فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
- عمومی تشخیص کی خرابی کی شکایت (GAD) کیا ہے؟
- سماجی تشویش خرابی کی شکایت (SAD) کیا ہے؟
- تو دونوں کے درمیان کیا فرق ہے؟
- مختلف ذہنیت
- مختلف رویے
میڈیکل ویڈیو: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
تشویش اصل میں ایک عام جواب ہے جو کسی چیز کی خود اظہار کی شکل ہے. بدقسمتی سے، ہر کوئی اس پریشان کو کنٹرول نہیں کرسکتا جو اس کے گرد گھومتا ہے جب تک کہ ایک تشویش کی خرابی کی شکایت نظر آتی ہے. خاص طور پر اگر یہ مناسب طریقے سے سنبھالا نہیں ہے. تشویش کی خرابیوں کو کئی قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے، جن میں سے دو پریشانی کی خرابی کی شکایت (GAD) اور سماجی تشویش (SAD) ہیں. تو، آپ کو فرق کیسے بتاؤ؟
عمومی تشخیص کی خرابی کی شکایت (GAD) کیا ہے؟
عمومی تشویش خرابی کی شکایت (GAD) یا عمومی تشویش کی خرابی کی شکایت بہت زیادہ تشویش کی شرط ہے جو ان کا کنٹرول نہیں کرتا. GAD کے ساتھ لوگ عام تشویش محسوس نہیں کرتے، وہ کچھ بھی نہیں ہے جب تک وہ ایک سخت حالت میں نہیں ہے یہاں تک کہ اگر وہ بھی بہت پریشان ہو سکتا ہے.
لہذا، GAD اکثر دائمی تشویش کا حوالہ دیا جاتا ہے. ان کے لئے، تشویش دشمن کی طرح ہے جو کسی بھی حالت میں آسانی سے حملہ کر سکتا ہے.
اگرچہ یہ پرسکون کرنے کے لئے مشکل ہے، جو لوگ GAD کا سامنا کر رہے ہیں وہ عام طور پر صرف ان کی اپنی تشویش محسوس کر سکتے ہیں، اس کے بغیر دوسروں کو اظہار کرنے کے قابل نہیں. بعد میں، اس وجہ سے زیادہ خطرناک روزانہ کی سرگرمیوں کو روکنا ہوگا.
سماجی تشویش خرابی کی شکایت (SAD) کیا ہے؟
سماجی تشخیص اکا سماجی فوبیا، جس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے سماجی تشویش کی خرابی (SAD) انتہائی خوف کا احساس ہے جو بہت سے لوگوں یا سماجی ماحول کے درمیان اکثر ہوتا ہے. شرم اور اعصابی کے برعکس جو اندر اور باہر آتا ہے، سماجی تشویش طویل عرصہ تک جاری رکھ سکتی ہے.
اس سماجی تشویش والے افراد کو خدشہ ہے کہ وہ اپنے آپ کو شرمندہ کریں گے. یہ ناقابل اعتبار خوف عام طور پر ان کی غلطیوں کی وجہ سے محسوس کرنے، مشاہدہ اور دوسروں کی طرف سے خوف کے خوف سے شروع ہوتی ہے.
دوسرے الفاظ میں، جو لوگ سماجی فوبیا کا تجربہ کرتے ہیں اس سے ڈرتے ہیں کہ دوسرے لوگ اپنے بارے میں برا سوچیں گے. سماجی تشویش ایک شخص کی ترقی اور زندگی کو بہت نقصان پہنچے گا، کیونکہ یہ براہ راست خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو متاثر کرتی ہے.
تو دونوں کے درمیان کیا فرق ہے؟
ایک نظر میں، عام پریشانی کی خرابیوں اور سماجی تشویش تقریبا ایک ہی نظر آتے ہیں. یہاں تک کہ، دونوں کے پاس کچھ بنیادی چیزیں ہیں جو ان کو الگ کر دیتے ہیں.
مختلف ذہنیت
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، GAD کے ساتھ لوگ بہت ہوسکتے ہیں، بہت کچھ فکر مند ہیں. چھوٹے مسائل سے شروع کر سکتے ہیں جو اصل میں آرام دہ اور پرسکون حل ہوسکتے ہیں، جیسے جیسے شیشے ڈالنے کے لئے بھول جاتے ہیں، صحت اور مالی مسائل جیسے زندگی کی تشویش کرتے ہیں.
جبکہ سماجی تشویش (SAD) کے لوگ لوگ خوفزدہ ہیں کہ ارد گرد کے ماحول میں زیادہ مخصوص ہیں. جب وہ نئے لوگوں سے ملاقات کرتے ہیں تو ان پر بہت پریشان ہو جائے گی، پریزنٹیشنز، لیڈر میٹنگ یا دیگر سرگرمیاں جو خود کو اور دوسروں میں شامل ہیں.
جی ڈی سے مختلف جو کچھ بھی فکر مند ہے، SAD صرف اندیشہ ہے کہ یہ برداشت، کام، اور دوسرے لوگوں کے ساتھ اچھے یا برابر کرنے میں قاصر ہے. وہ سوچتے ہیں کہ یہاں تک کہ تھوڑی سی غلطی بھی ان کو ناپسندیدہ، ذلت مند اور دوسروں کی طرف سے عوامی طور پر مسترد کر دے گی.
منفرد طور پر، GAD لوگوں کو سماجی تشویش بھی محسوس ہوسکتی ہے، لیکن اس سلسلے میں دوسروں کی طرف سے فیصلہ کیا جا رہا ہے جو خوف سے اب بھی ہو رہا ہے، پریشان ہونے پر خدشہ ہے.
مثال کے طور پر، GAD کے ساتھ ایک آدمی بڑی لڑائی کے بعد اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں بہت فکر مند ہے.
مختلف رویے
پریشان، دونوں قدرتی اور زیادہ سے زیادہ، ایک ہی وقت میں جذبات اور خیالات کا کردار شامل ہیں. یہ اکثر عام تشویش کی خرابیوں اور سماجی تشویش کو فرق کرنے میں دشواری کا باعث بنتی ہے. یہ آسان ہے، دونوں دونوں صورت حال سے بچیں گے جو شدید تشویش کا باعث بنتی ہیں. تاہم، اس رویے کا سبب واضح طور پر مختلف ہے.
فرض کریں کہ ایک خاتون ہے جو کلائنٹ کے ساتھ کام کی پیشکش کے دن اچانک بیمار ہوجائے. اگر اس کے پاس ایک جی اے ڈی ہے، تو شاید وہ اس اجلاس سے بچنے کے لۓ پیش کرے گا کہ پیشکش کا مواد ناگزیر ہے.
دوسرا معاملہ اگر وہ ایس اے اے کا تجربہ کرے تو اس کی پسند ملاقاتوں سے بچنے کے لئے ہے کیونکہ وہ فکر مند ہے کہ وہ کلائنٹ کی طرف سے بری طرح لیبل لگایا جائے گا، اچھی طرح سے وضاحت کرنے میں ناکام، اعصابی طور پر ظاہر کرنے کے لئے، محسوس کرنے کے لئے کہ کوئی بھی اس کے خیال سے کوئی اتفاق نہیں کرے گا.
