صحت کے لئے نیبو اور شہد کا ایک مرکب پینے کے فوائد

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: benefits of honey and cinnamon in urdu/دار چینی اور شہد حیران کن فوائد/Amazing Health Benefits of H
صبح میں شہد اور نیبو پینے کے فوائد کیا ہیں؟
کیا شہد اور نیبو کے فوائد ثابت ہوئے ہیں؟
شہد اور نیبو کا مرکب کیسے بنانا ہے

میڈیکل ویڈیو: benefits of honey and cinnamon in urdu/دار چینی اور شہد حیران کن فوائد/Amazing Health Benefits of H

تقریبا دو سال پہلے، Instagram پر #honeylemonshot ہتھیار ٹوٹ شروع کر دیا. اسحاق نے انڈونیشیا میں توجہ اپنی طرف متوجہ کیا ہے. ایک مشہور شخصیت ہے خوبصورتی بلاگر جب لیمون اور شہد کی تصاویر اپ لوڈ کرتے ہیں تو ہمیشہ اس حدیث پہنتے ہیں. ناگزیر طور پر، اندرا اللودتا انسجام کے ذریعہ ہر صبح پینے کے لئے شہد اور نیبو کے مشہور مرکب میں سے ایک ہے. اندرا نے اپنے ذاتی بلاگ پر لکھا، کہ وہ باپ کی طرف سے حوصلہ افزائی کرتی تھی جو ہر صبح ہمیشہ شہد اور نیبو پیتے تھے.

شہد اور نیبو کے مشروبات کا مرکب واقعی صحت مند طرز زندگی کے طور پر بہت ہی مشہور ہے. شہد اور نیبو کا مرکب بہت سے فوائد کو سمجھا جاتا ہے، جس میں سے ایک مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا ہے.

صبح میں شہد اور نیبو پینے کے فوائد کیا ہیں؟

مندرجہ ذیل شہد اور نیبو مرکب کے فوائد کا دعوی ہے:

کم وزن. ان فوائدوں کو کون آزمائشی نہیں ہے؟ صبح میں شہد اور نیبو پینے کا خیال ہے کہ چربی کو تباہ کرنا. یہاں تک کہ، صرف شہد اور نیبو کا استعمال نہ کرو، یہ صحت مند غذا کے ساتھ ہونا چاہئے.
پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن کو روکنا. اس وجہ سے شہد ایک اینٹی بیکٹیریل کام ہے اور ان بیماریوں کو روک سکتا ہے جو انفیکشن کا سبب بنتی ہے. شہد اور نیبو اجزاء کو یوراٹرا صاف کر سکتے ہیں.
زہروں سے جگر صاف کریں. جب ہم مختلف منشیات اور الکحل لیتے ہیں، جگر تیزی سے کام کریں گے اور وقت کے ساتھ اس کے کام کو نقصان پہنچے گا. لیور کو نقصان پہنچا سکتا ہے بیماریوں کو روکنے کے لئے جگر بھی پاک کرنے کی ضرورت ہے. شہد اور نیبو کا مرکب پینے میں زہریلا صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ہضم کے راستے کو صاف کرتا ہے. شہد اور نیبو ڈسکس آلات کے طور پر کام کرتا ہے کیونکہ شہد ایک اینٹی ویرٹییل فنکشن ہے.
جسم کو آسانی سے چوٹ پہنچانا نہیں بنانا. خیال ہے کہ نیبو اور شہد جسم کو فریب بناتے ہیں کیونکہ یہ جسم کی مصیبت میں اضافہ کر سکتا ہے.

کیا شہد اور نیبو کے فوائد ثابت ہوئے ہیں؟

نیبو میں بائیوفیلونائڈز شامل ہیں جو اینٹی آکسائٹس میں شامل ہیں. خیمے اور فلو، سماعت کے مسائل، اور گردوں کے پتھروں سے بھی مشکلات کا علاج کرنے کے لئے نیبو بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. پینے کے نیبو کے لئے گردے کے کپڑے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ پیشاب میں سیٹرک ایسڈ میں اضافہ کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، پینے کی نیبو پیشاب شروع کر سکتی ہے.

جبکہ شہد نیبو کے طور پر بہت سے فوائد ہیں. ہر دن پینے کی شہد جسم کو صحت مند اور فکری بنا سکتی ہے. شہد بھی الرجی، کھانوں، دمہ، اسہال، اور دیگر ہضم کے مسائل کو حل کرنے کے فوائد کے لئے بھی جانا جاتا ہے. یہاں تک کہ شہد بھی بیرونی علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے جلد کی جلد یا گرمی جلد.

مندرجہ بالا وضاحت سے، کیا یہ سچ ہے کہ صبح میں لے جانے والے نیبو اور شہد کا مرکب بہت اچھا فوائد ہے؟ اڈری ڈرمٹوٹو کے مطابق، بی ایس ایس.، آرڈی.، فیمیلا سے ایل ڈی، لیمن میں بہت سے فوائد اور شہد بھی ہیں. تاہم، آڈری کے مطابق، شہد اور نیبو کے مرکب کے فوائد کے تمام دعوے کو مستحق کرنے کے لئے کافی تحقیق کا ثبوت نہیں ہے. لہذا، اڈری نے صرف صحیح رقم استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. اس کے علاوہ، غذائیت کے ماہر نینی سیٹالواڈ کے مطابق، ہیلتھ سائٹ کے حوالے سے، وہاں کوئی تحقیق نہیں ہے کہ کہتے ہیں کہ نیبو اور شہد وزن کم ہو سکتی ہے.

شہد اور نیبو کا مرکب کیسے بنانا ہے

اگرچہ کچھ مطالعے نے اس کی افادیت کو کافی نہیں ثابت کیا ہے، اگر علیحدہ طور پر استعمال ہونے والے نیبو اور شہد اکیلے بہت سے فوائد ہیں. صبح میں شہد اور نیبو کا ایک مرکب پینے کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے، جس میں آپ کے پیٹ اور ذہنی مشکلات نہیں ہیں، کیونکہ نیبو ایسے اجزاء میں سے ایک ہے جو پیٹ میں جلدی کر سکتا ہے. اگر آپ اس جڑی بوٹی کا استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، یہاں ایسے طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں،

ایک گلاس گرم پانی لے لو پھر ایک چائے کا چمچ اور آدھی نیبو کا ایک ٹکڑا شامل کریں. کافی اور چائے پینے کے ساتھ ساتھ نہ ہونا. اس ہدایت کو ہیلتھ سائٹ سے حوالہ دیا گیا ہے. یا، آپ اندرا الیاڈیتا کی ہدایات پر عمل کر سکتے ہیں جو گرم پانی سے نمٹنے کے بغیر شہد اور نیبو کا استعمال کرتے ہیں، لیکن بعد میں گرم پانی پائے جاتے ہیں. گڈ لک!

اسی طرح پڑھیں: