فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
- بے روزگار کیوں دل پر حملہ کے خطرے سے زیادہ ہے؟
- پھر، جب آپ بے روزگار ہیں تو کشیدگی سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
ایک حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بے روزگاری 50 فیصد زیادہ دلائل پر قابو پانے کی بجائے ان لوگوں سے زیادہ ہوسکتی ہے جو کام کرتے ہیں. اس کے علاوہ، دیگر بےروزگاری خطرات کا خطرہ ایک شخص کو ڈپریشن، ذہنی خرابی، موت کی شدت سے زیادہ حساس بناتا ہے.
بے روزگار کیوں دل پر حملہ کے خطرے سے زیادہ ہے؟
دفتر کے کارکن ہونے یا اپنے اپنے کاروبار کا مالک ہونے کے بعد ہر فرد کے لئے فخر ہے. اس لیے جب کسی بے روزگاری ہو جاتا ہے تو، وہ ڈپریشن پر دباؤ میں کمزور بن جاتے ہیں کیونکہ ان پر فخر نہیں ہے یا کوئی مالی تحفظ نہیں ہے جو زندگی کی ضمانت ہو سکتی ہے.
ایک حیرت انگیز مطالعہ نے کہا ہے کہ جو بے روزگاری ہیں وہ دل پر حملہ کرنے کے لئے آسان ہیں.
کوپن ہیگن یونیورسٹی ہسپتال سے راسس روٹری محققین کے مطابق، ڈنمارک نے مطالعہ کی. ایک ملازمت کے بعد کسی کی فلاح و بہبود کی حیثیت اور ظہور کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. دوسری طرف، جب آپ اپنا کام کھو یا کام نہیں کرتے، تو یہ ڈپریشن، ذہنی صحت کی خرابیوں اور یہاں تک کہ خودکش نظریے کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہوتا ہے.
2017 دل ناکامی اور چوتھے ورلڈ کانگریس میں پیش کردہ تحقیق میں تمام دلالوں کی جانچ پڑتال کی جا رہی ہیں جنہوں نے پیداواری عمر یا عمر کی عمر میں، یعنی 18-60 سال کی عمر میں تھے. یہ مطالعہ 1997 سے 2012 تک مریضوں کا ڈیٹا استعمال کرتا تھا.
دل کی بیماری کی وجہ سے 21،455 ہسپتال میں مریضوں میں سے، 55 فیصد یا 11،880 مریضوں کے مساوی بے روزگار تھے. 1،005 دن، 16 فیصد مریضوں نے کام کیا اور بے روزگار افراد میں سے 31 فیصد مریضوں کو مرنے کے لئے جانا جاتا تھا. عمر، جنس، اور تعلیم کے درجے کے لئے ایڈجسٹ کرنے کے بعد، بے روزگار یا کام کرنے والے دل کی ناکامی کے مریضوں کو 50٪ کی طرف سے موت کی بڑھتی ہوئی خطرہ نہیں ہے.
پھر، جب آپ بے روزگار ہیں تو کشیدگی سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
بے روزگاری ہونے کے باوجود بے شک خوشگوار بات نہیں ہے. آمدنی حاصل کرنے کے علاوہ، بے روزگاری ہونے سے آپ کو سختی اور یہاں تک کہ اداس بنا سکتا ہے. تاہم، حقیقت میں سب کچھ کام کرنا آسان نہیں ہے. خاص طور پر اگر آپ ہیں تازہ گریجویٹ اور کوئی تجربہ نہیں ہے. فکر مت کرو، کشیدگی سے نمٹنے کے لئے اقدامات موجود ہیں کیونکہ آپ اب بھی بے روزگار ہیں.
آپ ان لوگوں کے لئے سب سے آسان اور سب سے زیادہ مشکل چیز ہے جو بے روزگار ہیں حقیقت حقیقت کو قبول کرنے اور آرام دہ ہو. ایسا نہ ہونے دو کیونکہ آپ نے ابھی تک کام نہیں کیا ہے، لہذا آپ خود کو ماتم کریں گے. جب آپ نے کام نہیں کیا ہے تو اس وقت کا لطف اٹھائیں کیونکہ جب آپ کام کرتے ہیں تو ضروری نہیں کہ اپنے آپ کو وقت ملے.
آپ اظہار استعمال کر سکتے ہیں سبھی وقت میں خوبصورت ہو جائیں گے. آپ اپنا تجربہ اب بھی بے روزگار لے سکتے ہیں. اپنے پیاروں کے ساتھ وقت بڑھو کیونکہ وہ ہمیشہ آپ کے اقدامات کی حمایت کریں گے.
آپ کے دل کی مواد پھیلائیں. اگر آپ کشیدگی سے نمٹنے کے لئے یہ مشکل محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ اب بھی بےروزگار ہیں، آپ کو آپ کے قریب کسی سے بات کر سکتے ہیں، جیسے والدین، دوست، گرل فرینڈ کو. وینٹ سے، آپ ان پر قابو پانے کے لئے کچھ مفید تجاویز اور طریقے تلاش کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، آپ بھی مصروف رہ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، جو چاہے آپ کیریئر کی منصوبہ بندی کرنا، انٹرویو کی تیاری مکمل طور پر، نئے خیالات کی تلاش، اگر ضروری ہو تو آپ اپنے خالی وقت 'استحصال' پر جائیں. بے روزگاری کے مرحلے کے دوران مثبت رہنا بہت ضروری ہے. اپنے مستقبل کے بارے میں مثبت اور امید مند رہو.
