فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- میننائٹس (دماغ کے استر کی سوزش) کیا ہے؟
- اس بیماری کی کیا وجہ ہے؟
- 1. وائرس انفیکشن
- 2. بایکٹیریل انفیکشن
- 3. فنگل انفیکشن
- 4. دیگر وجوہات
- یہ بیماری جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
- میننائٹس کے علامات کیا ہیں؟
- منینائٹسائٹس سے ہو سکتا ہے کہ پیچیدگیوں کو کیا ہے؟
- اس بیماری کی تشخیص کیسے؟
- اس بیماری کا علاج کیسے کریں؟
- مننائتس انجکشن دماغ کے استر کی سوزش کی منتقلی کو روکنے کا بہترین طریقہ
- میننگائٹس انجکشن کرنے کے بعد ضمنی اثرات سمجھیں
- یہ انفیکشن کی منتقلی کو روکنے کے لئے ایک اور طریقہ ہے
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
دماغ کے استر کے انفیکشن جسے منیننگائٹس بھی کہا جاتا ہے انفیکشن بیماری ہے جو مہلک ہوسکتی ہے. لیکن اگر یہ فوری طور پر علاج کیا جاتا ہے، تو یہ انفیکشن ٹھیک ہوسکتا ہے. لہذا، آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس بیماری کے علامات سے واقف ہونا پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ. اس بیماری کے بارے میں تمام بنیادی معلومات کو علامات شروع کرنے، وجوہات، اور ذیل میں اس کی روک تھام اور علاج کرنے کے طریقوں کی جانچ پڑتال کریں.
میننائٹس (دماغ کے استر کی سوزش) کیا ہے؟
مینیجائٹس (دماغ کے استر کی سوزش) ایک انفیکشن ہے جو منشیات پر حملہ کرتی ہے، دماغ کو ڈھونڈنے والے حفاظتی جھلیوں، اور ریڑھ کی ہڈی میں. یہ انفیکشن اکثر وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے. لیکن بعض صورتوں میں یہ بھی بیکٹیریا اور فنگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
وائرس کی وجہ سے دماغ کے استر کے انفیکشن عام طور پر علاج کے بغیر شفا حاصل کر سکتا ہے. جبکہ بیکٹیریا کی وجہ سے دماغ کی استر کی سوزش عام طور پر زیادہ سنجیدہ ہے، مریضوں کی بحالی کو تیز کرنے کے لئے اینٹ بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوتی ہے.
بیکٹیریا کی وجہ سے استر کے علاج کو مستقل طور پر دماغ میں نقصان پہنچانے اور دوسرے مستقل نقصان دہ اثرات کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں.
مائننگائٹس ایک بیماری ہے جو کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے. تاہم، یہ اکثر لوگوں کو کمزور مداخلت کے نظام جیسے بچوں، بزرگوں اور ایچ آئی وی / ایڈز کے ساتھ لوگوں پر حملہ کرتا ہے. اس کے علاوہ، مینائائٹس کی وجہ سے کئی عوامل ہیں:
- میننگائٹس ویکسین نہ کریں
- لوگ جو ہڈی میرو ٹرانسپلانٹ سے گزر چکے ہیں.
- ذیابیطس کی تاریخ ہے.
- حاملہ ہے اگر آپ حاملہ ہیں تو، آپ listeriosis معدنیات سے متعلق اپنے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں (فہرستیریا بیکٹیریا کی وجہ سے انفیکشن، جو اس بیماری کا باعث بن سکتا ہے).
اس بیماری کی کیا وجہ ہے؟
عام طور پر، جھلی کی سوزش کے سبب چاروں قسموں میں تقسیم ہوتے ہیں، یعنی:
1. وائرس انفیکشن
منلائٹسائٹس کا سب سے عام سبب وائرل انفیکشن ہے. یہ انفیکشن کی وجہ سے وائرس بھی مختلف اقسام ہیں. لیکن مینیوائٹس کے تقریبا 85 فی صد کیس داخل ہوتے ہیں، ان کے بعد Coxsackievirus A، Coxsackievirus B، اور echoviruses.
