فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Ubqari Talbina
- آپ کینسر کے درد سے کیسے نمٹنے لگے ہیں؟
- اپنا درد کم کرو
- ہدایت کے طور پر اپنے کینسر کی درد ادویات لے لو
- آپ کی شکایت کے بارے میں بات کریں
- درد کو دور کرنے میں تاخیر مت کرو
- ایکیوپنکچر کی کوشش کریں
- سرجری پر غور کریں
- گرم اور ٹھنڈے تھراپی کرو
میڈیکل ویڈیو: Ubqari Talbina
کچھ کیسوں میں قابو پانے تک کینسر کے درد بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے. درد کے ساتھ رہنا آپ کو اپنے روزانہ معمول سے روکتا ہے، اور مجموعی طور پر ذہنی اور جسمانی صحت کو بھی متاثر ہوتا ہے.
آپ کینسر کے درد سے کیسے نمٹنے لگے ہیں؟
کینسر کی وجہ سے دائمی درد کے ساتھ نمٹنے کے لئے یہاں 7 تجاویز ہیں.
اپنا درد کم کرو
ایک بار درد ظاہر ہوتا ہے، آپ کو سطح 0 سے 10 سطح تک ٹریک اور اندازہ کرنا ہوگا. صفرو کا مطلب کوئی درد نہیں اور 10 کا مطلب سب سے برا درد ہے. آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ درد کا سبب بنتا ہے، اس کو بہتر بناتا ہے یا خراب ہوتا ہے، درد کتنا عرصہ تک ہوتا ہے اور اس جگہ کا تعین کرتا ہے جہاں درد ہوتا ہے، پھر علامات کو ریکارڈ کرنا. مخصوص وضاحت آپکے درد کو بہتر بنانے میں مدد کرے گی.
ہدایت کے طور پر اپنے کینسر کی درد ادویات لے لو
اس دوا کو ڈاکٹر کے سمت کے مطابق استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ اس دوا کا علاج کرتا ہے جسے ڈاکٹر نے آپ کے لئے مقرر کیا ہے. لہذا منشیات کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا چاہئے. خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے اپنے آپ کو اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس وجہ سے ڈاکٹر آپ کو کینسر کے درد کے لئے موزوں منشیات کی نگرانی کرنے میں دشواری محسوس کرے گی.
آپ کی شکایت کے بارے میں بات کریں
جو لوگ آپ پیار کرتے ہیں وہ صرف آپ کی مدد کرسکتے ہیں اگر آپ ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ جو محسوس کرتے ہیں، تجربہ کرتے ہیں اور سوچتے ہیں. کبھی نہیں سوچتے کہ آپ کا درد دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنا ہے اس کا مطلب ہے کہ آپ ان کے لئے بوجھ ہیں. اپنے آپ کو کھولیں اور مثبت سوچیں. آپ ہمیشہ ایسے لوگ ہیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں جو آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار ہیں. آپ کے ارد گرد لوگوں کے ساتھ آپ کی حالت کے بارے میں کھلے بات سے بات کرنے کا یہ بھی طریقہ ہے کہ تمام جماعتیں آرام دہ محسوس کریں.
درد کو دور کرنے میں تاخیر مت کرو
روک تھام علاج سے بہتر ہے. ایک بار جب تک آپ درد کا پتہ لگاتے ہیں تو، آپ کو ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے، اور پھر شکایت باقاعدگی سے ادویات کا استعمال کریں اور ہدایات کے مطابق استعمال کریں. ایک بار جب تک درد خراب ہوجاتا ہے، آپ اپنے جسم کا کنٹرول کھو سکتے ہیں اور علاج زیادہ مشکل ہوسکتے ہیں.
درد سے نمٹنے اور مناسب علاج کرنے کے علاوہ، وقت انتہائی اہم ہے. خوراک لینے کے دوران، اگر آپ سمجھتے ہیں کہ خوراک کسی بھی تکلیف یا کسی غیر متوقع علامات کی وجہ سے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرتا ہے. آپ درد کے باعث ہوسکتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ اس سے قبل تقریبا ایک گھنٹہ تک درد کا ادویات لیں.
ایکیوپنکچر کی کوشش کریں
پٹھوں اور ہڈی کے درد سے نمٹنے میں ایکیوپنکچر کا علاج بہت مؤثر ہے. ایکیوپنکچر کینسر درد کو دور کرنے میں مدد کرنے میں بھی اچھی طرح سے کام کرتا ہے. ایکیوپنکچر جسم سے زہریلا کیمیائیوں کی رہائی میں مدد ملتی ہے. مزید معلومات کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
سرجری پر غور کریں
سرجری درد کو کنٹرول کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے. جراحی کے نام سے کہا جاتا ہے کہ ممکنہ حد تک بہت سے ٹیومر کو دور کرنے کے لئے سرجری سرجیکی طور پر انجام دیا جاسکتا ہے. دباؤ کو ہٹانے سے ڈیبلکنگ درد کو روک سکتا ہے. یہ کینسر کے خلیات کی میٹاسیٹک صلاحیت کو بھی کم کرسکتا ہے.
گرم اور ٹھنڈے تھراپی کرو
گرمی میں پٹھوں کے درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. گرم غسل لے کر ایک آسان ٹپ ہے. آپ گرم کمپریسس، جیل کمپریسس یا گرم پانی کی بوتلیں بھی استعمال کرسکتے ہیں. آپ کے جسم کو ایک ہی وقت میں 10 منٹ سے زائد عرصے سے ان طریقوں میں حرارت دیں. اگر تکلیف کی وجہ سے گرم پانی کا استعمال نہ کرو.
دریں اثنا، سرد تھراپی درد کے احساس کو پھیلانے سے درد کو دور کرتا ہے. سردی جیل پیک استعمال کریں جو منجمد جب منجمد ہوجاتی ہو یا تولیہ میں ایک بیگ کا آئس کیوبیں لپیٹیں. ایک وقت میں 10 سے زائد منٹ تک درخواست نہ کریں. یہ سفارش کی گئی ہے کہ آپ سردی کمپریسس کے دوران آپ کے جسم کے رد عمل کو دیکھیں. سردی کی تھراپی کو روک دو اگر اس کو بے چینی محسوس ہو.
کبھی کبھار کینسر درد علاج کا ایک ضمنی اثر ہے، اور بعض اوقات یہ کینسر خود کی وجہ سے ہوتا ہے. آپ کو کینسر کے علاج کے عمل کو سہولت دینے کے لۓ درد بہت زیادہ اہم ہے. آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ ڈاکٹر آپ کو کیا تجربہ کر رہا ہے اور آپ ڈاکٹر کے ذریعہ منظور شدہ ہونے کے بعد درد سے نمٹنے کے لۓ صرف طریقوں کو سمجھتے ہیں.
