فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Al Ajmi-al-Bakarah-One of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages - al Ajmi
- زلزلے کا سبب بن سکتا ہے کیوں؟
- حیض کے دوران آپ کو ہضماتی امراض کیسے ملتی ہیں؟
- 1. نسائی دوا لے لو
- 2. کافی مقدار میں پانی پائیں
- 3. پروبائیوٹکس لے لو
- 4. وٹامن B6 یا کیلشیم کی اپنی مقدار میں اضافہ (اگر یہ ڈاکٹر کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے)
میڈیکل ویڈیو: Al Ajmi-al-Bakarah-One of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages - al Ajmi
اسہایہات میں اکثر اس سے شکایت کی جاتی ہے، اس کے اندر اس میں سے ایک نساء میں موجود ہونے والی اساتذہ میں سے ایک ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں کلولینڈینڈ کلینک سے اندرونی دوا اور ہضم نظام میں ایک ماہر جمیل وکاک فیملنگ نے کہا کہ 50 فیصد خواتین کسی بھی ہضم کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں جب مردنھن یا اس سے پہلے بھی. سب سے زیادہ عام شکایتیں نس ناستی، قبضہ، اور پیٹ پریشان ہیں. لہذا، کیوں ہوسکتی ہے کہ مسموم کی وجہ سے ہضم نظام میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے؟ ذیل میں جواب تلاش کریں.
زلزلے کا سبب بن سکتا ہے کیوں؟
درد اور پیٹ کے درد کے علاوہ، اساتذہ اس میں سے ایک ہے جس میں اکثر حیض کے دوران شکایت کی جاتی ہے. یہ پروسٹگینڈینس کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، جو کیمیکل ہیں جس میں اعراض کی وجہ سے معاہدے جاری رہتا ہے. ٹھیک ہے، پروسٹگینڈن میں آنتوں میں انفیکشن کو بھی سہولت ملے گی.
جسم میں پروسٹگینڈینز کی پیداوار عام طور پر حیض کی مدت کے قریب بڑھ جاتی ہے، لہذا uterus زیادہ مؤثر طریقے سے خون باہر آنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں. بدقسمتی سے، پروسٹگینڈن نس ناستی کو بھی پیچھا کر سکتا ہے جس سے آپ کو زیادہ تر باتھ روم میں اکثر اور آگے جانے کا سبب بنتا ہے.
اساتذہ کے علاوہ، پروسٹگینڈن بھی ڈیس مینوریا (درد کے دوران درد) کے ساتھ منسلک دوسرے درد کا سبب بن سکتا ہے. پروسٹگینڈن-حوصلہ افزائی کے درد اور اسہال عام طور پر آپ کی مدت کے پہلے تین دنوں میں ہوتی ہے.
ایک اور وجہ پروجسٹرڈ ہارمون ہے. جسم میں پروجیسسٹر کی بڑھتی ہوئی سطحوں سے پہلے حیض پھانسی کی رفتار کو تیز یا کم کرنے کی طرف سے معدنیات سے متعلق نظام پر اثر انداز کر سکتا ہے. یہ ہے کیونکہ دل کی حرکتیں مختلف ہارمون کی سطحوں کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں. لہذا، نہ صرف اسہال کی شکایت ہے لیکن قبضے یا قبضے کو بھی کافی پریشان ہونے والی مہلک اثر ہوسکتی ہے.
ڈاکٹر اورلینڈو ہیلتھ کے گرینکلولوجی کے مرکز میں فلوریڈا نے کہا کہ خواتین جو اختتام پذیر ہوتے ہیں ترقی کے قبضے کے خطرے پر زیادہ ہیں. نساء، قبضے، پیٹ کی مصیبت، اور نیزہ ایک ہفتے میں بھی ہوسکتا ہے کہ اس سے پہلے مردناسب آتا ہے.
حیض کے دوران آپ کو ہضماتی امراض کیسے ملتی ہیں؟
1. نسائی دوا لے لو
اگر آپ کا دورہ باقاعدگی سے ہے تو، اینٹیڈراہریل ادویات لینے کی کوشش کریں جب پی ایس ایس کے علامات جیسے نساء ظاہر ہوتے ہیں (اگرچہ آپ کی مدت نہیں آتی ہے). یاد رکھیں، جب تک آپ نس ناستی کے علامات کا سامنا کرتے ہیں تو منشیات کا استعمال صرف اس وقت استعمال ہوتا ہے جب کافی شدید اور بار بار ہو. اگر اسہال جو کبھی کبھار ہوتا ہے اور آپ کی سرگرمیاں مداخلت نہیں کرتی ہے تو آپ کو کسی قسم کے منشیات لینے کی ضرورت نہیں ہے.
2. کافی مقدار میں پانی پائیں
بہت سے پانی پینے کے ذریعے جسم کے بہاؤ کے توازن کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، ریستوران میں زیادہ سے زیادہ غذائیت کا کھانا کھاتے ہیں اور انضمام کے دوران اسہال کے علامات کو کم کرنے کے لئے. تاہم، اگر آپ قبضے کا تجربہ کرتے ہیں تو، ہائی فائبر کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لۓ اس کی وجہ سے اسٹول زیادہ گھاس اور دور کرنے کے لئے مشکل بن سکتی ہیں.
3. پروبائیوٹکس لے لو
حیض کے دوران ہضم کی خرابی پر قابو پانے کے لئے، کھانے کی چیزیں اور مشروبات پینے والے جن میں پروبیوٹکس جیسے دانت جیسے حل ہوسکتا ہے. پروبائیوٹکس میں موجود اچھے بیکٹیریا میں زیادہ سے زیادہ اندرونی سنکچن کا توازن موجود ہے جو نس ناستی اور قبضے کا سبب بن سکتا ہے.
4. وٹامن B6 یا کیلشیم کی اپنی مقدار میں اضافہ (اگر یہ ڈاکٹر کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے)
جب پی ایم ایس ظاہر ہوتی ہے تو وٹامن B6 یا کیلشیم کی سپلیمنٹس لے لیتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کی آمد کے آنے سے پہلے آپ بھی آئوروپروفین بھی لے سکتے ہیں. یہ پی ایم ایس علامات پر قابو پانے کا ارادہ رکھتا ہے، بشمول ماہانہ درد بھی شامل ہے.
تاہم، ہر منشیات یا ضمیمہ جو آپ کھا لیں گے سب سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کی جانی چاہیئے. اس کے علاوہ، اگر نساء اور قبضے میں خون بہاؤ کی تحریکوں اور دیگر علامات بھی شامل ہوتے ہیں، تو آپ کو کچھ زیادہ سنگین بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. صحیح تشخیص اور علاج حاصل کرنے کے لئے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.