ہپس ساکسیکس وائرس، ایچ آئی وی، ملپس، ویسٹ نیل وائرس اور دیگر دماغ کے استر کی سوزش کا بھی باعث بن سکتا ہے. یہ انفیکشن عام طور پر ہلکے ہے اور گھر کی دیکھ بھال سے غائب ہوسکتا ہے.
2. بایکٹیریل انفیکشن
بیکٹیریل انفیکشن بھی دماغ کی استر کی سوزش کی وجہ سے ہوسکتی ہے. بیکٹیریا جو دماغ اور خون میں دماغ اور ریڑھ کی ہڈی میں ترقی میں داخل ہوتا ہے وہ دماغ کی پرت کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے.
لیکن بعض صورتوں میں، بیکٹیریا کان یا سنس انفیکشنز، کھوپڑی کے فریکچر، یا سر کے عضو تناسل سے متعلق سرجری کے بعد ضمنی اثرات کی وجہ سے براہ راست مردینز (دماغ حفاظتی جھلیوں) پر حملہ کرسکتے ہیں.
بیکٹیریا کے کچھ ذائقہ جو دماغ کے استر کی سوزش کا باعث بن سکتی ہیں:
Streptococcus نمونیا (نیوموکوکی)
یہ بیکٹیریا بچے، بچوں اور بالغوں میں دماغ کی استر کی سوزش کی سب سے عام وجہ ہے. یہ بیکٹیریا اکثر نیومونیا یا کان یا سنس انفیکشن کا باعث بنتی ہیں. منناسائٹس کو چکانا آپ کے انفیکشن کا خطرہ کم کرسکتا ہے.
نییسیریا میننگٹائڈس (میننگکوک)
یہ بیکٹیریا نوعمروں اور بالغوں میں منننگائٹس کا سب سے عام سبب بھی ہے. بہت سے معاملات میں، یہ بیکٹیریا عام طور پر اوپری تنفس کے انفیکشن کا سبب بنتا ہے لیکن وہ خون میں داخل ہونے پر منینکوکوکل میننائٹسس کی وجہ سے ہو سکتا ہے. منناسائٹس کو چکانا آپ کے انفیکشن کا خطرہ کم کرسکتا ہے.
ہیمفوفس انفلوئنزا (ہیمففیلس)
ہیمفوفیلس انفلوئنزا قسم کی بیب (ہب) بیکٹیریا کے انفیکشن کا تعلق بچے اور بچوں میں عام ہے. ہب ویکسین آپ کے انفیکشن کا خطرہ کم کرسکتا ہے.
لیسٹریا مونوکوٹیوجنز (لیستیریا)
یہ بیکٹیریا دودھ یا غیر منشیات شدہ دودھ کی مصنوعات (پنیر) اور عملدرآمد گوشت کی مصنوعات میں پایا جا سکتا ہے. حاملہ خواتین، نوزائیدہ، بزرگ، اور کمزور مداخلت کے نظام والے افراد اس بیکٹیریلی انفیکشن سے زیادہ کمزور ہیں.
3. فنگل انفیکشن
فنگی کی وجہ سے دماغ کی استر کی سوزش واقعی نسبتا نادر ہے اور یہ ایک مبتلا انفیکشن نہیں ہے. یہاں تک کہ، یہ انفیکشن مناسب خطرے سے نمٹنے کے لئے مناسب علاج کے ساتھ علاج نہیں کیا جا سکتا ہے، جیسے اینٹیفنگل منشیات.
4. دیگر وجوہات
نہ صرف یہ کہ، بعض معاملات میں، اس بیماری کا سبب بھی پاراسکی انفیکشن (جیسے سور منینائٹسائٹس)، بعض منشیات کی ضمنی اثرات، یا جسمانی صدمے کی پیچیدگی (جیسے پوسٹ پوسٹ سرجری یا دماغ کی سرجری، سنگین سر چل رہی ہے) کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے. ایک بیماری (مثال کے طور پر کینسر، lupus، یا رمومیٹائڈ گٹھائی).
اس قسم کی میننگائٹس میں کوئی انفیکشن شامل نہیں ہے، لہذا یہ متضاد نہیں ہے. کسی بھی ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر آپ کو یا آپ کے بچے کو منیننگائٹس کے کس قسم کی تلاش کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے.
