فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Homemade Remedies For Hair Fall In Hindi
- انڈے کے لوگوں میں غذائیں
- بالوں کی صحت کے لئے انڈے کی زرد کے فوائد
- 1. خراب بالوں کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے
- 2. بالوں کی جڑوں کو مضبوط بناتا ہے
- 3. بالوں کو نرم کرتا ہے
- 4. بالوں میں دیوار کو کم کرنا
- صحت مند بال کو برقرار رکھنے کے لئے انڈے کے لوگوں کا استعمال کیسے کریں
- 1. بالوں کا ماسک
- 2. انڈے کو کھاؤ
میڈیکل ویڈیو: Homemade Remedies For Hair Fall In Hindi
انڈے یولک صرف کھانے کے طور پر کھانے کے لئے اچھے نہیں ہیں بلکہ بالوں کی صحت کے علاج کے لئے بھی مفید ہیں. بال کے لئے انڈے کی زرد کے فوائد کیا ہیں یا اس کا استعمال کرنے کے طریقے ہیں کے بارے میں متجاب ہیں؟ آرام سے، آپ ذیل میں مکمل جائزہ لے سکتے ہیں.
انڈے کے لوگوں میں غذائیں
بالوں کے لئے انڈے کی زرد کا کیا فوائد حاصل کرنے سے پہلے، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ سب سے پہلے انڈے میں ڈالے جائیں. انڈے کے لوگ میکرو اور مائکرو غذائی اجزاء میں امیر ہیں جیسے:
- پروٹین
- موٹی
- کولیسٹرول
- کاربوہائیڈریٹ
- کیلشیم
- آئرن
- میگنیشیم
- فاسفورس
- پوٹاشیم
- سوڈیم
- زینک
نہ صرف یہ کہ تیینین، ربوفلووینین، نئینن، وٹامن بی 6، بی 9 (فولے)، بی 12، اے، ای، ڈی، اور K بھی انڈے میں شامل ہیں. بتھ، رگوں اور مقامی مرغوں سے انڈے کی مالکان گھریلو چکن انڈے کے مقابلے میں زیادہ اہم غذائیت رکھتے ہیں.
بالوں کی صحت کے لئے انڈے کی زرد کے فوائد
1. خراب بالوں کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے
وٹامن اور معدنیات میں انڈے کی دولت مند امیر ہیں جو بالوں کو بدتر ہونے سے متعلق مرمت اور روکنے میں مدد کر سکتی ہیں. انڈے کی عام طور پر خشک بالوں کو نمی کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. وٹامن A، E، بایوٹین، آئرن، اور فولے کا مواد نقصان دہ بال کے لئے طاقتور اجزاء ہو سکتا ہے. کیونکہ محققین نے کہا کہ اجزاء بال بال کی ترقی کے لئے اہم ہیں اور اسے صحت مند بناتے ہیں.
2. بالوں کی جڑوں کو مضبوط بناتا ہے
انڈے کی زراعت کو براہ راست کھوپڑی میں لاگو کرنا مختلف وٹامن اور معدنیات سے بال کی جڑوں کو لاگو کرنے کے لۓ ہے. اس طرح، یہاں تک کہ بڑھتے ہوئے نئے بال بہت مضبوط ہے اور آسانی سے نقصان پہنچا نہیں ہے یا یہاں تک کہ باہر پھیلتا ہے. بال بھی قدرتی طور پر گھنے نظر آئے گا.
3. بالوں کو نرم کرتا ہے
لتھیتین پر مشتمل انڈے بال کو نمٹنے اور مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. لتھیت کام کرتا ہے جس کے نتیجے میں بالکمل ہوتا ہے جسے بال محسوس ہوتا ہے کیونکہ نمی کو برقرار رکھا جاتا ہے. اس کی وجہ سے، بال، زیادہ معتدل، اور زیادہ چمکدار ہے.
4. بالوں میں دیوار کو کم کرنا
بالوں والے ماسک کے طور پر آپ کے بال کے پاس جو بالوں والے بال ہیں، انڈے کا استعمال کرتے ہوئے ایک کوشش کے قابل ہے. انڈے کی زرد میں ہائی سلفر مواد ڈرینف جیسے علامات کے جذبات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، اور خود کو خود کو کم کر سکتا ہے.
صحت مند بال کو برقرار رکھنے کے لئے انڈے کے لوگوں کا استعمال کیسے کریں
1. بالوں کا ماسک
اںگلیوں سے زیادہ بالوں والے ماسک بنانا، زیادہ سے زیادہ انڈے کی زرد کے فوائد حاصل کرنے کے لئے صحیح انتخاب ہوسکتا ہے. ماسک کے طور پر انڈے کے لوگوں کا علاج کرنے کے مختلف طریقے موجود ہیں. آپ اسے کسی بھی اضافے کے بغیر براہ راست لاگو کرسکتے ہیں، آپ زیتون کے تیل جیسے دیگر اجزاء بھی استعمال کرسکتے ہیں.
یہ طریقہ آسان ہے، یعنی:
- سفید سے انڈے کو الگ کریں، پھر زیتون کے تیل کا 1-2 چمچ شامل کریں.
- اس کے بعد جب تک مرکب نہیں ملا.
- اس کے بعد، بال کے تمام حصوں کے لئے مرکب کو استعمال کریں.
- پھر آہستہ آہستہ اس کا مساج کریں تاکہ ماسک کا مواد بال اور کھوپڑی کی تہوں میں بہتر ہوجائے. تاہم، یہ بہت مشکل نہیں رگڑنا.
- بالوں کے سر ڈھکنے یا گرم تولیہ کے ساتھ تقریبا 1 گھنٹہ تک کھڑے ہونے دو.
- اچھی طرح سے کھلی اور باقی باقی انڈے چھڑی.
2. انڈے کو کھاؤ
انڈے کے لوگوں کے فوائد کو حاصل کرنے کے لئے براہ راست بال میں لاگو کرنے کے علاوہ، آپ باقاعدہ انڈے بھی کھا سکتے ہیں. ناشتا کے لئے کھانے کے انڈے آپ کو اضافی پروٹین، بی وٹامن اور فلوٹ دے سکتے ہیں جو صرف بالوں کی صحت کے لئے بہتر نہیں بلکہ مجموعی طور پر جسمانی صحت کے لئے بھی ممکن ہے.
تاہم، اگر آپ انڈے کے لئے الرج ہیں تو محتاط رہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس علاج کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں اور اپنے بال اور کھوپڑی میں لاگو نہیں کرتے ہیں. اس کے علاوہ ذہن میں رکھنا، انڈے کے لوگ کھانا کھانے میں زیادہ تر جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں.
