فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Greening the ghetto | Majora Carter
- ہوا کی آلودگی اور غیر منظم بیماریاں کے درمیان کنکشن کیا ہے؟
- اس کے بعد، آپ اپنی ماہانہ سائیکل کو عام طور پر کیسے واپس لے لیتے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: Greening the ghetto | Majora Carter
بہت سے وجوہات ہیں کہ عورت کی حیض غیرقانونی ہو سکتی ہے. شاید اس وجہ سے کشیدگی، تشویش، یا خاندان میں ہارمونز بنانے کے خاندان کے منصوبہ بندی کے اوزار کے استعمال کا اثر غیر منحصر ہوسکتا ہے. ویسے، ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی ماہانہ سائیکل غیر قانونی طور پر بننے میں ہوا کی آلودگی سے نمٹنے میں کردار ادا کر سکتا ہے. یہ کیسے ہو سکتا ہے؟ مندرجہ ذیل حقائق پر غور کریں.
ہوا کی آلودگی اور غیر منظم بیماریاں کے درمیان کنکشن کیا ہے؟
فضائی آلودگی واضح طور پر انسانوں کے سب سے خطرناک خطرے میں سے ایک ہے. آلودگی کا مواد نہ صرف تنفسی کے نظام پر اثر انداز ہوتا ہے بلکہ گردش کا نظام بھی متاثر ہوتا ہے.
وقت کے ساتھ، محققین نے محسوس کیا ہے کہ ہوا کی آلودگی اصل میں خاتون کے پروموشن نظام پر اثر انداز کر سکتی ہے. انسانی ریسرچنگ جرنل میں شائع کیا گیا تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہوا کی آلودگی سے نمٹنے کے بغیر غیر معمولی ماہانہ سائیکل کا سبب بن سکتا ہے.
ماہرین کے مطابق، خواتین کی طرف سے جذب شدہ آلودگی کا مواد جسم کی ہارمونل سرگرمی کو متاثر کر سکتا ہے. ان میں سے ایک اینڈروجن ہارمون ہے - جو اکثر اکثر مرد جنسی ہارمون کے طور پر کہا جاتا ہے - جس میں ماہانہ سائیکل کی لمبائی اور آوٹی معیار کو ریگولیٹ کرنے میں کردار ادا ہوتا ہے. عورتیں ان کی لاشوں میں آئروجن ہارمونز ہیں، لیکن یقینی طور پر مردوں کے طور پر زیادہ نہیں. جب جسم میں ہارمونل عدم توازن پیدا ہوتے ہیں تو اس کی وجہ سے حیاتیاتی سائیکل غیر قانونی ہو سکتی ہے.
نتیجے میں، شرکاء میں سانس لینے والی آلودگی کی وجہ سے پچھلے ماہوں میں سے 14 سے 18 سال کی عمر کے نوجوانوں نے کم عمرہ مرحلے کا تجربہ کیا. لمحۂ مرحلہ خود ہی ماہانہ سائیکل میں ایک مرحلہ ہے، عام طور پر اگلے ماہانہ سائیکل کے آغاز کے دوران آپ کو داخل ہونے کے وقت سے 13 سے 16 دن تک چل رہا ہے. جب لمحی مرحلے میں کم ہو جاتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ آپ کی ماہانہ سائیکل میں تبدیلی اور غیر قانونی ہو جائے گی.
اس کے بعد، آپ اپنی ماہانہ سائیکل کو عام طور پر کیسے واپس لے لیتے ہیں؟
ان مطالعات کے نتائج کے مطابق، ماہرین نے واضح طور پر خواتین کے لئے سرخ نشانیاں واضح طور پر فضائی آلودگی کے بارے میں زیادہ محتاط بنائے ہیں. نہ صرف یہ ماہانہ سائیکل کے ہموار بہاؤ کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، آلودگی میں polycyclic مہاکاوی ہائڈروکاربن کے مواد کو خاتون کی تولیدی نظام کی خرابیوں کو بھی روک سکتا ہے. کچھ خاتون امیجناشیی مسائل پیدا ہوسکتی ہیں جو بینی وولت کے خطرے میں میٹاسابولک سنڈروم، پی سی او ایس ہیں.
آپ یقینی طور پر آپ کے ارد گرد آلودگی سے نمٹنے سے بچنے سے بچ نہیں سکتے، خاص طور پر اگر آپ شہری شہر میں رہتے ہیں، جس میں گاڑی دھوئیں کے ساتھ بہت سارے رابطے ہیں. تاہم، آپ اپنے آپ کو خوراک کی کھپت کے ذریعہ آلودگی کے منفی اثرات سے قابو پانے میں مدد دے سکتے ہیں. جی ہاں، غلط غذا بھی غیر معمولی سائیکل بنا سکتا ہے، آپ جانتے ہیں!
ٹھیک ہے، یہاں کچھ غذائی اجزاء ہیں جو آپ کو جسم میں ہوا کی آلودگی کے منفی اثرات کو کم کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ آپ کی ماہانہ سائیکل آسانی سے واپس آسکیں.
- وٹامن سی، اینٹی آکسائڈ پر مشتمل ہوتا ہے جو ہوا کی آلودگی سے فری رگوں سے لڑ سکتا ہے. مختلف کھانے والے جو وٹامن سی ہوں گے، گووا، سنتری کا رس، اور سرس پھل ہیں.
- وٹامن A یا بیٹا کیروئنمفت ریڈیکلز سے لڑنے اور سوزش کو کم کرنے میں وٹامن سی جیسے فائدے ہیں. وٹامن اے کے مختلف کھانے کے ذرائع سبز سبزیاں، گاجر اور قددو ہیں.
- اومیگا 3 فیٹی ایسڈجسم میں مختلف آلودگیوں کا مقابلہ کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. آپ اخروٹ میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ تلاش کرسکتے ہیں اور فلاسیس میں ہیں.
- میگنیشیم، جسم کی مدافعتی نظام کو بڑھانے اور پھیپھڑوں سے نقصان دہ مادہ کو جاری کرنے میں مدد کے لئے مفید ہے. میگنیشیم کے مختلف ذرائع میں پالک، دہی اور avocados ہیں.