چاہے یہ بیکٹیریا، وائرس، یا پرجیویوں کی وجہ سے ہے، یہ انفیکشن انسان سے انسان کو سانس کے راستے یا لاوی کے ذریعہ پھیل سکتا ہے. مثال کے طور پر، کھانسی یا چھٹکارا سے متاثر ہونے والا کوئی شخص اپنے منہ کو بند نہیں کرتا، لہذا اس کے ارد گرد لوگوں کی طرف سے تناسب کی چھڑکیں صاف ہوتی ہیں جو صحت مند ہیں.
یا، رابطے کے مطابق اگر وہ اپنا ہاتھ چھونے یا کھانسی کے بعد دھو نہیں دیتے تو پھر دوسرے لوگوں کو چھونے کے لۓ. ایک بوسہ منینائٹسائٹس کا بھی سبب بن سکتا ہے کیونکہ انفیکشن کے ذرات پر مشتمل بیماری اور لچک جیسے کسی متاثرہ شخص کے گلے سے نفرت ہے.
یہ بیماری جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
مننٹنگائٹس کی انوویشن مدت 3-4 دن (2-10 دن کی مدت) ہے جس میں مینیجائٹس جسم میں داخل ہونے کے بعد مائکروبس کے بعد. جسم میں، وائرس یا بیکٹیریا دماغ، ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی، یا مننشیات (دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی محافظ جھلیوں کو متاثر کرتی ہے).
جب ایک انفیکشن ہوتا ہے تو، منشیات دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو کچلتے ہیں. ان اعضاء پر دباؤ عارضی علامات جیسے سر درد اور اعصاب کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، اور دماغ میں خون کے بہاؤ کو روکنے کے لئے اس وجہ سے کہ یہ اعصابی نظام اور دماغ کے لئے طویل مدتی نقصان پہنچ سکتا ہے. بہت سے معاملات میں، میننگائٹس موت ختم ہوتی ہے.
میننائٹس کے علامات کیا ہیں؟
مننائٹسائٹس سے منیننگائٹس کے سب سے زیادہ عام علامات یہ ہے کہ مریضوں کو اکثر شدید سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو گردن کے درد سے بہتر نہیں ہوتا. بدقسمتی سے، میننگائٹس کے علامات کچھ دیگر بیماریوں کے جیسے ہی ہیں. لہذا اگر آپ درد کے ساتھ شدید سر درد کا سامنا کرتے ہیں تو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دراصل میننگائٹس کے علامات عمر اور انفیکشن کی وجہ سے مختلف ہوتی ہیں. یہاں تک کہ عام طور پر مننشائٹس کے علامات ہیں:
- بخار اور چکن
- بہت ساری سر درد جو بہتر نہیں ہے
- متنازعہ اور الٹی
- کمزور، تھکاوٹ اور طاقتور احساس نہیں
- گردن کی سختی اور درد
- مشترکہ اور پٹھوں کا درد
- پاؤں اور ہاتھ سردی محسوس کرتے ہیں
- تیز رفتار (جدوجہد)
- لہذا یہ روشنی سے زیادہ حساس ہے (فوٹوفوبیا)
- ذہنی حالتوں میں تبدیلیاں جیسے الجھن، جلاداری، مشکل کو سنبھالنے میں تبدیلی
- اکثر جعل سازی
- اگر ایک وائرس یا بیکٹیریا نے خون کو متاثر کیا تو پیٹ کے درد
- سنگین معاملات میں، دماغ کے استر کی سوزش کو جھٹکا یا کما کے علامات کی طرف اشارہ کیا جا سکتا ہے
بچوں اور بچوں میں منننگائٹس کے علامات مندرجہ بالا ذکر کردہ افراد سے تھوڑا مختلف ہیں. بچوں اور بچوں میں منننگائٹس کے کچھ علامات شامل ہیں:
- ہائی بخار، چکن
- جاں بحق ظاہر ہوتا ہے (جلد تک پیلا)
- بچے کا جسم اور گردن سخت ہے
- الجھن، کمزور اور کم ذمہ دار لگتا ہے
- مسلسل اونچی آوازوں کے ساتھ بوجھ اور بھی رو رہی ہے
- کھانے یا چکن سے انکار
- Lumps بچے کے سر پر ظاہر ہوتا ہے
- مسلسل نیند یا جاگنا مشکل ہے
- Lumps بچے کے سر پر ظاہر ہوتا ہے
اگر آپ یا آپ کا بچہ مندرجہ ذیل ذکر کے طور پر منیننگائٹس کے علامات میں سے ایک ہے تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں. یہ مینینگائٹس کے علامات کا تجربہ کرنے کا سبب بنتا ہے جو تجربہ کیا جا رہا ہے.
