فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: गर्म पानी में ये चीज डालकर पी लो 10 किलो वजन कम हो जायेगा # सर्दी में वजन घटाने का असरदार नुस्खा
- کیا یہ گرم ہے
- قدرتی ادویات میں حرارت
- 1. گلہری نمک کے پانی
- 2. سبزیاں اور پھل کھاؤ
- 3. ڈپپ چائے کے تھیلے
- 4. کافی مقدار میں پانی پائیں
- 5. شہد
- 6. سرد کمپریس
میڈیکل ویڈیو: गर्म पानी में ये चीज डालकर पी लो 10 किलो वजन कम हो जायेगा # सर्दी में वजन घटाने का असरदार नुस्खा
جب گرم علامات جیسے گلے گلے، خشک ہونٹوں، منہ کے السر، کمزوری اور قبضے میں کمی ہوتی ہے (مشکل کی خرابی)، آپ کو فوری طور پر دکان میں گرم منشیات کا استعمال کر سکتے ہیں.
اصل میں، اندر گرمی اصل میں ایک بیماری نہیں ہے، آپ جانتے ہیں. لہذا آپ فطرت میں گرم دوا لے سکتے ہیں، بغیر منشیات اور اضافی کیمیکلز. لیکن مختلف گرم قدرتی علاج کو تلاش کرنے سے پہلے، آپ کو سب سے پہلے اس کی شناخت کرنا چاہئے کہ گرم اندر کیا ہے. ذیل میں مکمل معلومات چیک کریں.
کیا یہ گرم ہے
دوا میں کوئی دل کی بیماری نہیں ہے. اندرونی گرمی زیادہ علامتی طور پر علامات کی ایک سیریز کے طور پر تشریح کرتی ہے جو منہ، حلق، اور ہضم نظام پر حملہ کرتا ہے.
روایتی چینی ادویات میں خود کی اصطلاح گرم اصل میں جڑ جاتی ہے. صدیوں سے قبل، چین میں ڈاکٹروں کا خیال تھا کہ انسانی جسم کا درجہ اصل میں ہمیشہ متوازن تھا. ین اور یانگ. اگر جسم میں درجہ حرارت متوازن نہیں ہے، کیونکہ یہ مثال کے طور پر بہت گرم ہے، آپ دل کی ہڈی کے علامات بھی تجربہ کریں گے. لہذا آپ کو ایک تازگی پینے کی ضرورت ہے جو جسم کے درجہ حرارت کو دوبارہ توازن میں بحال کر سکتے ہیں.
جبکہ جدید طب میں، دل کی ہڈی کے علامات عام طور پر بعض صحت و ضوابط کی وجہ سے ہوتے ہیں. خشک اور کمزور ہونٹ پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. جب آپ ریشہ، وٹامن اور معدنیات کی کمی نہیں کرتے ہیں تو قبضہ کر سکتا ہے. زخم گلے اور کنکر کے زخموں کو جسم میں گرمی کی وجہ سے بھی نہیں، بلکہ انفیکشن یا دیگر بیماریوں کی وجہ سے.
قدرتی ادویات میں حرارت
دل کی بیماری کا علاج کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ کی علامات ظاہر ہوئیں. اس طرح، آپ کو معلوم ہو گا کہ آپ کی حالت کے لئے کس طرح کا علاج زیادہ مناسب ہے. مزید تفصیلات کے لئے، فطرت میں گرم منشیات کے مندرجہ ذیل مختلف انتخابات کا حوالہ دیتے ہیں.
1. گلہری نمک کے پانی
نمک کے حل کے ساتھ زبردست زخم گلے اور کینکر گھاووں کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک گلاس گرم پانی تیار کریں اور ایک چائے کا چمچ نمک کے ساتھ ملائیں. گلے کے گلے کا علاج کرنے کے لۓ، اپنے منہ کو دیکھتے وقت کھو دیں. کنکر گھاٹوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ متاثرہ علاقے میں گڑبڑ کر سکتے ہیں.
آپ 20 سے 30 سیکنڈ تک قلا کر سکتے ہیں اور اس کے بعد پانی سے نکالتے ہیں، نگل نہیں کرتے ہیں. مؤثر نتائج کے لۓ ہر چند گھنٹے نمک پانی کی گلہری دوبارہ کریں.
2. سبزیاں اور پھل کھاؤ
سبزیوں اور پھلوں میں ریشہ، وٹامن اور معدنیات ہیں جو ہستی کے لئے موثر ہیں. اس کے علاوہ، سبزیاں اور پھل برداشت بھی بڑھ سکتی ہیں.
سبزیوں اور پھلوں کا انتخاب کریں جن کے رنگ بہترین غذائیت کے مواد کے لئے چمکتے ہیں اور توجہ مرکوز کرتے ہیں. مثال کے طور پر پالنا، کالی، گاجر، انڈے اور بروکولی. سٹرابیری، پپیہ، سیب، اور انگور بھی دل کی ہڈی کا علاج کرنے کے لئے اچھے ہیں. فائبر اور وٹامن کی انٹیک بڑھانے کے لئے، ان کی جلد کے ساتھ سیب اور انگور جیسے پھل کھاتے ہیں.
3. ڈپپ چائے کے تھیلے
متاثر کن حصے یا زخم کو کم کرنے والے تاباب کے ساتھ کنکر گھاووں کا خاتمہ کریں جسے آپ نے برداشت کیا ہے. چائے کے پتے درد میں کمی کرتے وقت سوزش کے لئے مفید ہیں. ایک دن میں تین سے زائد منٹ کے لئے کمپریشن کریں.
4. کافی مقدار میں پانی پائیں
کیونکہ دل کی شناخت کے علامات جیسے خشک حلق اور چپس ہونٹوں کی وجہ سے پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی پانی پائیں. گمشدہ سیالوں کو تبدیل کرنے کے لئے، روزانہ کم از کم دس شیشے پانی پینے کی کوشش کریں.
5. شہد
مختلف مطالعے میں، شہد مختلف حلقوں کے مسائل کو دور کرنے کے لئے مؤثر ہے. لہذا، اگر حلق زخم یا خشک محسوس کرنا شروع ہوتا ہے، تو فوری طور پر خالص شہد پینا. آپ اسے چائے، گرم پانی کے ساتھ مل سکتے ہیں یا صرف اسے پینے کے لے سکتے ہیں.
ہونی بھی ہپ ہوسکتی ہے. ٹھیک ہے، اپنے قدرتی نمی کو برقرار رکھنے کے لئے اپنے ہونٹوں پر شہد لگائیں.
6. سرد کمپریس
جو منہ کے علاقے میں ظاہر ہوتا ہے وہ دردناک ہو سکتا ہے. لہذا، دردناک حصہ کو کمپریس کریں اور پھینک دیں جسے آئس کیوب ایک نرم، بازی کپڑے میں لپیٹ کر لے. آپ ایک کپڑا کے طور پر ایک صاف کپڑا سرد پانی میں بھی ڈوب سکتے ہیں.
