فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 885-3 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles
- 1. نائٹریٹز COPD کے علامات کو خراب کر سکتے ہیں
- 2. بہت زیادہ نمک کو زیادہ مشکل سانس لینے میں مدد مل سکتی ہے
- 3. دودھ اور دودھ کی مصنوعات میں مکس کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے
- 4. کچھ سبزیاں سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہیں
- 5. کیکڑے میں سلفیٹ ایئر ویز کو روک سکتی ہے
- 6. تیری سخت سانس لینے میں مدد کر سکتی ہے
- 7. کافی سے زیادہ چمکنے کی وجہ سے کافی سانس تکلیف کا سبب بن سکتا ہے
- 8. غذائیت جو ایسڈ پی ڈی ڈی کے لئے ایسڈ ریفلوکس کا باعث نہیں ہیں
میڈیکل ویڈیو: 885-3 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles
ہم ایک صحت مند غذا سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. یہ بھی اگر آپ دائمی رکاوٹ پذیر مرض کی بیماری سے بچ جاتے ہیں، تو COPD یا COPD. آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کھانے کے لئے صحت مند کیا ہے لیکن آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کیا کھانا نہیں ہونا چاہئے؟ اگر آپ COPD سے متاثر ہوتے ہیں تو کچھ کھانے والے چیزوں سے بچنا چاہئے.
1. نائٹریٹز COPD کے علامات کو خراب کر سکتے ہیں
نائٹریٹ صحت مند غذا کے لئے اچھا نہیں ہے، نہ صرف COPD مریضوں بلکہ ہر کسی کے لئے. ایک شائع کردہ مطالعہ یورپی سوسائٹی جرنل ظاہر کرتا ہے کہ نائٹریٹز COPD کی علامات کو خراب کر سکتا ہے اور ٹرگر کر سکتا ہے بہار (ایسوسی ایڈ جہاں علامات خراب ہوتے ہیں). حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نائٹریٹز بھی COPD کا سبب بن سکتا ہے.بیکنعملدرآمد کٹ، ہیم اور گرم کتوں میں، نائٹریٹ پر مشتمل ہوتا ہے اور اگر آپ COPD سے متاثر ہوتے ہیں تو اس سے بچنے کی ضرورت ہے.
2. بہت زیادہ نمک کو زیادہ مشکل سانس لینے میں مدد مل سکتی ہے
اگر آپ COPD سے متاثر ہو تو نمک کا استعمال نہ کریں! نمکین اور نمکین کھانے کی وجہ سے جسم کو پانی برقرار رکھنے کا سبب بن سکتا ہے. یہ سیال پھیپھڑوں پر دباؤ رکھتا ہے، جس سے آپ کو سانس لینے کے لئے مشکل ہوتا ہے. آپ نمک متبادل استعمال کرسکتے ہیں، لیکن سائنس دانوں اور غذائیت پسندوں کا کہنا ہے کہ کچھ نمک متبادل بھی شامل ہیں پوٹاشیم اونچائی، جو آپ کے استعمال میں سے بعض منشیات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں.
جسم حاصل کرنے کے لئے سب سے محفوظ طریقہ سوڈیم اور مائع کو برقرار رکھنے کی روک تھام جڑی بوٹیوں اور مسالوں کا استعمال کرنا ہے. نمک متبادل سے بچنے سے بھی دانشور ہے.
3. دودھ اور دودھ کی مصنوعات میں مکس کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے
اگرچہ یہ ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے کیلشیم کی فراہمی کر سکتا ہے، دودھ پھیپھڑوں میں مائک کی پیداوار میں اضافہ کر سکتا ہے. ایک مطالعہ کے مطابق، دودھ میں مرکبات جسے کیمومفین کہتے ہیں مکان کی بڑھتی ہوئی پیداوار کا سبب بن سکتا ہے یا دلہن کو بناتا ہے. COPD کے ساتھ، ہمارے سانس لینے کے نظام کو رکاوٹ اور باہمی طور پر باخبر رہنے کے طور پر ہم کے طور پر ہونا چاہئے کے ذریعے ذیابیطس منتقل کرنے میں ناکام ہے. یہ سانس لینے اور سانس لینے میں دشواری کا سبب بن جائے گا.
اگر آپ موٹی بلغم یا بلغم کی زیادہ پیداوار کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو اپنی غذا میں دودھ کی مقدار کو محدود کرنا ہوگا. اس میں دودھ سے بنا کچھ بھی شامل ہے جیسے دہی، آئس کریم، پنیر، مکھن اور تیتلی.