منینائٹسائٹس سے ہو سکتا ہے کہ پیچیدگیوں کو کیا ہے؟
اگر میننگائٹس کے علامات کو نظر انداز کیا جاتا ہے، خاص طور پر بچوں اور چھوٹے بچوں میں، پیچیدگیوں کا امکان بڑھ جاتا ہے. میننگائٹس سے ہو سکتا ہے کہ کچھ پیچیدگییں ہیں:
- سننا نقصان
- سیکھنے کی خرابی
- کشیدگی
- دماغ کے نقصان
- شاک (خون کی گردش کی خرابی)
- گردے کی ناکامی
- موت
اس بیماری کی تشخیص کیسے؟
اگر ڈاکٹر آپ کو اس بیماری کا سامنا ہے تو، ڈاکٹر آپ کے طبی تاریخ کی جانچ پڑتال کرے گا، جسمانی امتحان اور مخصوص تشخیصی ٹیسٹ کریں گے. جسمانی امتحان کے دوران، ڈاکٹر ریڑھ کی ہڈی میں سر، کان، حلق اور جلد کے ارد گرد انفیکشن کے نشانوں کی جانچ پڑتال کرے گی.
مریضوں کی طرف سے تجربہ کردہ میننگائٹس کی مخصوص وجہ کو تلاش کرنے کے لئے، ڈاکٹر عام طور پر تشخیصی ٹیسٹ کی ایک سیریز انجام دے گا. بعض امتحانات ہیں جن میں ڈاکٹروں کو مینینگائٹس کی تشخیص کرنا پڑا ہے:
- خون کا ٹیسٹ یہ امتحان انجام دیا جاتا ہے کہ آپ میننجائٹس کی وجہ سے جانیں گے جو آپ کے تجربے سے وائرس، بیکٹیریا، یا دیگر مائکروجنزم کے ساتھ انفیکشن سے آتے ہیں.
- فٹنس ٹیسٹ اس کے انفیکشن کے ساتھ منسلک دیگر انفیکشن کے امکان کو ظاہر کرنے کے لئے ڈاکٹر کی طرف سے ڈاکٹر، سر اور سنس کے ایم ڈی آئی یا سی ٹی سکن بھی کئے جا سکتے ہیں.
- لممر پنچر ٹیسٹ یہ ٹیسٹ گلوکوز (خون کی شکر) کی سطح، پروٹین، اور خون کے خلیات کو چیک کرنے کے لئے ریڑھ میں مائع نمونے لینے کے لئے کیا جاتا ہے. یہ ٹیسٹ ڈاکٹر کو بیکٹیریا کو تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے جو میننائٹس کے سبب بنتا ہے.
- پولیمیرس سلسلہ ردعمل (پی سی آر) ٹیسٹ.اگر آپ کا ڈاکٹر وائریل مننائیتائٹس سے متعلق ہے تو، وہ اس آزمائش کو کر سکتا ہے. پی سی آر ایک ایسی امتحان ہے جو ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے اصل وقتوائرل بوجھ کا پتہ لگانے اور اس کا حساب کرنے کے لئے جو آپ کے جسم میں میننائٹس کے سبب بنتا ہے.
اس بیماری کا علاج کیسے کریں؟
دماغ کے استر کے سوزش کا علاج بنیادی طور پر اس وجہ سے ہوتا ہے. بیکٹریی انفیکشنز کی وجہ سے مینیجائٹس کی وصولی تیز رفتار اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دماغ سوزش اور پریشانیوں کے طور پر انترنیت اینٹی بائیوٹکس یا corticosteroid منشیات کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے.
سب سے پہلے ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر خود بخود اینٹی بائیوٹیکٹس استعمال نہ کریں. اینٹی بائیوٹکس کے غیر بے ترتیب استعمال آپ کی حالت خراب کر سکتی ہیں.
