فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: روزہ کی حالت میں منہ سے آنے والی بو سے نجات کا آسان حل/Rozay ki Halat main/rozay ki halat main
- روزے پر برا سانس روکنا
- روزے پر برا سانس سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے
- 1. کے ساتھ گڑبڑمنہاج
- 2. اپنے دانتوں کو برش کریں
- 3. زبان صاف کرو
میڈیکل ویڈیو: روزہ کی حالت میں منہ سے آنے والی بو سے نجات کا آسان حل/Rozay ki Halat main/rozay ki halat main
رمضان المبارک میں داخل ہوسکتا ہے، آپ مختلف منہ کے مسائل کا تجربہ کرسکتے ہیں. چپس ہونٹوں سے خراب سانس شروع ہو رہا ہے. کیونکہ، گھنٹے کے لئے کسی بھی چیز سے کھانے اور پینے نہیں ہوسکتا ہے. اس کے لۓ، آپ کو روزہ رکھنے پر روکنے اور خراب سانس کو ختم کرنے کے لئے ایک طاقتور طریقہ کی ضرورت ہے. ٹھیک ہے، ماہرین کی طرف سے خلاصہ مختلف تجاویز ہیں.
روزے پر برا سانس روکنا
اپنے منہ کو تازہ اور صاف دن سے بھرنے کے لۓ، آپ کو برا سانس کی روک تھام کے لئے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے. نیچے کے اقدامات پر عمل کریں.
- کھانے کی اشیاء سے بچیں جو صبح جب زبردست خوشبو ہو، مثال کے طور پر جینگولک یا پیاز.
- کھانا اور مشروبات سے بچیں جس میں صبح کے دوران چینی کی اعلی سطح پر مشتمل ہے اور تیز رفتار توڑ. اگر آپ کے منہ میں بہت زیادہ چینی باقی ہو تو بیکٹیریا جو برا سانس کی وجہ سے تیزی سے بڑھ جائے گا.
- جب صبح اور جب جلدی توڑنے کے بعد خشک منہ پینے کے پانی سے روکیں. آپ کے منہ، drier خراب سانس کی زیادہ سے زیادہ.
- بستر پر جانے سے پہلے، آپ کے منہ کو نمک کے پانی سے ہٹا دیں. ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمکانا. پھر تیس سیکنڈ تک کھو دیں اور نگلیں، نگل نہ کریں. نمک پانی ایک اینٹی سیپٹیک کی طرح کام کرتا ہے جو بیکٹیریا کو خارج کرے گا جسے خراب سانس کی وجہ سے ہوتا ہے.
- روزہ میں چکن اور چکن سنتری یا لیمن اور تیزی سے توڑ دیں. دونوں لال کی پیداوار میں اضافہ کر سکتے ہیں تاکہ منہ خشک اور بدبودار نہ ہو.
روزے پر برا سانس سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے
اگر برا سانس اچانک ظاہر ہوتا ہے، تو آپ اعتماد یافتہ نہیں رہ سکتے ہیں. سب سے پہلے پرسکون آپ مندرجہ ذیل روزہ کے دوران خراب سانس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے تین فوری طریقوں کی کوشش کر سکتے ہیں.
1. کے ساتھ گڑبڑمنہاج
منہ میں بیکٹیریا کی تعداد خراب سانس کی وجہ سے ہوسکتی ہے. آپ کو بیکٹیریا کا استعمال کرکے ان بیکٹیریا سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیںمنہاج. آپ اسے استعمال کرنا چاہئےمنہاج شراب کے بغیر اور اس بات کو یقینی بنائیںمنہاجآپ جو استعمال کرتے ہیں منہ میں بیکٹیریا کو مار سکتے ہیں. گندوں کو باقاعدگی سے خوشبووں کو دور کرنے کے لئے.
2. اپنے دانتوں کو برش کریں
صبح کے بعد، اپنے دانتوں کو اچھی طرح سے برش کرنا مت بھولنا. یقینی بنائیں کہ آپ اپنے دانوں کے درمیان بھی اپنے منہ کے تمام حصوں تک پہنچے. منہ میں پھنسنے سے بچنے والوں کو روکنے اور بیکٹیریا کو ضرب کرنے کی جگہ بننے کے لئے یہ اچھا ہے.
اپنے دانتوں کو دوپہر یا شام میں برش برش سے چھٹکارا حاصل کرنے کا راستہ بھی بن سکتا ہے. تاہم، کچھ لوگوں کو روزہ رکھنے پر دانتوں کا پھینکنے کے ساتھ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے ناگزیر محسوس ہوتا ہے. لہذا صرف آپ کے دانتوں کا برش پانی سے گیلا ہو، ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرنے کی کوئی ضرورت نہیں.
3. زبان صاف کرو
آپ کی زبان بیکٹیریا کے گھوںسلا بھی ہوسکتا ہے تاکہ برا سانس ظاہر ہو. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ سانس ناخوش ہو جاتا ہے تو آپ اپنی زبان کو ایک مخصوص زبانی صفائی کے آلے کے ساتھ صاف کر سکتے ہیں جو اب اسٹورز میں فروخت کی جاتی ہے.
آپ کو زبان صاف کرنے کے لئے دانتوں کا پانی یا پانی استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی زبان صاف کرنے والا ہمیشہ حفظان صحت مند ہے.
