کیا کوئی واقعی واقعی گیجٹ میں اضافہ کر سکتا ہے؟

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: Can Silence Actually Drive You Crazy?
محققین ابھی تک متفق ہیں
ہم پاگل ہو سکتے ہیں، عادی نہیں

میڈیکل ویڈیو: Can Silence Actually Drive You Crazy?

کیا یہ ہے کہ جب آپ فلم تھیٹر میں ایک فلم دیکھتے ہیں، کیا آپ اب بھی اپنے سیل فون کی جانچ پڑتال کرتے ہیں؟ کیا جا رہا ہےhangout دوستوں کے ساتھ، آپ اس کے بجائے اپنے موبائل فون پر چیٹنگ میں شامل ہو جائیں گے؟

شاید آپ یہ تسلیم نہیں کرنا چاہتے کہ آپ "عادی" ہیں. ٹھیک ہے، کیونکہ بہت سے ماہرین آپ سے اتفاق کرتے ہیں. ڈاکٹر ڈیوڈ گرینفیلڈ، مثال کے طور پر. Connecticut یونیورسٹی سے نفسیات کی بیماریوں کے اسسٹنٹ طبی پروفیسر ٹائم انہوں نے کہا کہ صرف چند افراد موبائل رواداری کے طور پر اہل ہیں.

"لیکن بے شک بہت سے لوگوں کو ان کے اسمارٹ فونز پر قابو پانے کے لۓ،" سینٹر آف انٹرنیٹ اور ٹیکنالوجی لت کے بانی نے مزید کہا.

گرین فیلڈ نے حد سے زیادہ وضاحت کی ہے کہ اوورلوڈ اور لت کے درمیان "بھوری" یا ابھی تک واضح نہیں ہے. تاہم، آپ کو ایک موبائل عصمت مل جائے گی جب آپ اسمارٹ فونز یا ٹیبلٹ جیسے گیجٹ کو استعمال نہیں کر سکیں گے، یہاں تک کہ آپ اپنی زندگی کو خطرے میں ڈالنے کے نقطہ نظر کو بھی روکیں.

"جب تم ہو ملاقات دفتر میں یا ایک گاڑی چلانے کے، اگر آپ سیل فون استعمال کرنے کی کوشش نہیں کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، یہ شرط یہ ہے کہ آپ اس سے پہلے ہی نشے میں ہوں. "

بیورور یونیورسٹی، ڈاکٹر سے مارکیٹنگ کے پروفیسر جیمز رابرٹس نے گرینفیلڈ کی رائے سے اتفاق کیا. موبائل لت کے بارے میں ایک کتاب کے مصنفبہت اچھی بات ہے اس خطرے کی نشاندہی کی ایک فہرست بناتی ہے کہ آپ پہلے سے ہی گیجٹ کے عادی ہیں.

سب سے اہم نشانیاں یہ ہے کہ آپ اپنے ہینڈ فون یا اپنے اہم گیجٹ سے فرار نہیں ہوسکتے، اور نہ صرف دوسرے لوگوں کو بھی یہ کہتے ہیں، لیکن آپ بھی یہ سمجھتے ہیں.
اگر آپ فکر مند محسوس کرتے ہیں تو ناراض ہونا چاہتے ہیں، یا آپ کے موبائل فون آپ کے قریب نہ ہونے پر ناامید محسوس کرتے ہیں، یہ ایک خطرناک نشانی ہے کہ آپ نے عادی بننا شروع کردیا ہے.
اگر آپ اپنے گیجٹ کو زیادہ خطرے کے وقت استعمال کرنے کے لئے ابھی تک طے کر رہے ہیں، اور آپ کو بھی یہ معلوم ہے کہ آپ کو یہ نہیں کرنا چاہئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ گیجٹ کا استعمال کرنے کی اپنی مرضی پر قابو نہیں رکھ سکتے ہیں اور شاید آپ پہلے سے ہی نشے کے مرحلے میں ہیں.
اگر آپ اپنے طویل عرصے سے اپنے سیل فون کا استعمال کررہے ہیں، لیکن اب بھی ایسے استعمال جیسے "خوراک" شامل کرنے کی خواہش ہے جیسے لوگ جو منشیات کا استعمال کرتے ہیں یا شراب پاتے ہیں، یہ بھی ایک نشانی ہے کہ آپ عادی ہیں.

محققین ابھی تک متفق ہیں

گرینفیلڈ اور رابرٹس محققین ہیں جو استدلال کرتے ہیں کہ لت کی حد اور موبائل فون کے اضافی حدود اب بھی سرمئی ہیں. ڈاکٹر کے ساتھ ایک اور نٹنگھم ٹرینٹ یونیورسٹی سے جوا مطالعہ کے پروفیسر مارک گریتھیس نے بتایا ڈیجیٹل رجحانات کہ اکثر لوگ جنہوں نے اکثر اپنے سیلفونز کا استعمال کرتے ہیں یا چلاتے ہیں وہ عصمت کے طور پر درجہ بندی نہیں کر سکتے ہیں.

بین الاقوامی گیمنگ ریسرچ یونٹ کے ڈائریکٹر نے مزید کہا، "یہ صرف اس لیے ہے کہ آپ کی زندگی میں کچھ بہت اہم ہے، اور آپ اسے کہیں کہیں گے، اور جب آپ اسے بھول جاتے ہیں تو آپ محسوس کرتے ہیں جیسے آپ کے ہاتھ چلے جاتے ہیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ عادی ہیں."

