فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)
- عمودی کیا ہے؟
- روزہ کے دوران عمودی کا کیا سبب بنتا ہے؟
- روزہ کے دوران عمودی کو روکنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)
کچھ لوگوں کے لئے روزہ آسان نہیں ہوسکتا ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو صحت کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں. تقریبا 13 گھنٹے کے لئے بھوک اور پیاس کا قیام کبھی کبھی آسان نہیں ہے. آپ کو تھکاوٹ، چکنائی، سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، روزہ کے دوران بھی بگاڑنا، یہاں تک کہ عمودی کرنا چاہتا ہے. روزہ کے دوران عمودی کا کیا سبب بنتا ہے؟
عمودی کیا ہے؟
عمودی کی عدم توازن کا احساس ہے، لہذا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ جیسے کتنے ہوتے ہیں یا آپ کے ارد گرد ماحول کتائی ہے اور آپ اس کے بارے میں چکر محسوس کرتے ہیں. یہ بہت شدید ہوسکتا ہے اور آپ کو روزانہ کی سرگرمیاں کرنے کے لئے مشکل بنانا ہے. عموما، 65 سال سے زائد عمر کے عمر کے بزرگوں میں عمودی واقع ہوتا ہے، لیکن کسی بھی عمر میں بھی ہوسکتا ہے.
عمودی اچانک اچانک ظاہر ہوسکتا ہے اور چند سیکنڈ یا لمبے عرصے تک. جب آپ عمودی کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو بیلنس کا نقصان محسوس ہوتا ہے (کھڑے ہونا مشکل بنانا یا چلنا بھی مشکل)، بیمار محسوس ہوتا ہے، اور چوری.
روزہ کے دوران عمودی کا کیا سبب بنتا ہے؟
عمودی آپ کے جسم میں ایک توازن خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں سینسر کے نظام کے مختلف حصوں پر منحصر ہوتا ہے، جیسے کہ آنکھوں، حسیاتی اعصاب اور اندرونی کان. کان میں ایک مصیبت کی موجودگی دماغ کو اندرونی کان سے سگنل ملتا ہے جو آنکھ اور سینسر اعصاب کی طرف سے موصول ہونے والی نہیں ہے. لہذا، آپ کے دماغ میں الجھن ہے، اور آپ کو چیلنج اور غیر متوازن محسوس ہوتا ہے.
جب آپ روزہ رکھتے ہیں تو، کچھ چیزیں آپ کو روزہ کے دوران عمودی طور پر تجربہ کرنے کے لئے ٹرگر کرسکتے ہیں، یعنی:
- دماغ روزہ کے دوران مریضوں یا طرف سر درد بھی آپ کو عمودی تجربے کا سبب بن سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کا محسوس ہوتا ہے کہ مریض بہت سخت نہیں ہے. یہ مریض روشنی کی طرف سے روشنی یا حساس کی طرف سے شروع کیا جا سکتا ہے. عمودی آپ محسوس کرتے ہیں کہ چند منٹ یا اس سے زیادہ طویل عرصہ تک.
- غریب خون کی گردش. یہ آپ کے دل کو دماغ یا اندرونی کان میں خون پمپ کرنے کے لئے کافی نہیں بناتا ہے، لہذا آپ کو چلو محسوس ہوسکتا ہے، بیدار کرنا چاہتا ہے، اور متوازن نہیں ہے (عمودی).
- کم بلڈ پریشر. یہ حالت دل سے خون کے بہاؤ کو دماغ اور اندرونی کان تک روکنے کے لئے بھی روک سکتا ہے، لہذا آپ روزہ کے دوران چکنائی، کمزوری اور عمودی کا تجربہ کرسکتے ہیں. عام طور پر، آپ اس کے تجربے کر سکتے ہیں اگر آپ بیٹھے یا نیچے لیٹ کر کھڑے ہو.
- کم خون کا شکر. جب روزہ رکھنا، خون کی شکر میں کمی کی وجہ سے یہ عام ہے کیونکہ آپ کے جسم میں داخل ہونے والے کھانے کی کوئی مقدار نہیں ہے. اس سے آپ کو کمزور، تھکا ہوا اور چیلنج محسوس ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آپ کے عمودی کو دوبارہ بنانا بن سکتا ہے.
- دیہائیشن. روزہ کے دوران سیال کی کمی یا پانی کی کمی بھی عام ہوتی ہے جب آپ کی شراب پینے کی رقم آپ کے جسم سے باہر نکلنے والی سیال کی مقدار سے بھی کم ہے. یہ آپ کو dizzy، کمزور، اور تھکا ہوا محسوس کرتا ہے، اور عمودی طور پر چلتا ہے.
روزہ کے دوران عمودی کو روکنے کے لئے کس طرح؟
روزہ کے دوران بار بار ہونے سے عمودی کی روک تھام یا عمودی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کچھ کرسکتے ہیں:
- سادہ کھیلیں،
- آپ کے سر سے تھوڑا سا اٹھایا. آپ اپنے سر میں دو یا زیادہ تکیا ڈال سکتے ہیں تاکہ آپ کا سر جسم سے زیادہ ہے.
- آہستہ آہستہ بیٹھ یا سونے سے اٹھو. اپنے بستر سے کھڑے ہونے سے پہلے ایک منٹ کے لئے بیٹھ جاؤ.
- اشیاء لینے کے لئے موڑنے سے بچیں.
- اپنی گردن کو بلند کرنے سے بچنے سے بچیں، جیسے کہ جب آپ ایک اعلی شیلف پر اشیاء لینے کے لئے چاہتے ہیں.
- سرگرمیوں کے دوران آہستہ آہستہ اپنے سر کو منتقل کریں.
- کھیلوں کو جو آپ کے دماغ کا استعمال کرنے کے لئے عمودی طور پر ٹرگر کرسکتے ہیں.
