سست بازی سے زیادہ اور زیادہ سے زیادہ روکنے کے لئے 10 آسان طریقے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)
  
• مسلسل چھڑکنے سے نمٹنے کے مختلف طریقوں
  
• 1. ٹرگر جانیں
  
• 2. روشن روشنی سے بچیں
  
• 3. بہت سے کھانے سے بچیں
  
• 4. خود کو آلودگی سے بچاؤ
  
• 5. کچھ عجیب بات کرو
  
• 6. دھندلا لگانا
  
• 7. ناک سپرے کا استعمال کرنے کی کوشش کریں
  
• 8. اپنی ناک کو لو
  
• 9. وٹامن سی لے لو
  
• 10. چومومائل چائے ڈالو
  

میڈیکل ویڈیو: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)

سست بازی جسم میں داخل نہیں ہونے کے طور پر اصل میں جراثیم، دھول، اور دیگر غیر ملکی اشیاء کی ایک غیر معمولی ریپلیکس ہے. مسلسل چھٹکارا بھی ایک فلو کی طرح بیماری یا الرج ردعمل کی علامات بھی ہوسکتی ہے. جو بھی وجہ ہے، مسلسل چھتنا بہت پریشان کن ہے. فکر مت کرو نیچے چھلانگ لگانے کے ساتھ نمٹنے کے لئے مختلف آسان طریقے چیک کریں.

مسلسل چھڑکنے سے نمٹنے کے مختلف طریقوں

1. ٹرگر جانیں

بہت سی چیزوں کو چھٹکارا بن سکتا ہے. ان میں سے بعض لوگ آسانی سے پہچان لیتے ہیں اور اس سے بچتے ہیں. مثال کے طور پر، مٹی، پھیر مصالحے (مرچ، مرچ، مرچ پاؤڈر)، مسالیدار خوراک، آلودگی، انگوٹھے خوشبو، سرد موسم، یا آٹا کے نالوں.

سست بازی کی وجہ سے کچھ بھی کرنے کے لئے الرج ردعمل کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے. لہذا، تلاش کریں اور پتہ لگائیں کہ آپ مسلسل مسلسل چھونے کا سبب بنتے ہیں. یہ آپ کو اس سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے لہذا آپ کو چھین نہیں ہے

اگر الرجی کی وجہ سے، اینٹی الرجی دوا لے لو. استعمال ہونے والے ادویات اینٹی ہسٹیمینز یا نالی سپرے شامل ہیں. کچھ لوگ جنہوں نے زیادہ شدید ردعمل کا تجربہ کیا ان کے اثرات کو روکنے یا کم کرنے کے لئے نسخہ منشیات یا الرج انجیکشن کی ضرورت ہوتی ہے.

2. روشن روشنی سے بچیں

چمکتا ہلکا پھلکا چھونے کے لئے ایک ٹرگر ہوسکتا ہے. دنیا کے تقریبا تیسرے افراد کے بارے میں گھر سے باہر روشن روشنی دیکھتے وقت دنیا کو مسلسل چھین سکتے ہیں.

روشن روشنی کو دیکھنے کے نتیجے میں سنی بازی کو فوکوٹ چھٹکارا کے طور پر جانا جاتا ہے، اور یہ عام طور پر ایک جاندار ہے. جب آپ باہر جاتے ہیں تو آپ دھوپ میں چھٹکارا پر قابو پا سکتے ہیں لہذا آپ کو براہ راست روشنی نہیں ملتی ہے.

3. بہت سے کھانے سے بچیں

کچھ لوگ بہت کھانے کے بعد چھین لیں گے. اس شرط کے پیچھے کیا وجہ ہے ابھی تک نہیں معلوم ہے. لیکن اس پر قابو پانے کے لئے، فوری طور پر اپنے کھانے کا حصہ کم کریں اور اس سے زیادہ آہستہ آہستہ چبانیں.

4. خود کو آلودگی سے بچاؤ

کچھ لوگ جو باہر جانے کے لئے زیادہ تر ہوتے ہیں وہ چھٹکارا کرنے کے باعث شکار ہوتے ہیں کیونکہ ناک کو آلودگی کے دھول سے نمٹنے کے لئے جاری ہے.

وقت کے ساتھ، آلو آلودگی سے نمٹنے کے ناک، ناک، گلے کے کینسر، اور پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ ساتھ دیگر دائمی تنصیب کے مسائل میں اضافہ کر سکتا ہے.

باہر یا دھول خیز کمرے میں چھڑکنے سے نمٹنے کے لئے ہمیشہ حفاظتی آلات جیسے ناک ماسک (سرجیکل ماسک) کا استعمال کرتے ہیں.

5. کچھ عجیب بات کرو

کچھ لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ایک عجیب یا مضحکہ خیز لفظ صحیح ہے جب آپ چھپا ہوا محسوس کرتے ہیں تو آپ کو چھیننے سے مشغول ہوسکتا ہے.

یہ ہے کیونکہ چھٹکارا روکنے کے لئے دلچسپ یا غیر معمولی اقدامات دماغ میں پریشان کر سکتے ہیں. تاہم، اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی تحقیق نہیں ہے.

6. دھندلا لگانا

ایک شخص زبان کے ساتھ کالی مرچ کو چھونے سے چھٹکارا رکھنے کے قابل ہوسکتا ہے. تقریبا 5-10 سیکنڈ کرنے کے بعد، چھونے کا ارادہ غائب ہوسکتا ہے.

یا آپ اپنی زبان کو سخت تکلیف کر سکتے ہیں جب تک کہ زبان آپ کے دو سامنے دانت تک پہنچ جائے، ایسا نہ کریں جب تک چھونے کی خواہش نہ ہو.

7. ناک سپرے کا استعمال کرنے کی کوشش کریں

خالی یا غیر ملکی مادہ کو نمٹنے کے لئے نمائش سے روکنے میں ناکامی سے بچنے کی روک تھام کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

گھر میں بنا قدرتی ناک کی سپرے کے ساتھ آپ اپنی ناک کو صاف کرسکتے ہیں. پانی میں capsaicin کو تقسیم کریں اور اسے ناک میں چھڑکیں. چھتوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح نمٹنے کے لئے بہت مؤثر ہے کیونکہ capsaicin ناک ٹشو نون کر سکتے ہیں، لہذا یہ چھڑکنا نہیں چاہتا.

8. اپنی ناک کو لو

یہ ہوا ہے کہ اس سے پہلے چھٹکارا کرنے کی کوشش کرنے کا یہ دوسرا طریقہ ہے. جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو چھڑکیں گے، اپنے نچوڑوں کو چھٹکارا کرنے کی کوشش کریں گے، جیسے آپ ناخوش بو بوتے ہیں تو آپ اپنی ناک کو ڈھکاتے ہیں.

آپ اپنی ناک کی بنیاد پر آپ کے ناک کے اندر صرف ذیل میں اپنے ناک کو پکڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

9. وٹامن سی لے لو

وٹامن سی ایک اینٹی ہسٹرمین ہے جو مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے. وٹامن سی کے لئے کافی ضروریات بیکٹیریا اور وائرس سے بچنے کے لئے جو بیماریوں کے باعث بیماریوں کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے فلو اور سردی.

10. چومومائل چائے ڈالو

وٹامن سی کے ساتھ، chamomile بھی antihistamine اثر ہے. چھٹکارا پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے، آپ جسم میں ہسٹامین کی مقدار کو کم کرنے کے لئے ہر روز ایک کپ کیمیائی چائے پیتے ہیں.