چونکہ موبائل فون اب مواصلات کے لئے ہماری بنیادی ضرورت ہے، اکثر ہم انٹرنیٹ کے ساتھ رابطے میں بنا رہے ہیں، بہت سے افعال ہمارے کام میں مدد اور تفریحی تلاش کرنے کے لۓ ہیں. مارک کا کہنا ہے کہ یہ صرف قدرتی ہے کہ ہم محسوس کرتے ہیں کہ فون اہم ہے.

اکثر طویل عرصے سے سیل فون کا استعمال کرتے ہوئے، عام طور پر زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے، ڈاکٹر. مارکس، اگرچہ ہمیشہ کچھ معمولی مسائل ہو گی، کسی بھی ٹیکنالوجی کے ساتھ، جو ہمیں ان پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے.

ڈاکٹر مارک نے بھی وضاحت کی، اگرچہ ہم زیادہ سے زیادہ موبائل فون استعمال کر سکتے ہیں، اس کے مطابق اس مسئلے میں نشے کو کوئی گیجٹ نہیں بلکہ ایک انٹرنیٹ ہے. لہذا ہم اپنے سیل فونز کو کھیلنے کے لئے عادی نہیں ہیں، لیکن ہم انٹرنیٹ پر "سرفنگ" کے عادی ہیں.

"انٹرنیٹ اور انٹرنیٹ کی نشست پر لت کے درمیان ایک بڑا فرق ہے. انٹرنیٹ پر لت، کھیلوں، جوا، شاپنگ، جنسی مواد استعمال کرنے، اور ان لوگوں کو انٹرنیٹ کے نشے دار نہیں بنایا جا سکتا. وہ انٹرنیٹ میڈیا استعمال کرتے ہیں کہ وہ اپنی چیزوں کو دوسرے چیزوں کے لۓ بھریں بھریں، اور یہ بالکل اسی طرح کے سیل فونز یا سمارٹ فون"ڈاکٹر نے کہا مارک.

جرنل میں شائع 2011 میں ایک مطالعہ ذاتی اور باہمی کمپیوٹنگجیسا کہ اطلاع دی گئی ہے ویب ایم ڈی، یہ بھی وضاحت کی ہے کہ ہم موبائل فون کے عادی نہیں ہیں، لیکن "چیکنگ عادات" کے عادی ہیں جو ہمارے موبائل فونز کے استعمال میں اضافہ کرتے ہیں (اکثر ہمارے تازہ ترین خبروں، ای میلز، یا ہمارے سوشل میڈیا پر اپ ڈیٹ کرتے ہیں).

اس مطالعے کو اس عادت کے لۓ کئی ٹرگرز مل گئے، اور ان میں سے ایک بور تھا. اس کے علاوہ، موبائل صارفین اپنے موبائل فونوں کو ہر روز اوسط 35 مرتبہ چیک کرتے ہیں، ہر دفعہ ان سیل فونز کی جانچ پڑتال تقریبا 30 سیکنڈ تک ہوتی ہے.

ہم پاگل ہو سکتے ہیں، عادی نہیں

ڈاکٹر کیلی فورنیا اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات سے لیری روسن نے کہا کہ بہت سے لوگوں کو عادی نہیں ہے، لیکن ہمارے سیل فونز کے ساتھ زیادتی کی زیادہ امکان ہے. "ہم نے محسوس کیا کہ غفلت کو عدم تحفظ کو کم کرنے کی ضرورت ہے، جس سے ہمیں موبائل فون استعمال کرنے کی عادت ہے." لیری.

ایک مطالعہ میں، ان کے سیل فون کی تحقیق کے مضامین میں سے ایک بہت سے لوگوں کو 75 منٹ تک ان سے لے لیا گیا تھا. نتیجے میں، بھاری صارفین نے 10 منٹ میں تشویش میں اضافہ کیا. اگلے گھنٹوں میں خدشات بڑھ رہی ہے. اوسط صارفین کو تشویش میں کوئی تبدیلی نہیں دکھاتی ہے اور کچھ عرصے بعد میں فکر میں کچھ اضافہ ہوتا ہے، لیکن زیادہ نہیں.

ڈاکٹر لیری نے وضاحت کی، ہم کیا اپنے موبائل فون کو ہمیشہ استعمال کرنا چاہتے ہیں، سب مواصلات کے مسائل سے متعلق ہیں، اس کے پیچھے بے چینی کی وجہ سے اپ ڈیٹ کریں مضحکہ خیز ویڈیوز یا دکھائیں ٹی وی پر دلچسپ ہے جو ہم انٹرنیٹ پر دیکھ سکتے ہیں.

"مجھے لگتا ہے کہ ہم فکر مند ہیں کیونکہ اب ہمارے مواصلات کی بہت ساری لائنیں ہیں، اور ہم ہر چیز کو باری میں استعمال کرتے ہیں. بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں کسی پیغام کے جواب میں فوری طور پر جواب دینا چاہیے، یا کسی کو پوسٹ کریں، کسی اور کی پوزیشن پر تبصرہ کریں پسند کرتا ہے، یا جو کچھ بھی ہے، "ڈاکٹر جاری لیری.

ان عادات کی وجہ سے، آخر میں ہماری نیند گھنٹے میں رکاوٹ پڑی ہے. خاص طور پر ڈاکٹر کے مطابق لیری ایک نوجوان بالغ ہے جو سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے، کیونکہ جب آپ کو سونے کی ضرورت ہے تو آپ اپنے سیل فون کی جانچ پڑتال کرنا چاہتے ہیں، تاکہ آپ کا دماغ فعال ہوجائے اور آرام نہ کریں. لہذا، بعد میں پیدا ہونے والے اثرات زیادہ شدید ہوسکتے ہیں، جیسے مشکلات کو یاد رکھنے، سیکھنے کی صلاحیت، یا واضح طور پر سوچنے کے لئے بھی.

اسی طرح پڑھیں: