فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Castor Oil Helps To Treat Hair Fungus How TO Use
- غسل کی عادتیں جو صحت کے لئے اچھا نہیں بنتی ہیں
- 1. انگلی کی ناخن کے ساتھ کھوپڑی رجوع کریں
- 2. صابن میں نمیورسر شامل نہیں ہے
- 3. گرم پانی کے ساتھ بھوت اور بہت لمبے عرصے تک
- 4. جسم کو بہت مشکل رجوع کریں
- 5. غلط طریقے سے ایک استرا کا انتخاب کریں
- 6. مناسب طریقے سے جسم کو نگل نہ کریں
- 7. فوری طور پر نمیچرنگ لوشن کا استعمال نہ کریں
میڈیکل ویڈیو: Castor Oil Helps To Treat Hair Fungus How TO Use
آپ شاید سوچتے ہو کہ غسل ایک چھوٹی چیز ہے. جی ہاں، آپ کو صرف آپ کے جسم میں پانی صاف کرنا، دھونے یا دھونے، اور صاف صاف کرنا ہے. تاہم، کیا آپ واقعی اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ آپ نے ابھی تک غسل کی تیاری صحیح ہے؟ کیونکہ، وہاں کئی غسل کی عادات ہیں جو اکثر حقیقت میں غلط ہوتے ہیں اور یہ صحت کے لئے اچھا نہیں ہے. کچھ بھی نہیں اس مضمون میں مزید ملاحظہ کریں.
غسل کی عادتیں جو صحت کے لئے اچھا نہیں بنتی ہیں
نہ صرف جسم کی گندگی کو ہٹا دیتا ہے، غسل بھی جسم کو کمزور محسوس کر سکتا ہے. پانی کے بہاؤ کا احساس ہے کہ سوزش جسم کو پٹھوں کو آرام دہ اور مدد کر سکتا ہے اور سرگرمیوں کے بعد تھکاوٹ جاری رکھتا ہے تاکہ جسم آرام کرے.
تاہم، ہر روز غسل کی تکنیکوں پر غور کرنے کی کوشش کریں. ریڈر کے ڈائجسٹ، ڈاکٹر ٹائلین یونیورسٹی کے ایک ماہر ماہر ڈاکٹر پیٹرکیا فریس نے کہا کہ غلط غسل کی عادتیں جلد کو خشک اور کھجور بن سکتی ہیں، یہ بھی ایکجیما بن سکتی ہے. آپ کی عمر کے طور پر، آپ کی جلد میں تیل کی گندگی پتلی ہوجائے گی تاکہ آپ خشک جلد سے زیادہ حساس ہو. یہ یقینی طور پر غیر مناسب غسل کی عادات کی طرف سے بدترین ہو جائے گا.
مندرجہ بالا کچھ غسل کی عادات ہیں جو غلط ثابت ہوگئے ہیں.
1. انگلی کی ناخن کے ساتھ کھوپڑی رجوع کریں
کھوپڑی رگڑنا جبکہ شیمپونگ واقعی تازی ہے. تاہم، اگر آپ اسے انگلیوں کے ناخن کے ساتھ کرتے ہیں تو اثر مخالف اور خطرناک ہوگا. انگلیوں کی ناخن کے ساتھ کھوپڑی رگڑنے کی عادت عام طور پر کیا جاتا ہے تاکہ شیمپو زیادہ جھاگ پیدا کرے. بدقسمتی سے، اس میں تخفیف کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کی کھوپڑی کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
لہذا، اس غلط شاورنگ عادت کو فوری طور پر روکنے کے لئے یقینی بنائیں. ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کی کھوپڑی کو رگڑنے کے دوران صرف اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے بہت جھاگ پیدا کرسکتا ہے. یہ طریقہ یقینی طور پر کھوپڑی کے خطرے کے خطرے سے محفوظ ہے. اس کے علاوہ، دو ہتھیار کے ساتھ اپنے بالوں کو رگڑنے اور رگڑنے کی عادت سے بچنے کے لۓ، کیونکہ یہ آپ کے بالوں کی تقسیم کے اختتام کو بنا سکتا ہے.
2. صابن میں نمیورسر شامل نہیں ہے
آپ عام طور پر کس طرح کی صابن، مائع صابن یا بار صابن استعمال کرتے ہیں؟ جی ہاں، آپ کا استعمال صابن کی قسم سے بھی آپ کے اچھے یا برا غسل کی عادات پر اثر انداز کرتا ہے، آپ جانتے ہیں!
اگر آپ بار صابن کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صابن میں استعمال کرتے ہیں تو moisturizers میں شامل ہیں. کیونکہ اجزاء کی نمائش کے بغیر صابن جلد خشک بنا سکتا ہے. صابن پیکیج پر سٹیئرک ایسڈ پر صابن کا استعمال کریں یا لفظ 'نمیورائز' شامل کریں.