اگر آپ کے دماغ میں ایک وائرس کی وجہ سے سوزش ہوتی ہے تو، اینٹی بایوٹکس اس قسم کے انفیکشن کا علاج نہیں کرسکتا. بہت سے معاملات میں، اس قسم کے استر کی طرف سے متاثر مریضوں کو چند ہفتوں میں بہتر بنایا جائے گا.
اس حالت کا علاج نسبتا ہلکا ہے اور اس طرح گھر پر کیا جا سکتا ہے بستر آرام (مکمل آرام)، بہت سی سیالیں لگاتے ہیں اور بخار کو کم کرنے اور جسم میں درد کو دور کرنے کے بغیر نسخہ کے بغیر پینکرینر لے جاتے ہیں. اگر آپ کی حالت کئی ہفتوں تک بہتر نہیں ہوتی تو، اپنے ڈاکٹر سے فوری طور پر رابطہ کریں.
صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق مناسب علاج میں 15 فی صد سے زائد موت کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
مننائتس انجکشن دماغ کے استر کی سوزش کی منتقلی کو روکنے کا بہترین طریقہ
اس بیماری کی منتقلی کو روکنے کا اہم طریقہ مننائیتس میں انجکشن کرنا ہے. ACWY135 مانننگائٹس ویکسین آپ مینومکوکوک بیماری، نیوموکوکسل میننائٹس اور ہیمفوفس انفلوینزا کی قسم کی حفاظت کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، خسرہ اور روبلا ویکسین (ایم ایم آر) اور چکن پییکس ویکسین وائرس کی وجہ سے دماغ کے استر کے بچوں کی حفاظت کر سکتے ہیں.
دنیا بھر میں ہیلتھ ایجنسیوں کو اس بات کا یقین ہے کہ تمام نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو جنہوں نے منینائٹسائٹس کے ساتھ انجکشن ہونے والے خطوں پر دور سفر کرنا چاہتے ہیں. ہر کوئی مرد مینائٹس میں انجکشن نہیں کرسکتا. کچھ شرائط جو انسان کی وجہ سے منینائٹسائٹس کو نہیں نکالتے ہیں وہ ہیں:
- منیننگائٹس ویکسین میں موجود اجزاء یا دوسرے ویکسین اجزاء میں سے ایک میں شدید اور زندگی کے خطرے سے متعلق الرجیک ردعمل ہے.
- گلیین بریر سنڈروم تجربہ کیا ہے.
- خواتین جنہوں نے حاملہ ہوتے ہیں منینائٹسائٹس کو انجکشن کر سکتے ہیں، لیکن یہ طریقہ کار صرف ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو کچھ مدافعتی مسائل ہیں یا جو انفیکشن حاصل کرنے کے اعلی خطرے میں ہیں.
جبکہ بعض لوگ جنہوں نے میننائٹس کو انجکشن کرنے کے لئے انتہائی سفارش کی ہے:
- جو لوگ ایسے ملک میں سفر کرتے ہیں یا رہیں گے جہاں میننگائٹس وسیع ہوتے ہیں، جیسے سعودی عرب اور افریقہ کے بعض حصوں. انڈونیشیا میں، حکومت نے ممکنہ عمرہ اور حج شرکاء کو وہاں جانے سے پہلے میننگائٹس کو انجکشن کرنے کی ضرورت ہے.
- مدافعتی نظام کی خرابی کی شکایت، جیسے ایچ آئی وی.
- تلی یا کوئی ہلکا نقصان پہنچانا.
- بعض قسم کے نادر خرابی (ضمنی جزو کی کمی).
- سولیریس دوا لیں.
- اس سے پہلے انفیکشن کی تاریخ ہے.
- لیبارٹریوں میں کام کرتے ہیں جو باقاعدگی سے بیکٹیریا کے ساتھ منتشر ہوتے ہیںنییسیریا میننگیٹس.
تمام اسپتالوں میں میننائٹس ویکسین کے لئے خدمات فراہم نہیں کی جاتی ہیں. لہذا، منیننگائٹس ویکسین کو لے جانے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. ڈاکٹروں کو ہسپتالوں یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کرنے والے افراد کی سفارش کی جا سکتی ہے جو میننگائٹس ویکسین فراہم کرتے ہیں
میننگائٹس انجکشن کرنے کے بعد ضمنی اثرات سمجھیں
مانننگائٹس ویکسین کے ضمنی اثرات اصل میں عام طور پر ویکسینز کے طور پر ہیں، جیسے لالچ، درد، درد، سوجن، درد، یا سر درد. منننگائٹس ویکسین کے ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے ہیں اور خصوصی علاج کے بغیر غائب ہوسکتے ہیں.
