فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lavender Oil Is Traditional Remedy For All Hair Related Problems
- شہد
- گرم چکن کا سوپ
- گرم ہربل چائے
- لہسن
- ادرک چائے
- نمک پانی کے ساتھ گلہری
- کالی مرچ چائے
میڈیکل ویڈیو: Lavender Oil Is Traditional Remedy For All Hair Related Problems
اس وقت جاننے کے بغیر فلو کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کر سکتا ہے. یا اس وجہ سے کہ ہمارے جسم کی مزاحمت کم ہو رہی ہے، بسنی زیادہ ہے تاکہ صحت کو نظرانداز نہ کیا جائے، یا اس وجہ سے دفتر کے فلو فلو سے متعلق مصروف عمل میں مصروف ہیں اور آپ متاثر ہوئے ہیں.
شاید یہ معمول لگتا ہے، لیکن دراصل یہ اب بھی باقی رہتا ہےوہاں کوئی دوا نہیں ہے جو سردی کا علاج کر سکتا ہے. تجارتی طور پر دستیاب ادویات عام طور پر صرف فلو علامات کو دور کرنے کے لئے کام کرتا ہے، بیماری کا علاج نہیں کرتی.
لہذا، اگر یہ علامات کو دور کرنے کے لئے صرف ہے تو، کیوں آسان (اور سستا) قدرتی علاج میں سوئچ نہیں کرتے ہیں؟ یہاں کچھ اجزاء ہیں جو آپ کو گھر پر اپنے آپ کو تیار کر سکتے ہیں جب سرد حملہ آنا شروع ہوتا ہے.
شہد
اگر آپ کے بہاؤ کھانسی کے ساتھ ہے تو، آپ کی کھانسی کی تعدد اور شدت کو کم کرنے میں شہد ایک موثر منشیات ہوسکتی ہے.
فورڈ نے کہا کہ "جو کچھ آپ گلے پرسکون کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں، لیکن شہد کو اچھی طرح سے کام کرنا پڑتا ہے."
عام طور پر شہد براہ راست نہیں لیا جاتا ہے، لیکن گرم چائے میں ملا. ذہن میں رکھو کہ شہد واقعی علاج نہیں کر سکتا. اس کے علاوہ، بیکٹیریا کی وجہ سے دردناک گلے کبھی کبھی اینٹی بائیوٹیکٹس بھی بیکٹیریا کو مارنے کے لئے اینٹی بائیوٹیکٹس ہیں جو انفیکشن کا سبب بنتی ہیں. فورڈ نے یہ بھی کہا کہ شہد کی ایک اینٹی بیکٹیریل اثر نہیں ہے.
گرم چکن کا سوپ
اچھے معیار کے اجزاء کے ساتھ گھر میں بنا گرم چکن کا سوپ آپ کی سانس کے نچلے رنے بن سکتا ہے، اس کی گرمی کی وجہ سے. فورڈ کا کہنا ہے کہ چکن کا سوپ کے بہت سے فوائد ہیں، اگرچہ چکن کا سوپ صرف ایک ہی نہیں ہے جو آپ کے سانس کے نچلے حصے میں پتلی دماغ کرسکتا ہے.
"گرم اور نمکین چٹنی کی مکھیوں کو نمٹنے اور نکالنے میں مدد ملے گی. فورڈ نے وضاحت کی کہ "چکن سوپ کی افادیت کی شدت کی پیمائش کرنا مشکل ہے، لیکن جب سوپ اور گاجر جیسے غذائیت اجزاء کے ساتھ بنایا جاتا ہے تو یہ بہتر کام کرے گا."
گرم ہربل چائے
جیسا کہ حوالہ دیا گیا ہے ویب ایم ڈی جوتےگرم ہربل کی تیاریوں میں آپ کی سانس کے نچلے حصے میں بھیڑ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، پانی کی کمی سے روکنے اور اپنی ناک اور حلق میں تکلیف سے نجات ملتی ہے.
اگر آپ کی ناک کھلی ہوئی ہے، تو اکثر یہ آپ رات کو سوتے ہی نہیں کر سکتے. گرم ہربل چائے ایک نجات دہندہ ہو سکتا ہے. اضافی خصوصیات کے لئے شہد شامل کریں.
لہسن
آپ فلو وائرس پر ایک اینٹیڈیٹ کے طور پر لہسن کھا سکتے ہیں. اطلاع دی بہترین ہیلتھ میگ اگر آپ برا سانس سے خوفزدہ نہیں ہیں تو، آپ کے منہ میں لہسن کا نصف کلو کلو اور سائے. اگر آپ درد محسوس کرتے ہیں یا اگر خوشبو بہت مضبوط ہے تو آپ اسے تیزی سے چبان کرسکتے ہیں تاکہ یہ ایک چھوٹا سا حصہ بن سکے، اور آپ اسے پانی کے بعد نگل سکتے ہیں.
ادرک چائے
ہمارے والدین نے کہا، چائے بہت سے فوائد ہیں. اور یہ واقعی غلط نہیں ہے. آپ کو آپ کے فلو سے بچنے کے لئے ایک شیشے کے ادرک چائے پی سکتے ہیں، کیونکہ ادرک مادہ کی پیداوار کو روکنے میں مدد ملتی ہے جس میں سانس اور برونیل بلاک کی کمی ہوتی ہے. ادرک میں ایک انگوٹھی بھی شامل ہے جسے ادرک کہتے ہیں، جس میں قدرتی کھانسی کا درد ہوتا ہے.
نمک پانی کے ساتھ گلہری
ڈونالڈ فورڈ کا کہنا ہے کہ نمکین گھاٹ کو دور کرنے کے لئے نمکین سب سے آسان اور سب سے سستا سردی دوا ہوسکتا ہے.
"ہائیڈریشن گلے گلے کو کم کرنے کی کلید ہے، اور پانی میں ایک چھوٹا سا نمک جسم کی بافتوں میں داخل ہونے میں سیالوں میں مدد کرسکتا ہے. عام طور پر میں سفارش کرتا ہوں کہ ایک گلاس کے گرم پانی میں آپ کے منہ کو چکن کرنے کے لئے ایک چمچ کا نمک ڈالیں. "فورڈ نے کہا.
کالی مرچ چائے
فورڈ نے کہا کہ چکن پونچھ یا پینے کی مرچنٹ چائے کی چکنائی سے آپ کے پلٹک پیٹ کو فلو سے ضائع کر سکتے ہیں. ان کے مطابق، مرچ گریٹ گیس میں ہموار پٹھوں آرام کرنے میں کامیاب ہے.
"یہ درد کے احساس کو روک سکتا ہے. تاہم، اگر آپ غیر معمولی ہیں یا پیٹ کے مسائل ہیں تو، آپ کو معلوم ہونا ضروری ہے کیونکہ چائے پیٹ کے اوپری حصے کو کھول سکتے ہیں، جو پیٹ کی تیزاب بڑھتی ہے. "فورڈ نے کہا.
اسی طرح پڑھیں:
- 6 فلو پروف کھانے کی اشیاء
- سرد کیا ہے، بیماری کیا ہے؟
- صحت مند دل کی خوراک کے لئے 9 تجاویز
