فہرست:
میڈیکل ویڈیو: What's Next for Evernote?! with Tiago Forte
بہت سے ملازمین اپنے کام کی جگہ کے جمالیاتیات پر فخر محسوس کرتے ہیں. چاہے یہ ایک معاصر کم سے کمسٹسٹ سجاوٹ یا ایک ببیرا پسندیدہ بینڈ کارروائی کے اعداد و شمار یا پوسٹر کے قطاروں سے سجایا گیا ہے. تمام کشیدگی سے بچنے کے لئے. لیکن، ان کے دفتر کی روشنی کے بارے میں بہت پرواہ نہیں ہے.
دفتر میں اچھے اور خراب روشنی میں اصل میں آپ کی حراستی اور کام کی پیداوری پر بڑا اثر پڑتا ہے. اچھا دفتر کے نظم روشنی کو ڈپریشن کو کم کرنے اور موڈ، توانائی اور انتباہ کو بہتر بنانے کے لئے مل گیا ہے.
اچھا دفتر روشنی کی طرح کیا ہے؟
یہاں تین طریقوں ہیں کہ دفتری نظم روشنی کارکنوں کی فلاح و بہبود پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اور اگر آپ کو ونڈوز بغیر کسی دفتر سے نمٹنے کے لۓ تھوڑا سا انتخاب بھی ہے، تو آپ اب بھی ایک مناسب مرحلے کے دفتر کے کمرے میں لے جانے کے لۓ کئی قدم ہیں.
1. قدرتی سورج کی روشنی کو زیادہ سے زیادہ بنائیں
اگر آپ کا دفتر نشستیں منتخب کرنے کی آزادی رکھتا ہے تو، اس جگہ کا انتخاب کریں جو اکثر سورج کی روشنی سے نمٹنے کے قابل ہیں، یا شمال، مشرق یا مغرب کا سامنا کرنا پڑتا ہے. قدرتی سورج کی روشنی کو کمرے میں گرم تاثر دیتا ہے اور آپ کو بیرونی طور پر بیرونی انداز میں دیکھنے کا امکان ایک اضافی بونس ہے.
ملازمین جو کام کرنے والے گھنٹوں کے دوران زیادہ سورج کی روشنی کا سامنا کر رہے ہیں وہ طویل رات کی نیند کی زیادہ امکان ہے، صحت مند اور فٹر جسم ہے، اور ملازمین کے مقابلے میں ایک بہتر موڈ ہے. ٹھکانا جرنل آف کلینیکل سوڈ میڈیسن میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق، کم روشنی کی میز پر، کی طرف سے رپورٹ بلومبرگ.
شمال مغرب میموریل ہسپتال کے نیند ڈس آرڈر سینٹر کے ڈائریکٹر، پی ایچ ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی، پی ایچ ڈی نے، اور ایک مطالعہ کے مصنفین سے کہا کہ "روشنی آپ کے جسم کی میٹابولزم اور غذائی پروسیسنگ میں اہمیت کو متاثر کرتی ہے جسے وزن برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے." لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کمپیوٹر اسکرین پر روشنی کی شاندار چمک کو روکنے کے لئے کافی سورج سایہ موجود ہے. اور، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کہاں کام کرتے ہیں کوئی مردہ زون یا سائے نہیں ہیں.
2. غیر مستقیم نظم روشنی کا استعمال کریں (غیر مستقیم نظم روشنی)
آفس میں زیادہ سے زیادہ روشنی کے نظام کو براہ راست نظم روشنی کا استعمال کرتے ہوئے، اکا کمرے کے وسط پوائنٹ پر روشنی پوائنٹس رکھتا ہے یا کچھ نقطہ نظر جس میں ہم آہنگی اور اسی طرح نصب کیا جاتا ہے. یہ تکنیک اچھی طرح سے اور اچھی طرح سے روشنی کے ذرائع کی پیداوار کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
کوکوکنگ کی جگہ کے تصور کے ساتھ آفس کی جگہ مصنوعی روشنی کی چمک کی روشنی کے ساتھ آسانی سے سیلاب ہوسکتی ہے کیونکہ چھت سے کمرے کی روشنی میں اس کے تمام ملازمین کی میز کو روشن کرنے کے لئے کافی مضبوط ہونا ضروری ہے. اصل میں، سر کے سب سے اوپر سے چمکتی روشنی کے ساتھ کام کر رہی ہے آنکھ چمکنے کی وجہ سے تھکاوٹ کی وجہ سے، پیداوری کو کم کرنے، اور کمرے کے باشندوں کی صحت پر منفی اثر ہے. دفتر روشنی کے تصور کا ذکر نہیں کرنا چاہے اس طرح توانائی کی بہت فضیلت ہے.
صرف ایک ہلکے کمرے کی چراغ سے بچیں جو براہ راست نیچے رہیں. غیر معمولی روشنی (غیر مستقیم نظم روشنی) کے تصور کے ساتھ ایک روشن کمرہ ماحول تخلیق کریں جو چھپی ہوئی روشنی کے ساتھ صرف ہلکے تعصب کا استعمال کرتے ہیں. دیواروں اور چھتوں کی بڑی سطحوں کی طرف سے بڑے پیمانے پر روشنی کی طرف سے غیر معمولی طور پر روشنی سے باخبر ہونا ضروری ہے. غیر معمولی نظم روشنی آنکھیں چمکنے کے بغیر روشنی میں تقسیم کر کے روشنی میں تقسیم کر سکتے ہیں اور ایک "گرم" ماحول زرد روشنی کی ظاہری شکل سے زیادہ واضح ہے.
3. ایل ای ڈی لائٹس کا استعمال کریں
فلوریسنٹ لائٹس طویل عرصے سے دفتر کی لائٹس کے لئے پسندیدہ پسند رہی ہیں کیونکہ ان کی خریداری کی قیمتیں سستے ہیں اور بڑے علاقوں کو ایک بار پھر روشن کر سکتے ہیں. مسئلہ یہ ہے کہ فلوروسینٹ چراغ کی عمر نسبتا مختصر ہے اور آسانی سے جھکنا ہے، جس کا مطلب ہے کہ روشنی کی کیفیت متنازعہ ہوسکتی ہے. یہ، اڑھائی پالتو جانوروں کی قلت کے دیگر مسائل کے ساتھ مل کر، دفتر روم کے نظم روشنی کے لئے نیین روشنی کی مثالی انتخاب نہیں بنتی ہے.
متبادل طور پر، آپ فلوروسینٹ یلئڈی چراغ استعمال کرسکتے ہیں. اگرچہ یہ آفس بجٹ کے لئے کافی مہنگا ہے، ایل ای ڈی کی روشنی نیین ٹیوبوں اور دیگر لیمپوں جیسے HID لیمپ کے مقابلے میں کہیں زیادہ توانائی کی موثر ہوتی ہے، لہذا طویل عرصے تک ایل ای ڈی لائٹس میں بھی زیادہ سرمایہ کاری مؤثر ہے. ایل ای ڈی ٹیوبوں کا ایک اور ماحولیاتی فائدہ یہ ہے کہ ان میں فلوریسینٹ لیمپ میں پایا اور دیگر کیمیکل موجود نہیں ہیں جو ماحولیاتی نقصان دہ ہوسکتی ہیں.
روایتی فلوروسینٹ روشنی کی متعلقہ اشیاء کو تبدیل کرنے کی چھت پر ایل ای ڈی کے پینل نصب کیے جا سکتے ہیں. یلئڈی سے بیم چمکتا کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، جو دفتر میں آرام اور پیداوری میں اضافہ کر سکتا ہے.
