فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Week 9, continued
- جھاگ یا فیبرک کے ساتھ سٹیئرنگ وہیل کو ڈھونڈنے کے لئے اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں
- اپنی گاڑی میں ترمیم کریں
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ سفر شروع کرنے سے پہلے آپ کا خود صحیح اور اچھا ہے
- دواؤں کو دوبارہ پڑھنے کے بعد دوا مت بھولنا
- اگر آپ تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں تو اپنے آپ کو مجبور نہ کریں
میڈیکل ویڈیو: Week 9, continued
ریوومیٹائڈ گٹھیا یا اکثر روممیت کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک بیماری ہے جو جوڑوں پر حملہ کرتی ہے. گٹھائی کے ساتھ لوگوں کی طرف سے تجربہ کردہ سب سے زیادہ عام علامات جوڑوں میں سختی، درد، اور سوجن ہیں. یقینا مشترکہ یا مشترکہ درد سخت ہوسکتا ہے، سرگرمیاں خراب ہوسکتی ہیں، خاص طور پر اگر آپ گاڑی چلاتے ہیں تو روممیت سے تعلق رکھتا ہے. پھر کیا ہوا ہے جب گاڑی چلانے کے بعد، روممیت کو دوبارہ بناتا ہے؟
یہاں ایسی باتیں ہیں جو گاڑی چلاتے وقت ریممیتزم دوبارہ پڑھتے ہیں.
جھاگ یا فیبرک کے ساتھ سٹیئرنگ وہیل کو ڈھونڈنے کے لئے اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں
ایک مسئلہ جو کسی شخص کی طرف سے سامنا کرنا پڑتا ہے جو کسی گاڑی سے چلنے کے دوران ریممیتزم سے تعلق رکھتا ہے، یہ ہے کہ جب تک درد کا سامنا ہوتا ہے تو وہ اسٹیئرنگ پہیا کو تبدیل کرنا مشکل ہے. جو حل آپ کر سکتے ہیں وہ کپڑے یا جھاگ کے ساتھ سٹیئرنگ وہیل کوٹ ہے تاکہ آپ کو کنٹرول پہیا کو گھومنا آسان ہو. اس کے علاوہ، گاڑی سے لیس ہے پاور سٹیئرنگ موٹرسائزر اسٹیئرنگ وہیل کو کنٹرول کرنے کے لئے آسان بنا دیتا ہے، کیونکہ کھیلنا جب یہ بھاری محسوس نہیں کرے گا.
اپنی گاڑی میں ترمیم کریں
دوسری صورت میں آپ خطرے کو کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں اگر ریموٹ ازم آپ کی گاڑی میں ترمیم کرتے وقت ریموٹ ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، روممیت اکثر آپ کے دائیں کلائی مشترکہ پر حملہ کرتا ہے، اور آپ کو باری سگنل لیور پر دباؤ کرنا مشکل ہوتا ہے. لہذا آپ ترمیم کر سکتے ہیں بائیں طرف باری سگنل لیور منتقل کرنے کے لئے ہے، لہذا فکر مت کرو اگر گمنامہ اچانک اچانک پڑتا ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ سفر شروع کرنے سے پہلے آپ کا خود صحیح اور اچھا ہے
اگر آپ گردن میں گہرائیوں کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کو اپنی گردن کو بھی اکثر منتقل کرنے کے بغیر، باہر اور اندرونی آئینے کو اچھی طرح سے تعین کرنا بہت ضروری ہے. سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون سر کی پوزیشن کے مطابق نشست سر پیڈ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے مت بھولنا اور پیچھے کے آئینے کو دیکھنے کے لئے اپنے سر کی تحریک کو بلاک نہ کریں.
آپ شیشے کو بھی اوپر ڈال سکتے ہیں ڈیش بورڈ گاڑی، گاڑی کے پیچھے دیکھنے کے لئے آسان بنانے کے لئے. نہ صرف، یہ سیٹ کی اونچائی اور گاڑی کے سامنے کے ساتھ اسٹیئرنگ وہیل سیٹ کی فاصلے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے بھی اہم ہے، تاکہ آپ کو بریک اور گیس پر چلنے کے قابل اور قابل اطمینان ہو.
دواؤں کو دوبارہ پڑھنے کے بعد دوا مت بھولنا
منشیات جو روٹھاتمک سے متعلق ہونے کے باعث مشترکہ درد یا سختی پر قابو پانے میں ناکام ہوسکتی ہیں وہ غیر سٹیرائڈیل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) کی ایک قسم ہیں. اگرچہ یہ مشترکہ درد کو کم کرسکتا ہے، زیادہ تر NSAIDs کی مختصر نصف زندگی ہے. اس کا مطلب ہے، منشیات صرف ایک مختصر وقت میں درد کو روک سکتا ہے.
لہذا، آپ کو سفر کرنے سے پہلے آپ کو منشیات لے جانا چاہئے اور اثر تک جب تک آپ سفر پر ہیں اس کا اثر ختم ہوجائے گا. لیکن کچھ ادویات اداس کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ سب سے بہترین قسم کے ادویات حاصل کرنے کے بارے میں بات کرنا چاہئے.
اگر آپ تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں تو اپنے آپ کو مجبور نہ کریں
تھکاوٹ گھیمیت کا دوسرا علامہ ہے. لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آیا آپ کا جسم صحت مند ہے اور سفر کرنے کے قابل ہے. دراصل، ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ تقریبا 98 فیصد لوگ تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں. یہ آپ کو ڈرائیونگ اور خطرناک پر توجہ مرکوز نہیں کرے گا.
اگر آپ کو تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے تو، آپ کو ڈرائیونگ اور آپ کو ڈرائیونگ کو تبدیل کرنے کے لۓ کسی اور سے نہیں پوچھنا چاہئے. یا، آپ اپنی منزل مقصود تک پہنچنے کے لۓ عوامی نقل و حمل کو بھی منتخب کرسکتے ہیں.
