آپ کی ہڈی کا وزن کیا ہے؟ کیا یہ واقعی بڑی ہڈیوں کی ترازو بناتی ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming
  
• اصل میں، میری ہڈی کا وزن کتنا ہے؟
  
• کیا واقعی ایک بڑی ہڈی کا وزن رکھنے کی وجہ سے وزن زیادہ ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming

فریم اور سپورٹ کے طور پر ہڈی کام کرتا ہے. مضبوط ہڈیوں کو یقینی طور پر آپ کو زیادہ فعال بنائے گا. تاہم، کچھ کہتے ہیں کہ بھاری ہڈیوں کو آپ کو وزن کم کرے گا. لہذا آپ کے جسم کے وزن سے، آپ کی ہڈی کتنی بھاری ہے؟ کیا یہ سچ ہے کہ پتلی لوگ ذیل میں جواب کو دیکھتے ہیں.

اصل میں، میری ہڈی کا وزن کتنا ہے؟

شروع میں، انسانوں کو 300 ہڈیوں سے پیدا کیا گیا تھا. تاہم، جیسا کہ اگتا ہے، ایک بالغ کی ہڈیوں صرف 206 ہو جاتی ہے، کیونکہ بہت سے ہڈیوں کے ساتھ مل کر شامل ہو جاتے ہیں. انسانی انسانی ہڈیوں کی کتنی مضبوطی کے بارے میں، ماہرین کا دعوی ہے کہ انسانی ہڈیوں کو بھی سٹیل سے کہیں زیادہ مضبوط ہے.

اگرچہ ہڈی کا وزن صرف اس کے ارد گرد ہے جسم کے وزن میں سے 15 فیصدآپ کی ہڈیوں کو بہت مضبوط محافظ اور حمایت کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے. فوری طور پر حالت میں، ہڈیوں کو آپ کے جسم کے وزن میں 2-3 گنا تک لگ سکتا ہے. اگرچہ ہڈی ٹوٹا جا سکتا ہے، ٹشو واقعی میں بنا دیا جاتا ہے تاکہ یہ بڑھا جا سکے اور پھر بھی جسم کی مدد کرے.

پھر، کیا سب کے پاس ہی ہڈی کا وزن ہے؟ ہر شخص کی کثافت اور ہڈی کا وزن بالکل مختلف ہے. آپ کی جینیں آپ کی ہڈیوں کی کتنی بھاری بھاری وضاحت کرتی ہیں. اگرچہ اس کا تعین کرنے میں جین غالب عنصر ہیں، زندگی کے پیٹرن کسی شخص کی ہڈی کا اثر بھی متاثر کرتی ہے. معدنیات اور مشقوں میں زیادہ غذا والے کھانے کی ہڈیوں کو بھاری اور ڈینسر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے.

کیا واقعی ایک بڑی ہڈی کا وزن رکھنے کی وجہ سے وزن زیادہ ہے؟

بہت سے لوگوں کا دعوی ہے کہ ان کی بڑی ہڈیوں کی وجہ سے وہ موٹی ہیں. کیا یہ ایک عذر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؟ بے شک، ایک بڑی کنکال ہونے والا کسی کو بڑا لگے گا، لیکن وزن بڑھانے کے لۓ نمبروں کے لۓ اس کی وجہ سے اس کا استعمال نہیں ہونا چاہئے. کیونکہ، جیسا کہ پہلے کہا گیا ہے، جسم میں ہڈیوں کا وزن صرف 15 فیصد ہے، باقی پانی، پٹھوں اور چربی کا وزن ہے. یہ اشارہ کرتا ہے کہ ہڈیوں میں صرف وزن میں تھوڑا سا حصہ بنتا ہے.

اگر آپ واقعی ایک موٹی جسم رکھتے ہیں تو، دیکھنے کے لئے کوشش کریں اور آپ کی جلد کی پرت کے اندر والے چربی پر توجہ دینا. یہ ہو سکتا ہے کہ چربی آپ کے وزن میں اضافہ کرے. ہڈی کا وزن عام طور پر زیادہ تبدیل نہیں کرے گا. یہاں تک کہ اگر آپ اسے کمپیکٹ کرنے کی کوشش کریں تو، یہ آپ کے پورے جسم کے وزن پر بڑا اثر نہیں پڑے گا. لہذا، آپ کا چربی کا ذخیرہ بڑا اثر ہے.

سب کے بعد، جو لوگ بڑی ہڈیاں رکھتے ہیں وہ مثالی جسم کے وزن میں بھی ہوتے ہیں. آپ عضلہ بڑے پیمانے پر بڑھنے اور اپنے عضو اور جلد سے منسلک چربی کو کم کرکے مثالی جسم کا وزن حاصل کرسکتے ہیں. کیسے؟ بے شک، ایک صحت مند زندگی کو نافذ کرنے سے، صحیح کھانے کا انتخاب، اور باقاعدگی سے استعمال کرنا. اس طرح، ایک بڑی کنکال ہونے کا کوئی مسئلہ نہیں ہوگا.

اس بات کا اندازہ کرنے کے لئے کہ آیا آپ کا موجودہ وزن مثالی، زیادہ سے زیادہ، یا کمی ہے، آپ اس BMI کیلکولیٹر پر چیک کرسکتے ہیں یا bit.ly/indeksmassatubuh میں.