فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Can Silence Actually Drive You Crazy?
- جب کھان آتے ہیں تو کم پیٹھ کے درد کا سبب بن جاتا ہے
- 1. ہرنٹی ڈسک
- 2. پٹھوں کی چوٹ
- 3. پٹھوں کے درد
- 4. غریب گدھا معیار
- کیا آپ کو ڈاکٹر دیکھنا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Can Silence Actually Drive You Crazy?
کھانچنے کے بعد، جسم، خاص طور پر پیچھے، ہل جائے گا. اس حالت میں، کھانسی کم نچلے حصے میں منتقل ہوجائے گی. عام طور پر پھاڑنا جب کھانچنے کے آگے آگے جھکا جائے گا. کیونکہ کھانسی آپ کے جسم کی پوزیشن پر اثر انداز کرتا ہے، درد کا درد محسوس کرنے کا امکان بہت بڑا ہے. کچھ لوگ کم پیٹھ یا کمر میں بھی درد محسوس کرتے ہیں. لہذا جب کھان آنا پڑتا ہے تو کم از کم نقصان پہنچے گا.
جب کھان آتے ہیں تو کم پیٹھ کے درد کا سبب بن جاتا ہے
عام طور پر صرف دائمی کھانسی والے افراد درد کا تجربہ کریں گے جو کم پیٹھ یا کمر میں کافی چھید ہے. ایک دائمی کھانسی آٹا ہے جو آٹھ ہفتے یا اس سے زیادہ ہے. یہ شرط نہ صرف تھکاوٹ ہے لیکن یہ بھی بار بار بار بھی کرسکتا ہے اور عام طور پر سنبھالنے سے کہیں زیادہ ہے.
جب آپ کا درد دائمی کھانسی کے دوران درد ہوتا ہے تو، جسم کی پشت پر وجہ سے زیادہ دباؤ کا سبب ہوتا ہے. آہستہ آہستہ کھاتے ہوئے کھانچنے کے بعد، عام طور پر درد کم ہوجاتا ہے خود کو بھی غائب ہو جائے گا.
تاہم، جب آپ کسی ہلکی کھانسی کا تجربہ کرتے ہیں، لیکن آپ کی کم پیٹھ میں درد ہوتا ہے تو امکانات دیگر مسائل ہیں. یہ حالت عام طور پر ریڑھ کی ہڈی یا عضلات میں مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے جو کھانچنے کے بعد بدتر ہو جائے گا. کم پیٹھ میں درد کی وجہ سے کئی حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہے:
1. ہرنٹی ڈسک
یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب ریڑھ کے درمیان ربڑ کا پیڈ (ڈسک) خارج ہوجاتا ہے یا توڑتا ہے اور اعصابی جڑ پر دباؤ دیتا ہے. یہ ہینٹیکیٹ ڈسک بھی ہوسکتا ہے جب آپ بہت زیادہ موڑنے کی وجہ سے دائمی کھانسی کا تجربہ کریں تاکہ یہ آپ کی ریڑھائی کو کم کرے.
2. پٹھوں کی چوٹ
جب آپ اپنی صلاحیت سے باہر جسمانی سرگرمی کرتے ہیں تو پٹھوں کی چوٹ ہو سکتی ہے. اس کے علاوہ، چوٹیاں بھی ہوسکتی ہیں جب پیٹھ پٹھوں کو خارج کر دیا جاتا ہے یا سخت ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، ہتھیار اور خود کو چھٹکارا یا حصوں سے جوڑتا ہے.
3. پٹھوں کے درد
جب پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے تو پٹھوں کی اسپاسس بہت زیادہ اور اچانک سنجیدگی کا شکار ہوتے ہیں. عام طور پر، سستے چند سیکنڈ تک جاری رہیں گے اور پٹھوں کو سختی کا سامنا ہوگا.
4. غریب گدھا معیار
ایک گدھے کی حالت جو بہت لمبے عرصے سے تبدیل نہیں ہوسکتی ہے اس کی وجہ سے کم درد درد بھی ہوتا ہے. چونکہ صحت کو صحت کی حمایت کیلئے نیند کے دوران نرم پیڈ کی ضرورت ہوتی ہے. نتیجے کے طور پر، جب آپ کے پیچھے دائیں گدھے کی طرف سے معاونت نہیں کی جاتی ہے، تو آپ کو دائمی خشک ہونے کے بعد کم درد کا درد مضبوط ہوگا.
کیا آپ کو ڈاکٹر دیکھنا ہے؟
اگر آپ کے دو ہفتےوں میں درد درد بہتر نہیں ہوتا تو آپ کو ڈاکٹر کو فوری طور پر جانے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، دیگر علامات جو اس بات سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کھانسی کھاتے وقت صرف ایک بیک اپ سنکچن سے کہیں زیادہ سنجیدہ حالت ہیں، یعنی:
- بخار
- درد نے رات کو بھی زیادہ محسوس کیا
- مثلا کنٹرول کا نقصان (اکثر بستر کو گیلا کرنا چاہتے ہیں)
- نگہداشت، ضعیف، اور ایک ٹانگ یا دونوں میں جھگڑا.
- درد کے بعد پیدا ہوتا ہے جو درد کے بعد آتا ہے.
- درد میں درد اور دھکا.
- وزن میں کمی اچانک واضح وجہ سے.
اس پر بھی توجہ دینا چاہے کہ آپ کا زمانہ کتنے کھانسی کا سامنا ہے. کیونکہ، کھانسی کا علاج آپ کے نچلے حصے میں درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جس میں دشواری کا باعث بن جاتا ہے.
غلط دباؤ اور کرنسی کی وجہ سے درد سے بچنے کے لۓ، آپ کے ریڑھ کی حالت کی حالت برقرار رکھنے کی کوشش کرنے کی کوشش نہیں کرتے، بشمول آگے بڑھانا. ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ اپنے کندھوں کو کم کرنے کے لۓ آرام کرنے کی کوشش کریں تاکہ کھانچنے کے بعد آپ کی پیٹھ زیادہ ضرورت سے متفق نہ ہو.
