فہرست:
- آپ کو معلوم نہیں ہے کہ ginseng کے مختلف فوائد
- 1. سنجیدہ فعل
- 2. اینٹی سوزش کے اثرات
- 3. کشیدگی کو کم کرنا
- 4. کنٹرول ذیابیطس کی مدد کرتا ہے
- 5. کینسر کو روکیں
- 6. قبل از کم عمر بڑھنے کی روک تھام
- Ginseng استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کیا توجہ دینا چاہئے
Ginseng ایک جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جو بہت سے فوائد ہیں. اس پلانٹ کا جڑ طویل عرصے تک روایتی ادویات میں ایک ہربل دوا کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. عام طور پر ginseng جڑ اسے چائے کے طور پر مشروبات میں مکس کرنے کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ ginseng چائے کا پینے عام طور پر استثنی میں اضافہ، تھکاوٹ پر قابو پانے، اور بہت کچھ کا خیال ہے. جاننا چاہتے ہیں ginseng کے فوائد کیا ہیں؟ یہاں چیک کریں
آپ کو معلوم نہیں ہے کہ ginseng کے مختلف فوائد
1. سنجیدہ فعل
ginseng کا پہلا فائدہ سوچ یا سنجیدگی کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے ہے. کوکین لائبریری کی طرف سے شائع کردہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جینجینج زندگی کے سنجیدہ، رویے اور معیار کے لئے بہت سے فوائد رکھتے ہیں. اس بات کا یقین ہے کہ بچوں کو آپ کے حراستی اور توجہ مرکوز میں اضافہ کرنا ہوگا.
ginseng میں اینٹی وائڈینٹ مواد کو آزاد ذہنیتوں سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو دماغ میں خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. لہذا، ginseng ڈومینیا، الزییمر اور دیگر سنجیدگی سے متعلق امراض کو بھی روک سکتا ہے.
2. اینٹی سوزش کے اثرات
اینٹی آکسائڈ خصوصیات رکھنے کے علاوہ، ginseng میں انسداد سوزش کے اثرات بھی ہیں. ginseng پر یہ سوزش اثر ginseng میں ginsenoside مرکبات کی وجہ سے ہو سکتا ہے. جرنل آف ٹرانسلیکل میڈیسن کی طرف سے شائع کردہ تحقیق پر مبنی یہ مرکب جسم کی مصوبت میں اضافہ کا اثر ہے.
3. کشیدگی کو کم کرنا
Ginseng مختلف طریقوں میں جسم کی اعصابی نظام پر اثر انداز کر سکتے ہیں، جیسے metabolism کو فروغ دینے اور توانائی کی سطح میں اضافہ. دونوں جسم میں کشیدگی اور تشویش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ginseng میں Adaptogen مرکبات اس میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں. ginseng میں adaptogens ہارمون کی سطح کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں جس پر زور دیا جسم پیدا کرتا ہے. لہذا، ginseng جسم میں کشیدگی ہارمون کی سطح کو کم کر سکتے ہیں اور بہتر موڈ پیدا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
4. کنٹرول ذیابیطس کی مدد کرتا ہے
Ginseng آپ کے ذیابیطس ہے جو آپ کے ان لوگوں کے لئے فائدہ مند ہو جاتا ہے. خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے Ginseng کو دکھایا گیا ہے. یہ جڑی بوٹیوں میں جسم میں گلوکوز جذب کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. لہذا، یہ آپ کو خون کے شکر میں اچانک سپکیوں سے محفوظ رکھتا ہے (جو ذیابیطس کو خطرناک بنا دیتا ہے).
2005 میں امریکی جرنل آف چینی میڈیسن میں شائع ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جینسگ (امریکی اور ایشیائی پرجاتیوں)، جڑیں، پھل، اور پتیوں سمیت ذیابیطس کا علاج کرسکتے ہیں. تاہم، آپ کو ginseng کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشورہ دینا چاہئے. اگر آپ اینٹیڈیڈیکٹ منشیات لیتے ہیں تو، شاید آپ کو ابھی تک ginseng لینے کی ضرورت نہیں ہے.
5. کینسر کو روکیں
Ginseng اینٹی آکسائڈ پر مشتمل ہے جو جسم میں مفت ذہنیتوں سے لڑ سکتا ہے، لہذا یہ آپ کو کینسر سے روک سکتا ہے. ginseng میں موجود Ginsenoside بھی ایک ٹیوٹورم خصوصیات ہے لہذا یہ کینسر کے خلیات کی ترقی کو روک سکتا ہے. کینسر کے ساتھ مدد کی جاسکتی ہے جو ایک قسم کی کینن کینن کینسر ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ginseng کی کھپت کولوریکال کینسر کے پھیلاؤ کی شرح کو کم کر سکتا ہے.
6. قبل از کم عمر بڑھنے کی روک تھام
شاید آپ نے خوبصورتی کی مصنوعات کو اکثر دیکھا ہے جو ان میں ginseng ہیں. جی ہاں، وقت گزرنے سے روکنے میں اپنے آپ کو فائدہ ہوتا ہے. Ginseng عمر بڑھنے کی علامات کو کم کر سکتے ہیں. یہ ginseng کے ینٹائیوڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ جسم میں مفت ریڈیکلز کے منفی اثرات کو روکنے میں کامیاب ہیں جو صحت مند خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. ginseng میں اینٹی آکسائڈنٹ بھی مصیبت میں اضافہ اور دل کی بیماری کو روکنے میں بھی کامیاب ہیں.
Ginseng بھی جسم بھر میں خون کی بہاؤ کو فروغ دینے کے قابل ہے، خاص طور پر جلد کے خلیوں میں. لہذا، ginseng بھی چمک چھوٹا اور نم لگانے میں مدد ملتی ہے. آپ کی عمر کے نشان بھی کم ہوں گے.
ginseng استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کیا توجہ دینا چاہئے
اس کے مختلف فوائد کے علاوہ، ginseng میں ضمنی اثرات بھی ہیں. یہ ہے کیونکہ ginseng ایک بہت مضبوط مسالا ہے. استعمال کرنے والے جینسگ کے کچھ ضمنی اثرات پیٹ درد، سر درد، نیند کی خرابی، اور الرجک ردعمل ہیں. لہذا، آپ کو بہت زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے اور اکثر ginseng کا استعمال کرتے ہیں. بس کافی کھپت. اگر آپ ginseng سپلیمنٹ حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشورہ دینا چاہئے.
