فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Marching to Zion Full Movie with subtitles
- حیض کے نشان جلد ہی آ جائیں گے
- 1. پیٹ درد
- 2. Pimples ظاہر
- 3. چھونے کے بعد سینوں کو گھنے اور تکلیف محسوس ہوتی ہے
- 4. ختم شدہ اور اندرا
- 5. قبضے یا اسہال
- 6. فلیٹولنس
- 7. سر درد
- 8. موڈ سوئنگ
میڈیکل ویڈیو: Marching to Zion Full Movie with subtitles
عام طور پر یوم پیسہ عام طور پر پی ایم ایس کی علامات کے ساتھ ایک ماہ آتا ہے. تاہم، تمام خواتین PMS کا تجربہ نہیں کرتے ہیں، جب انہیں ماہانہ مہمانوں کا دورہ کرنا پڑتا ہے تو "ان کی پیشن گوئی" کرنا مشکل ہوتا ہے. پھر آپ کو مناسب تیاری پر اچانک حیض کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لہذا، کیا موجود ہیں جنہوں نے حیض کی نشاندہی کی ہے جو زیادہ آسانی سے تسلیم شدہ ہیں؟
حیض کے نشان جلد ہی آ جائیں گے
1. پیٹ درد
پیٹ کی زراعت حیض کی سب سے عام علامت ہیں. عام طور پر یہ آپ کے حیاتیاتی شیڈول سے 1 سے 2 دن ظاہر ہوتا ہے. آرام سے، یہ پیٹ کے درد میں عام طور پر غائب ہو جائے گا جب آپ کو حیض کرنا ہوگا.
2. Pimples ظاہر
دردوں کے علاوہ، مںہاسی کی ظاہری شکل میں سب سے زیادہ شناختی ماہانہ علامات ہے. جسم کی ہارمون کی سطح جو بڑھتی ہوئی ہونے سے پہلے بڑھتی ہے اس سے چہرے کا جلد جلد سے تیل (سیبم) پیدا کرسکتا ہے. تیل کے ذخائر آخر میں pores اور "پیداوار" pimples کو بند کر دیں گے.
3. چھونے کے بعد سینوں کو گھنے اور تکلیف محسوس ہوتی ہے
اگر چھاتی سوز محسوس ہوتا ہے تو، بھاری اور درد محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر بیرونی طرف، یہ آپ کی حیض جلد ہی آنے والے نشانیاں ہیں. ہارمون پروٹیکٹن میں اضافے کی وجہ سے چھاتی کی تبدیلیوں کی وجہ سے، ایک ہارمون جو دودھ کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے.
4. ختم شدہ اور اندرا
جب ماہانہ مہمان جلد ہی آ رہے ہیں، تو آپ رات کو سونے کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتے ہیں اگرچہ آپ کا جسم ختم ہوگیا ہے. یہ جسمانی کشیدگی کے ساتھ مل کر ہارمونل کی تبدیلیوں کے ایک مجموعہ کی جمع ہے کیونکہ روزانہ سرگرمیوں سے تھکا ہوا جسم اور جذباتی دباؤ کی وجہ سے.
5. قبضے یا اسہال
کچھ عورتیں مردناسب آتی ہے جیسے قبضے یا اس سے بھی نس ناست ہونے سے چند دن پہلے ہی اندیشی کی شکایت کرسکتے ہیں.
یہ ہاسمونز سے پہلے مردوں سے پہلے اضافہ ہوا ہے. اضافی پروسٹگینڈن نے آرتھر کی وجہ سے معدنیات سے متعلق آنتوں کو روکتا ہے، جبکہ پروجسٹرڈ میں اضافے کا قبضہ کر سکتا ہے.
6. فلیٹولنس
کیا آپ نے باقاعدگی سے کھایا ہے، لیکن پیٹ اب بھی چل رہا ہے اور اڑایا جاتا ہے؟ شاید آپ جلد ہی زلزلہ کرنا چاہتے ہیں.
اس پر قابو پانے کے لئے، اعلی نمکین کھانے کی اشیاء کا آپس میں کمی کو کم کرنے کی کوشش کریں اور انہیں زیادہ پھل اور سبزیوں کے کھانے اور باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ تبدیل کریں.
7. سر درد
بعض عورتیں جنہوں نے مردوں کے بارے میں عام طور پر شدید سر درد کا سامنا کرنا پڑا ہے. ظاہر ہے، یہ جسم کے ایسٹروجن کی سطحوں میں تبدیلیوں کے ساتھ کرنا ہے جو دماغ میں ہارمون کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. نتیجے کے طور پر، سر درد سے بچنے کے لئے نہیں کر سکتے ہیں.
8. موڈ سوئنگ
جسمانی تبدیلیوں کے علاوہ، حیض آپ کے موڈ کو غیر فعال ہونے کے لۓ بھی تبدیل کرسکتے ہیں - اکا موڈ سوئنگ. آپ ناراض ہوسکتے ہیں یا اچانک روتے ہوسکتے ہیں، اگرچہ تم اس سے پہلے خوش تھے.