3. گرم پانی کے ساتھ بھوت اور بہت لمبے عرصے تک
سرد موسم اکثر اکثر طویل عرصے سے گرم پانی سے شاور لے جانے کی خواہش کو روکتا ہے. یہ واقعی جسم کو گرم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، لیکن یہ جلد بھی خشک بنا سکتا ہے. کیونکہ پانی کی درجہ حرارت بہت گرم ہوتی ہے کیونکہ اس کی چمکی نمی کو کم کرنے کے لئے جلد کی طرف سے ضروری قدرتی تیلوں کو پھیل سکتا ہے.
اگر آپ بہت لمبے عرصے سے شاور لے جائیں گے تو آپ کو ایک ہی اثر محسوس ہوگا. جب غسل کے دوران پانی سے جلد ہی پانی سے نمٹا جاتا ہے، تو پانی بھی تیل کی سطح اور قدرتی نمی کو چمکتا ہے. کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کی جلد کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مثالی غسل کا وقت کم از کم 5 سے 10 منٹ ہے.
4. جسم کو بہت مشکل رجوع کریں
لہذا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے جسم کو جلدی صاف کرنا ہو، آپ اکثر اپنے جسم کو بہت مشکل سے رجوع کرسکتے ہیں، چاہے وہ آپ کے کھجور کے ساتھ یا غسل اسپنج استعمال کر سکیں.شاور پف) حقیقت میں، غسل سپنج کی سطح کسی نہ کسی طرح ہوتی ہے اور قدرتی حفاظتی جلد کو ختم کر سکتی ہے.
بنیادی طور پر، اپنے ہاتھوں سے آپ کے جسم کو رگڑنا آپ کی جلد کو گندگی سے صاف کرنے کے لئے کافی ہے. اگر آپ غسل سپنج استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو یقینی بنانا کہ باتھ روم میں ڈالیں اور باقاعدگی سے غسل اسپنج کو باقاعدگی سے تبدیل نہ کریں.
یہی وجہ ہے کہ ایک گرم اور بھاپ ماحول جیسے باتھ روم بیکٹریی ترقی کے لئے بہترین جگہ ہے. بیکٹیریا سے بھرے غسل اسپنج آپ کی جلد کو چھلی ہوئی چھلیوں کو تیز کرے گی اور انفیکشن سے متاثر ہوجائے گی. لہذا، آپ کو ایک کپاس کپڑا استعمال کرنا چاہئے - عام طور پر بچوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - یہ آپ کی جلد کے لئے محفوظ ہے.
5. غلط طریقے سے ایک استرا کا انتخاب کریں
چار یا پانچ بلیڈ کے ساتھ ایک استرا عمل کو تیز اور بہتر نتائج فراہم کر سکتے ہیں، لیکن یہ جلد بھی نقصان پہنچ سکتا ہے. جب آپ شناخت کرتے ہیں تو آپ بلیڈ کے ذریعہ جلد کے پرت کو بھی تباہ کر دیتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ بلیڈ، جلد کی زیادہ تہوں جو کچلتی ہیں.
دو سے دو بلیڈ کافی ہیں، کیوں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو بالوں کے پکنوں اور ممکنہ زخموں کی سوزش سے بچنے کے لئے اوپر سے نیچے کی طرف اشارہ کرنے کا صحیح طریقہ معلوم ہے. جلد کے علاقے کو زیادہ جاگنا بنانے کے لئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس علاقے میں صابن یا کریم کے ساتھ سوراخ کر دیا گیا ہے تاکہ سوراخ کرنے والی عمل آسان ہوجائے اور محفوظ ہوجائے.
6. مناسب طریقے سے جسم کو نگل نہ کریں
ایک چیز جس کو سمجھنا ضروری ہے، اس بات کو یقینی بنانا مت بھولنا کہ تمام صابن اور شیمپو کو صاف کیا گیا ہے. کیونکہ باقی صابن اور شیمپو کی جلد پر چھوڑ دیا جاسکتا ہے اور اس کے پٹھوں کو روک سکتا ہے تاکہ اس کے جسم پر پمپس چلائے جاسکے.
اپنے بالوں کو بچانے کے بعد مںہلی کی روک تھام کو روکنے کے لئے، اپنے سر کو پھینک دیں. اس طریقہ کار کو باقی شیمپو اور کنڈیشنر براہ راست آپ کے پیچھے چھونے کے بغیر فرش پر بہاؤ گا. اس کے بعد، آپ کے جسم کو مکمل طور پر مکمل کرنے کے لئے دوبارہ یقینی بنائیں.
7. فوری طور پر نمیچرنگ لوشن کا استعمال نہ کریں
غسل کے بعد، آپ کو نمیورائزنگ لاشن کو لاگو کرنے سے پہلے چند لمحات انتظار کر سکتے ہیں. یاد رکھو، شاور کے بہت لمبے عرصے تک آپ کی جلد خشک ہونے دو اور نمیچرائز لوشن کو لاگو نہ کریں. بہت طویل تاخیر لوشن کو مکمل طور پر جلد میں جذب نہیں کرے گا.
لہذا، نمیچرائزنگ لاشن کو لاگو کرنے کا بہترین وقت جلد ہی ممکن ہے جب شاور کے بعد آپ کے جسم کو خشک ہوجائے جب بدن اب بھی کافی نم ہے. اس طرح، لوشن مکمل طور پر جذب کیا جائے گا اور آپ کی جلد کو نم رہے گا.
