فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Week 0
جب ناک روک جاتا ہے تو، سانس لینے میں ایک سنگین چیلنج ہوسکتی ہے. جو کچھ بھی ہے - الرجی، نچوڑ ناک، یا فلو - سانس لینے میں مشکل آپ کو تھکاوٹ اور تیزی سے تھکاوٹ بنا سکتی ہے.
بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ ایک ناک ناک ناک کے نزدیک جزووں کے نتیجے میں ہے. لیکن، ناک کی جڑیں اصل میں سنسنی خون کی رگوں کی وجہ سے ہوتی ہے.
مسسیپی میڈیکل سینٹر کے پروفیسر سکاٹ پی. سٹرنگر نے ایم ایس او مسیسپی میڈیکل سینٹر کے پروفیسر اور رائنولوجی آف ڈائریکٹر اور امریکی اکیڈمی آف Otolaryngology کے سربراہ کماناسل سنس کمیٹی کے سربراہ - ہیڈ اور گردن کے سربراہ پروفیسر سکاٹ پی. Stringer، ایم ڈی نے کہا کہ "ناک میں خون کی وریدوں کا نیٹ ورک ہے. سرجری. جب ناک کو ناراض ہوجاتا ہے تو، اعصابی نظام بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس کے نتیجے میں والوز کو کھولنے کا سبب بنتا ہے. اس کے نتیجے میں، زیادہ خون ناک میں پھیلتا ہے. اس حالت میں نزدیک گزرنے میں سوجن کا باعث بنتا ہے اور آپ کو سانس لینے کے لئے یہ مشکل بناتا ہے.
منشیات کے علاوہ، مثلا decongestants کے طور پر، ناک کی جڑیں کو دور کرنے کے کئی طریقے ہیں.
ایئر کنڈیشنر اور پرستار بند کریں
گرم اور خشک ہوا سرد اور بھرپور ناک سے نمٹنے کے لئے سب سے تیز ترین طریقہ ہے.
نم ہوا میں سانس لینے میں سوزش سے بچا جا سکتا ہے اور ناک میں خون کے برتنوں کی سوجن کو روکنے میں مدد دیتا ہے، اور ساتھ ساتھ سینوس میں thinning مکھن بھی شامل ہوتی ہے.
متبادل طور پر، آپ چہرے چہرے سونا کرسکتے ہیں. چال، اپنا چہرہ جھکنا جب تک کہ گرم پانی کی کٹائی سے اوپر نہ ہو، اپنے سر پر تولیے پر پھانسی رکھو کہ اس کی چالیں کٹوری سے بھاپ بنیں، پھر دس منٹ کے لئے بھاپ اٹھے. آپ کو آزادانہ طور پر سانس لینے سے پہلے ایک دن 2-3 مرتبہ دوپہر دو.
بہت پانی پائیں
گرم پانی کو ناک کے حصوں میں پتلی ذیابیطس کی مدد کر سکتی ہے اور ایک بھرپور ناک کی وجہ سے درد کو دور کر سکتا ہے. مختلف قسم کے لئے، آپ ادرک، ٹکسال یا نیبو چائے اور گرم شہد پیتے ہیں جس میں سانس لینے کی سہولت کے لئے قدرتی اینٹی پیپٹیک اور فیصلہ کن ایجنٹ شامل ہیں.
اییوپلپٹس کا تیل
بہت سے امیجوں اور باموں میں بھی نیویپلپٹ کا تیل بھی ملتا ہے، اس میں پتلی ناک کی وجہ سے ناکافی ناک کی مدد ہوتی ہے. اپنے چہرے کو کس طرح دفن کرنا جب تک وہ ایکیولپٹپس کے تیل کے کچھ قطرے کے ساتھ شامل کیا گیا ہے جو گرم پانی کے کٹورا سے اوپر ہے. کٹوری کا احاطہ کرنے کے لئے اپنے سر پر ایک تولیہ رکھو، بھاپ میں بھاپ لگیں 10 منٹ کے لئے.
نیویپلپٹس کا تیل سائنسی طور پر ایک متبادل متبادل کے طور پر ثابت ہوتا ہے جو کئی قسم کے بیکٹیریا کو مار سکتا ہے جس میں ناک کی جڑیں پیدا ہوتی ہیں، جیسے سینوس انفیکشن.
نمکین سپرے
نمکین سپرے ایک گندی ناک کی ضرورت سے زیادہ نمی فراہم کرتی ہے. نمکین حل کے نتیجے میں ذیابیطس پتلی ہوجائے گا اور خون میں خون کی رگوں کی سوزش کو روک دے گی.
فارمیسی سپرے فارمیسیوں میں آزادانہ طور پر فروخت کی جاتی ہیں. کچھ نمکین سپرے کی مصنوعات میں بھی منحصر دواؤں شامل ہیں. لیکن اس قسم کے نمکین سپرے کو استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ سب سے پہلے بات چیت کریں. اگر دوسرے منشیات کے ساتھ استعمال ہونے والے سالگرہ داروں کے ساتھ نمکین سپرے ہوتے ہیں تو اس میں دیگر منشیات کا استعمال ہونے والے خطرات کا خطرہ ہوتا ہے، اگر تین دن سے زائد عرصے تک استعمال کیا جاتا ہے تو وہ ناک کی جلدی کے علامات کو بھی خراب کرسکتا ہے.
چربی لہسن
لہسن میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹیفنگل ایجنٹس شامل ہیں جو مختلف صحت کے مسائل کے علاج کے لۓ مفید ہیں، بخار اور فلو کی وجہ سے ناک کشی بھی شامل ہے.
برطانیہ میں ایک مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ فلو فیز کے دوران 12 مسلسل ہفتوں کے لۓ لہسن کے سپلیمنٹ کو دیئے جانے والے شرکاء نے شرکاء کے مقابلے میں فلو کا تجربہ کرنے کا امکان کم نہیں کیا جو لہسن کی سپلیمنٹ نہیں لیتے تھے.
شاید خام لہسن آپ کو خوفزدہ لگتا ہے. اس کے ارد گرد کام کرنے کے لئے، لہسن کی 1-2 للی سیر اور پاستا یا سبزیاں شامل کریں. یا، آپ کو چند سلائسوں میں شامل کر سکتے ہیں یا لہجے میں لچک کی ایک لچکدار گرم پانی کے کٹورا میں اپنے چہرے کو 10 منٹ تک بھاپنے کے لۓ ٹکرا سکتے ہیں.
اسی طرح پڑھیں:
- کھانا کھانے کے لئے بہت مصروف ہے؟ السروں سے بچنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے
- یہ کھانا آپ کو مہنگی سے بچنے میں روکنے میں مدد مل سکتی ہے
- کیا آپ بائیں ہاتھ ہیں؟ پہلے کمتر محسوس نہ کرو! بصیرت ثابت ہونے کے باوجود، بائیں ہاتھ کے بارے میں دیگر دلچسپ حقائق موجود ہیں