4. کچھ سبزیاں سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہیں
عام طور پر، سبزیاں سبزیاں ان کے اعلی فائبر مواد کی وجہ سے کسی کے لئے سفارش کی جائیں گی. اس قسم کے سبزیوں کا ایک نقصان یہ ہے کہ یہ پیٹ میں گیس اور چمک پیدا کر سکتا ہے. اس کے بعد پھیپھڑوں کو دھیان دیتی ہے اور سی پی او پی کے مریضوں کو سانس لینے میں زیادہ مشکل بنائے گا.
تلاش کریں آپ کے لئے کیا صحیح ہے. آپ کو کراس سبزیاں سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو صرف کافی مقدار میں محدود اور کھانے کے لئے ہے. کچھ سبزیوں جو آپ سے بچنے کے لۓ بروکولی، گوبھی، برسل ناک، ٹرنپس، اور بوک چائے ہیں.
5. کیکڑے میں سلفیٹ ایئر ویز کو روک سکتی ہے
سمندری غذا کا پروٹین کا ایک صحت مند ذریعہ ہو سکتا ہے لیکن صابن سانس لینے پر اثر انداز کر سکتا ہے. جھگڑا لگتا ہے کہ کیمیکل نامی کیمیکل مشتمل ہے. سلفائٹ COPD مریضوں میں برونیل سیکشن کو محدود کرتی ہے. جب ایئر ویز تنگ ہوجائے تو، سانس لینے میں زیادہ مشکل ہو جاتا ہے.
نیچے کی لائن: اگر آپ کو شک ہے کہ سمندری غذا کا رد عمل کا سبب بنتا ہے تو کھانے کی کیکڑے کو روکنے پر غور کریں. یاد رکھیں کہ آلو، بیئر، شراب اور کچھ منشیات میں سلفیٹ بھی شامل ہے.
6. تیری سخت سانس لینے میں مدد کر سکتی ہے
کراس سبزیوں کی طرح، خشک خوراک کی وجہ سے گیس اور چمکتا ہے. گریزی فرش پیٹ کی بلج بناتے ہیں، اور بلنگ پیٹ میں ڈایافرام کی پٹھوں (عضلات جو پھیپھڑوں اور پیٹ سے علیحدہ ہوتے ہیں) کو دھکا دیتے ہیں اور پھیپھڑوں کی توسیع کو محدود کریں گے. لہذا، مستقبل کے لئے، اگر آپ خشک خوراک پر snacking کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، یاد رکھیں کہ COPD شکار کے لئے خشک غذائیت اچھی نہیں ہیں.
7. کافی سے زیادہ چمکنے کی وجہ سے کافی سانس تکلیف کا سبب بن سکتا ہے
حیرت انگیز بات نہیں، کاربونیٹیڈ مشروبات "گیس اور چمکدار" کھانے والے گروہ میں شامل ہیں. COPD کے لوگوں کو پھیپھڑوں میں پتلی ذیابیطس میں بہت سی سیالیں پینا چاہئے، لیکن کاربنیٹیڈ مشروبات دراصل پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے.
کیفینڈ مشروبات، میٹھی مشروبات اور الکحل مشروبات کیمیکلز پر مشتمل ہوتے ہیں جو جسم میں بہت زیادہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے نتیجے میں، اس قسم کے مشروبات اصل میں جسم کو پانی سے خارج کردیتے ہیں. پیٹ اور پھیپھڑوں پر چاکلیٹ بھی اسی اثر کا حامل ہے.
8. غذائیت جو ایسڈ پی ڈی ڈی کے لئے ایسڈ ریفلوکس کا باعث نہیں ہیں
اگرچہ وٹامن سی میں امیر میوے پھل بہت غذائیت ہیں، اس قسم کے پھل ایسڈ ریفل کو متحرک کرسکتے ہیں. اگر GERD کالا جاتا ہے تو طویل عرصہ تک، ایسڈ ریفلوس COPD کے علامات کو خراب کر سکتا ہے. جرنل کے سینے میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، COPD کے شکار لوگ ایسڈ ریفل کے لئے زیادہ خطرہ ہیں. کیا آپ جانتے ہیں کہ کھانے کی اشیاء ایسڈ ریفلوکس کا سبب بنتی ہیں؟ اپنی خوراک سے ان خوراکوں سے بچنے یا ختم کرنے کی کوشش کریں.
اگر آپ COPD سے متاثر ہوتے ہیں تو صحت مندانہ طور پر کھانے کی ضروریات بہت اہم ہے. اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے تو، روزانہ کی سرگرمیاں اور کھاتے بھی چیلنج ہوسکتے ہیں. تاہم، اگر آپ اس چیلنج پر قابو پانے کا انتظام کرتے ہیں تو آپ اپنی بیماری کے خلاف جیت لیں گے.
ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.
