈ کام کی طرح کام کرتا ہے
  
• حقیقت: یادگاروں نے گزشتہ واقعات کو مکمل طور پر نہیں کر سکتے ہیں
  
• مٹی 2: میموری تبدیل نہیں ہوسکتی ہے
  
• حقیقت: ماضی میں قائم کردہ یادیں اور جذبات تبدیل ہوگئیں
  
• ماہی 3: تکلیف دہ یادیں "بلاک " دماغ کی طرف سے
  
• حقیقت: کسی بھی وقت خراب یادیں ظاہر ہوسکتی ہیں
  
• متنوع 4: پہیلیاں چلانے والی میموری کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں
  
• حقیقت: باقاعدہ مشق کرنا میموری کو تیز کر سکتا ہے
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)

ہماری زندگی میں میموری یا میموری ایک بہت اہم چیز ہے. جو کچھ ہم کرتے ہیں ان کی یادیں انحصار کرتی ہیں. میموری کے بغیر، ہم نہیں جانتے کہ ہم کون ہیں، کیا کرتے ہیں، ہم کہاں سے آتے ہیں، دانت برش کی طرح چھوٹی چیزیں کرتے ہیں، لکھتے ہیں یا چائے نہیں کر سکتے ہیں.

یاد داشت کئی اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے، مثلا حقائق پر مبنی یادیں، جذبات یا جذبات پر مبنی یادیں، تحریکوں پر مبنی یادیں، اور یادوں کی بنیاد پر.

ذیل میں سے کچھ مندرجہ بالا متعدد لوگوں کی یادداشت یا میموری کے متعلق ہیں، جو اصل میں حقیقت کے مطابق نہیں ہیں.

مٹی 1: میموری ریکارڈ کام کی طرح کام کرتا ہے

یہ بیان سے پتہ چلتا ہے کہ اگر میموری ریکارڈ شدہ ویڈیو کے طور پر ہی ہے، تو اس وقت میموری مسلسل کسی بھی وقت ادا کی جاسکتی ہے جب ہم اسے 'کھیلنا' کرنا چاہتے ہیں. یہ بیان 1950 کے دہائیوں میں ہوا جب دماغ کے سرجن مرگی سے نمٹنے کے لئے تیار تھے. علاج میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، ڈاکٹر مریض کے دماغ کے برقی محرک فراہم کرتا ہے، اور کیا ہوتا ہے، یہ ہے کہ ماضی میں یاد آتی ہے کہ ماضی سے یادگاروں کی نظر میں موجود ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں. پھر انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ماضی کی یادیں ابتدائی واقعہ کے مطابق واپس آسکتی ہیں.

حقیقت: یادگاروں نے گزشتہ واقعات کو مکمل طور پر نہیں کر سکتے ہیں

ایک نفسیاتی تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ ہماری یادیں صرف واقعات سے تھوڑی تفصیل اور معلومات کو محفوظ کرتی ہیں، اور وقت سے غائب ہو جائیں گے. جب ہم کچھ یاد کرتے ہیں تو، ہم یادگاروں کو دوبارہ تعمیر کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو پہلے ہی محفوظ کیے گئے ہیں. لیکن پھر بھی، معلومات اس وقت بالکل نہیں ہے جو اس وقت ہوا ہے.

مٹی 2: میموری تبدیل نہیں ہوسکتی ہے

بہت سے لوگ جو سوچتے ہیں کہ گزشتہ واقعات کی یادیں تبدیل نہیں ہوں گے اور مستقبل میں انحصار کر سکتے ہیں. لہذا، جب وہ آزمائش میں تھا اور کسی نے کسی نے اس کی گواہی دی تو اس نے لوگوں کو یہ سمجھا کہ گواہ نے کیا کہا تھا.

حقیقت: ماضی میں قائم کردہ یادیں اور جذبات تبدیل ہوگئیں

بہت سے نفسیاتی مطالعہ پایا ہے کہ ایک تجویز یا خیال ہے کہ ہم سوچتے ہیں کہ ماضی کی یادیں تبدیل کر سکتے ہیں. ایک شخص کے خیالات ان کی ماضی کی یادداشت کو متاثر کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، جب ایک بچہ اپنی والدہ کی طرف سے کہا جاتا ہے کہ جب وہ تھوڑا سا تھا تو اس نے شرمندہ کچھ کیا ہے، پھر بچہ اس کی ماں کی معلومات پر مبنی واقعہ کی اپنی یاد رکھے گی. لہذا یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ میموری وقت کے ساتھ تبدیل کرسکتا ہے. ہم ایسے واقعات اور احساسات کو کیسے یاد کرتے ہیں جو 10 سال پہلے پیدا ہوئے ہیں، اس پر منحصر ہے جو ہم ابھی محسوس کرتے ہیں اور ان واقعات کے بارے میں جو ہم نے گزشتہ واقعات کے بارے میں سوچتے ہیں.

ماہی 3: تکلیف دہ یادیں "بلاک " دماغ کی طرف سے

ایک صدی قبل سے، ایک نفسیاتی ماہر، Sigmund Freud، نے کہا کہ ان تجربات کے خیالات اور یادوں کی طرف سے تکلیف دہ تجربات کو تکلیف دہ نہیں کیا جائے گا. سوچا بھی کہا گیا ہے کہ خراب یادیں ہمارے دماغ کے سب سے بڑے حصے میں ہوں گے، جو بے چینی ہے، اور جگہ میں رکھے گی. لیکن جب تک تکلیف دہ تجربے کی یاد آتی ہے، تو یہ کامل تفصیلات اور معلومات میں نظر آئے گی.

حقیقت: کسی بھی وقت خراب یادیں ظاہر ہوسکتی ہیں

کسی تکلیف کے تجربے سے یاد رکھنا اصل میں کسی بھی وقت، دوسرے یادوں کی طرح ہی ممکن ہوسکتا ہے. حقیقت میں، جب کوئی برا واقعہ پڑتا ہے، تو وہ برا چیزوں کو یاد رکھے گا. لیکن جو لوگ صرف اس جذبات اور جذبات کو یاد کرتے تھے جو اس وقت محسوس کرتے تھے، جبکہ واقعہ کی تفصیلی معلومات بھی یاد نہیں کی گئی تھی. خراب تجربات سے میموری بھی وقت کے ساتھ غائب ہوں گے، اگرچہ یہ عمل غیر صدمی یادوں سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہے.

متنوع 4: پہیلیاں چلانے والی میموری کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں

اسی طرح کے کھیل کھیلیں پہیلی دماغ کی تربیت اور میموری کو بہتر بنا سکتے ہیں. یہ صرف کھیل کی یادداشت کو مضبوط بنا سکتا ہے، مثال کے طور پر جب آپ کو ایک کراس ورڈ پہیلی بھرنے کی ضرورت ہے، تو یہ صرف آپ کے الفاظ کو ٹریننگ اور ضبط کرے گا، آپ کو لوگوں کے ناموں کو یاد کرنا آسان نہیں ہے.

حقیقت: باقاعدہ مشق کرنا میموری کو تیز کر سکتا ہے

آرام دہ اور پرسکون چلنے کے طور پر آسان ورزش دماغ کی یاد رکھنے کی صلاحیت میں اضافہ کر سکتا ہے، ڈیمنشیا اور الزیہیرر کی موجودگی کو روکنے کے.

یادیں غلط کیوں ہو سکتی ہیں اور واقعات کی تفصیلات کو یاد نہیں کر سکتے ہیں؟ ہماری یادیں لچکدار بننے کے لئے تیار ہیں، کیونکہ وہ اٹھتے ہیں میموری کی غلطیاں. یہ ہم سے فائدہ اٹھا سکتا ہے کیونکہ گزشتہ یادوں میں تبدیلی بھی رویے کو تبدیل کر سکتا ہے اور مستقبل میں مسائل کا حل ہو سکتا ہے.

بھی پڑھیں

• دماغ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے 6 اہم اقدامات
• گولڈن ایج میں بچوں کی دماغ کی ترقی کو بہتر بنانے کے لئے تجاویز
• دماغی صحت کے لئے 5 غذائی فوڈز اچھی ہیں