فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What Happens When You Die?
- گرم کمپریسس کیسے کام کرتے ہیں؟
- کب اور گرم کمپریسس کیسے کریں؟
- سرد کمپریسس کیسے کام کرتا ہے؟
- جب اور سرد کمپریسس کیسے کریں؟
- نتیجہ
میڈیکل ویڈیو: What Happens When You Die?
زیادہ تر لوگوں کے لئے درد بہت ناپسندیدہ حالت ہے. منشیات کے علاوہ، جو لوگ درد کا سامنا کرتے ہیں ان کے درد کے شدت کو کم کرنے کے لئے مختلف کوششوں کو یقینی بنائیں گے. سردی اور گرم کمپریسس دو قسم کے طریقوں ہیں جو آسان اور زیادہ تر اکثر ان شکایات کو دور کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ گرم کمپریسس کا استعمال کرنے کا صحیح وقت کب اور سردی کمپریسس استعمال کرنے کا صحیح وقت کب ہے؟ ان میں سے ہر ایک کے کمپریشن طریقوں کا کیا فائدہ ہے؟ کمپریوں کو گرم حالت میں کیا شرائط استعمال کرنا چاہئے؟
گرم کمپریسس کیسے کام کرتے ہیں؟
گرم درجہ حرارت خون کے برتنوں کو وسیع کر سکتے ہیں تاکہ خون کے بہاؤ اور آکسیجن کی فراہمی متاثرہ علاقے کو آسانی سے پہنچ سکیں. یہ پٹھوں کو آرام کرنے اور درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی. گرم درجہ حرارت سختی کو کم کردیں اور جسم کے دردناک حصوں کی رینج میں اضافہ کریں گے.
کب اور گرم کمپریسس کیسے کریں؟
گرم کمپریسس گرم پانی میں ایک تولیہ کے ذریعہ فراہم کی جاسکتی ہے، ایک بوتل جس میں گرم پانی، یا خاص طور پر گرمی کا پیڈ ہوتا ہے، خاص طور پر کمپیکٹ کرنا. کمپریس کرنے کے لئے استعمال ہونے والے درجہ کو محسوس کیا جاسکتا ہے لہذا یہ زیادہ سے زیادہ نہیں ہے. گرم کمپریسس کے لئے سفارش شدہ درجہ تقریبا 40-50 ڈگری ہےC. 20 منٹ سے زائد منٹ تک کمپریسنگ کرنے کے لئے استعمال نہ کریں، جب تک کہ ڈاکٹر اس کی سفارش نہ کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو جلد ہی گرمی کے ذریعہ جلد سے جلد نہ ڈالیں کیونکہ یہ جلدی یا جلانے کا سبب بن سکتا ہے.
گرم کمپریسس عام طور پر رخصت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے پٹھوں کا درد یا جوڑوں جو ایک لمبے عرصہ تک (دائمی) تک پہنچ چکے ہیں. اس کے علاوہ، بخار کو کم کرنے کے لئے گرم کمپریسس بھی صحیح طریقہ ہیں. گرم درجہ حرارت کی وجہ سے بڑے پیمانے پر خون کی وریدیں جسم سے گرمی کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہیں. اگرچہ یہ درد کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ یہ ضروری ہے کہ نئے زخموں میں استعمال یا 48 گھنٹوں سے کم استعمال کرنے کے لئے گرم کمپریسس کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ اس کی وجہ سے زخم کی جگہ پر سیال تعمیر کی وجہ سے زخم کی حالت خراب ہو گی اور درد کو بڑھانا ہوگا. گرم کمپریسس بھی کھلی زخموں اور زخموں پر بھی استعمال نہیں کیے جانی چاہئے جو اب بھی سوز لگتے ہیں.
سرد کمپریسس کیسے کام کرتا ہے؟
سرد کمپریسس عام طور پر ایسے علاقوں میں استعمال ہوتے ہیں جو سوزش یا زخمی ہوتے ہیں. گرم کمپریسس کے برعکس، سردی کمپریسس میں، کم درجہ حرارت خون کی وریدوں کے قطر کو محدود کرنے اور خون کے بہاؤ کو زخم کے مقام پر منتقل کرنے کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. چوٹ کے علاقے میں سوزش اور خون کی وریدوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے جس سے خون کے خلیوں کو خون کی برتنوں سے باہر نکلنے کے لئے اور چمکیلی ریڈ کو تبدیل کرنے کا سبب بن جائے گا. آئس یا سردی پانی باہر آنے والے خون کی مقدار کو کم کر سکتی ہے. خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے اس میں اضافہ ہو گا جس میں زخم کی جگہ کی طرف منتقل ہوتا ہے جس میں سوزش اور درد کم ہوسکتا ہے.
جب اور سرد کمپریسس کیسے کریں؟
سوڈ کمپریسس عام طور پر 24 سے 48 گھنٹوں تک استعمال کرتے ہیں جو زخم کو کم کرنے کے لۓ چوٹ پہنچے ہیں. یہ طریقہ بہترین کھیلوں کے زخموں جیسے sprains، bumps، یا زخموں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سب سے پہلے ایک تولیہ کے ساتھ کمپریس لپیٹ کریں تاکہ ٹھنڈے جلد کو جلد سے چھونے نہ دیں. جیسے ہی گرم کمپریسس کے ساتھ، آپ کو 20 منٹ سے زائد عرصے سے سرد کمپریس نہیں ڈالنا چاہئے. 20 منٹ کے بعد کمپریس اٹھاؤ، اور 10 منٹ کے لئے روک دو پھر اس سے دوبارہ کمپریسنگ شروع کرو.
نتیجہ
سردی کمپریسس اور گرم کمپریسس ان کے اپنے فوائد ہیں. سردی کمپریسس نئی چوٹوں (24-48 گھنٹوں کے درمیان) کے لئے زیادہ موزوں ہیں، جبکہ گرم کمپریسس طویل عرصہ (دائمی) درد کو دور کرنے کے لئے بہت مفید ہیں. اگرچہ فوائد مختلف ہیں، تاہم، ان دو طریقوں کو لاگو کرنے کا طریقہ تقریبا ایک ہی ہے.
آپ کے لئے بہت ضروری ہے کہ درجہ حرارت سے زیادہ سے زیادہ بچنے کے لئے (بہت زیادہ یا بہت کم)، گرمی یا سرد درجہ حرارت کی جلد اور ذرائع کے درمیان براہ راست رابطے سے بچنے کے. آخر میں، یقینا آپ کی شرط کے مطابق دائیں کمپریس کا طریقہ منتخب کرنے میں دانشور ہو.
اسی طرح پڑھیں:
- پیریٹیٹمول بمقابلہ ابرایفروفین: آپ کون سا منشیات لے جانا چاہئے؟
- بچوں، بالغوں اور بالغوں میں ہائی بخار پر قابو پانے
- دوا کے بغیر ماہانہ درد کو دور کرنے کے لئے 5 تجاویز
