فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Dry Scalp Is Well Treated With Aloe Vera How To Use
- جب قدرتی طور پر حیض نہ ہو تو قدرتی دوا
- 1. گاجر
- 2. ٹماٹر
- 3. دار چینی
- 4. ہلکی
- حیض کے ساتھ نمٹنے کے دوسرے طریقوں ہموار نہیں ہیں
میڈیکل ویڈیو: Dry Scalp Is Well Treated With Aloe Vera How To Use
ہر مہینے، تقریبا تمام عورتوں کو حیض کے لۓ نظر آتا ہے. اگر آپ حاملہ ہوتے ہیں یا رینج سے گزرتے ہیں تو مردنٹری نہیں آسکتی. تاہم، وہاں کچھ عورتیں ہیں جو کچھ عرصے سے حیض یا تجزیہ کا سامنا نہیں ہوتا ہے. طبی حالتوں میں یہ حالت اتراورہ کے طور پر جانا جاتا ہے، جس میں کئی ماہ کی بیماریوں میں سے ایک ہے. اگر یہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے تو، بہت سے غیر منشیات منشیات ہیں جنہیں آپ کوشش کر سکتے ہیں.
جب قدرتی طور پر حیض نہ ہو تو قدرتی دوا
1. گاجر
ڈاکٹر کے مطابق ایک ڈاکٹر اور خاتون صحت ماہر اور ریاستہائے متحدہ کے کتابوں کے مصنف، بہت زیادہ اینٹی آکسائٹس، وٹامن سی، اور بیٹا کیروتین کو ہارمونول توازن اور ماہانہ صحت کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہے.
آپ گاجر سے ایک ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں، جس میں فائبر اور ضروری غذائی اجزاء جسم میں اہم مقدار میں حصہ لیتے ہیں.
2. ٹماٹر
ٹماٹر بہت سے پھلوں میں سے ایک ہیں جو مختلف غذائی اجزاء میں آپ کے جسم کی ضرورت ہے. اچھے فوائد میں سے ایک، جو amenorrhea کا علاج کرنے اور مردوں کی تربیت پر قابو پانے کے قابل ہے ہموار نہیں ہے. آپ ہر روز رس یا سوپ کے طور پر عملدرآمد ٹماٹر کو باقاعدہ نتائج حاصل کرنے کے لئے باقاعدگی سے استعمال کر سکتے ہیں.
نہ صرف یہ کہ، Livestrong کے صفحے سے اطلاع دی گئی ہے، نصف کپ ٹماٹر رس پینے کے لۓ آپ کے جسم میں وٹامن سی کے روزانہ کی ضروریات کا 10 فیصد اور آپ کے جسم میں وٹامن A کے لئے روزانہ کی ضروریات کا 35 فیصد پورا کر سکتے ہیں. ٹماٹر میں دیگر اجزاء بی وٹامن، پوٹاشیم اور ریشہ ہیں.
3. دار چینی
دار چینی مقبول مصالحے میں سے ایک ہے کیونکہ اس میں ایک مزیدار بو، ایک مخصوص میٹھا ذائقہ ہے، اور جب جسم میں گرمی کا احساس ہوتا ہے.
جسم کو گرمی کے اثرات مہینے کے دوران درد کو روک سکتے ہیں، اور مردناسب پر قابو پانے کے لئے سب سے اہم موثر طریقہ ہموار نہیں ہے. جس طرح سے آپ اسے لے سکتے ہیں، یعنی ایک گلاس گرم گرم دودھ کے ساتھ ایک چائے کا چمچ کے ساتھ چائے کا چمچ، پھر باقاعدگی سے پینے.
4. ہلکی
ڈیو میڈیکل پریس سے رپورٹنگ، ہلکی خواتین کے لئے ایسٹروجن کے اچھے ذرائع میں سے ایک ہے. لہذا، ہلکی آپ کی مدت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے.
نہ صرف اس سے پتہ چلتا ہے کہ عورتوں کے لئے اچھے ہونے کے علاوہ مردوں کے ساتھ اچھے ہونے کے علاوہ، یہ قدرتی جزو بھی پریشرس سنڈروم (PMS) کا علاج کرنے اور الرجی کو روکنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
آپ اس میں شہد یا دودھ کے ساتھ ملبے کے چمک کا مرکب کرکے کھا سکتے ہیں، اور ہر ہفتوں کو کئی ہفتوں تک پیتے ہیں.
حیض کے ساتھ نمٹنے کے دوسرے طریقوں ہموار نہیں ہیں
- غذائی متوازن کھانے کا کھانا کھاؤ.
- تھوڑی دیر کے لئے بھاری ورزش بند کرو. اس کے بجائے، آپ اب بھی ہلکے یا اعتدال پسند شدت پسندی ورزش کرسکتے ہیں.
- کشیدگی کو کم کریں.
- مثالی جسم کا وزن برقرار رکھو. کیونکہ، انوریکسیا نیروسوسا کے ساتھ خواتین میں، کبھی کبھی حیاتیاتی سائیکل ہموار نہیں ہے.
- صحت مند طرز زندگی کا اطلاق آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ ہمیشہ سگریٹ سے بچنے، کافی نیند حاصل کرنے اور ڈاکٹر کے پاس معمولی صحت کی جانچ پڑتال سے ہمیشہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا.
تاہم، اگر قدرتی اجزاء کے طور پر ماہانہ ادویات مناسب نہیں ہیں اور کچھ ایسی چیزیں جو پہلے پیش کی جاتی ہیں مثلا اچھی طرح سے کام نہیں کرتے، ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں. اس طرح، ڈاکٹر آپ کی دشواری پر قابو پانے کے لئے مشورہ اور مناسب علاج دے سکتا ہے.