سنگین ضمنی اثرات نایاب ہیں. اگر ایسا ہوتا ہے تو، اکثر علامات میں شامل ہونے والے علامات، ضوابط، ضعیف اور پریشانی اور رویے میں تبدیلی شامل ہیں. اس کے علاوہ، ویکسین مکمل ہونے کے بعد منٹ یا گھنٹوں میں شدید الرجک ردعمل بھی ہوسکتے ہیں.
کچھ لوگ ان علامات کی ترقی کرسکتے ہیں جو اوپر ذکر نہیں کیے جاتے ہیں. تاہم، اگر آپ اوپر سے کچھ علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو صحیح علاج حاصل کرنے کے لئے ڈاکٹر کو فوری طور پر جانا چاہئے.
یہ انفیکشن کی منتقلی کو روکنے کے لئے ایک اور طریقہ ہے
اگرچہہوا کی طرف سے اس انفیکشن کی منتقلی فلو کی منتقلی کے طور پر آسان نہیں ہےاگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کا خطرہ بھی بڑھ جائے گاطویل عرصے سے براہ راست رابطہ متاثرہ افراد کے ساتھ، اسی طرح سے اسی ذریعہ سے کھانا کھانے یا پینے اور سامان کا اشتراک کرنا. لہذا، اگر آپ کے ساتھ رہنے والے یا متاثرہ شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو براہ راست ممکنہ رابطہ سے بچیں. یہاں چند مثالیں ہیں:
- خوراک، شیشے، پانی کی بوتلیں، یا متاثرہ شخص کے ساتھ برتن کھانے نہ دیں
- ٹشووں یا تولیے کا اشتراک نہ کریں
- ہونٹ یا لپسٹک کا اشتراک نہ کریں
- عوامی سہولیات کو استعمال کرنے کے بعد صابن اور چلانے کے پانی سے ہاتھ دھوائیں
اس کے علاوہ، آپ کے لئے یہ بھی اہم ہے کہ آپ کے مدافعتی نظام کو صحت مند رکھنے کے لۓ تاکہ آپ مختلف وائرس اور بیماریوں سے محفوظ رہ سکیں. آپ ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنانے سے کر سکتے ہیں.
آپ کو صحت مند اور غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء، کافی آرام دہ، باقاعدہ طور پر منتقل کرنے یا مشق کرنے، اور غیر متوقع طرز زندگی سے بچنے کے لۓ تمباکو نوشی اور الکحل الکحل کھانے کی طرف سے شروع کر سکتے ہیں.
اگر آپ حاملہ ہیں تو خام کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. معدنی یا خام خوراک کھانے کی عادت کی وجہ سے مائننگائٹس اکثر ہوتا ہے.
لہذا، یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ صحیح طریقے سے پکائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ کھانا پکانا مکمل طور پر پکایا جاتا ہے. بیکٹریی انفیکشن کے خطرے کی وجہ سے ڈیری مصنوعات یا غیر منشیات دودھ کی مصنوعات سے بچنے کے لۓ.
فنگل میننگائٹس کو روکنے کے لۓ، آپ کو ایسے ماحول سے نمٹنے سے بچنے کی کوشش کریں جو فنگل عناصر (مثال کے طور پر پرندوں کی چھتوں اور دھول) پر مشتمل ہوتے ہیں.
اگر آپ کے پاس گھر میں پالتو جانور ہیں، تو یقینی طور پر ہر ہفتے ہفتے میں کم از کم ایک بار پنجرا صاف کرکے صاف کریں. اگر آپ پنجرا صاف کرنا چاہتے ہیں تو دستانے اور جوتے پہنیں. مت بھولنا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر بار جب آپ پالتو جانوروں کے ساتھ رابطے ختم کرتے ہیں تو آپ اپنے ہاتھ صابن اور چلانے والی پانی سے دھویں.
