فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: BesserTrim Safety Video
- بچوں کے خراب اثرات گیجٹ میں شامل ہیں
- بچوں کو گیجٹ کے عادی ہونے سے روکنے کے لئے تجاویز
- 1. اچھی مثال بنیں
- 2. گیجٹ کے استعمال کو محدود کریں
- 3. گھر سے باہر یا باہر کی سرگرمی میں اضافہ کریں
- 4. محاصرہ بنیں
- 5. مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں
میڈیکل ویڈیو: BesserTrim Safety Video
گیجٹ والدین کے لئے ایک طاقتور ہتھیار ہیں بچوں کو پرسکون اور گھر میں گھر بنانے کے لئے. بدقسمتی سے، اکثر کھیلنا یہ جدید ترین آلے کو بچوں کو گیجٹ کے عادی ہونے کا سبب بن سکتا ہے. گیجٹوں کی نشے کو ہلکے سے نہیں لیا جانا چاہئے! کیونکہ، اس عادت میں طویل عرصے سے ان کی صحت پر منفی اثر پڑے گا. اگر آپ کا بچہ عدد ہے تو، والدین کو اسے روکنے کے لئے سخت محنت کرنا ضروری ہے. مندرجہ ذیل تجاویز چیک کریں.
بچوں کے خراب اثرات گیجٹ میں شامل ہیں
آپ یقینی طور پر یہ سمجھتے ہیں کہ کھیلوں کے گیجٹ گھنٹے لگ سکتے ہیں. درحقیقت، آپ تعطیلات کے دوران گیجٹ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں. یہ یقینی طور پر آپ کو غیر فعال، صحیح بناتا ہے؟ نہ صرف تم، بچوں کو بھی وہی محسوس ہوتا ہے.
بغیر بچوں کے قزاقوں کو کھیلنے کے لئے بچے کو اجازت دینا بچوں کو عادی بنا سکتا ہے. گیجٹ میں موجود مختلف کھیلوں اور دلچسپ چیزیں آپ کو اسے کھیلنے کے لئے عادی بناتے رہیں گے. بچوں جو گیجٹ کے عادی ہیں وہ ماحول سے نکل جاتے ہیں اور ان کے گیجٹ سے زیادہ مصروف ہیں. جب آپ انہیں گیجٹ کھیلنے سے روکنے کے لئے پوچھتے ہیں، تو وہ انکار کر کے، ناراض ہو جائیں گے اور جواب دیں گے.
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ بچوں میں گیجوں کی لت ان کی صحت پر منفی اثر پڑے گا. گیجٹ کھیلنے پر، بچوں کی نمائش، جسم کی پوزیشن، اور روشنی کی ترتیبات کی پرواہ نہیں ہوگی. یہ آنکھ کی صحت کو کم کر سکتا ہے، جسم میں درد کی وجہ سے، اور یہاں تک کہ بچوں کو غیر فعال کر سکتا ہے.
بچوں کو فعال طور پر منتقل کرنا چاہئے، ماحول کو تلاش کریں، ان کی عمر کے دوستوں سے بات چیت کریں، لیکن بجائے گیجٹ کے ساتھ مصروف رہیں. اگر یہ جاری رہتا ہے تو، سماجی طور پر بچے کی صلاحیت کو روک دیا جا سکتا ہے. لہذا، گیجٹ کے لت جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ بچے کی روح پر اثر انداز کر سکتے ہیں.
بچوں کو گیجٹ کے عادی ہونے سے روکنے کے لئے تجاویز
گیجٹ میں عادی بچے کو قابو پانے کا مطلب مستقبل میں بچوں کی زندگی کی کیفیت کو بچانے کے. لہذا اگرچہ یہ مشکل ہے، تو آپ کو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
ہارورڈ میڈیکل سکول میں ایک محقق اور کتاب کے مصنف کیتھرین سٹینر ایڈیر بگ منقطع: ڈیجیٹل زمانے میں بچپن اور خاندانی تعلقات کا تحفظ بچوں میں گیجٹ لت پر قابو پانے کی کلید کی وضاحت کریں.
ٹیلی ویژن سے حوالہ دیتے ہوئے، ایڈیر نے کہا، "بچوں کو کھیل، خاص طور پر پری اسکول اور ابتدائی بچپن سے سیکھنا. اس شرط پر قابو پانے کے لۓ، یقینی بنائیں کہ بچوں کو زیادہ وقت خرچ کرنے اور اسکرین سے براہ راست سیکھنے کی بجائے خرچ نہ کریں."
تشویش مت کرو، گیجٹ-عادی شدہ بچوں پر قابو پانے کے لئے، آپ مندرجہ ذیل طریقوں پر عمل کر سکتے ہیں.
1. اچھی مثال بنیں
بچے اپنے ارد گرد سے سیکھتے ہیں. اگر آپ اکثر گیجٹ کھیلنے لگتے ہیں، تو بچے ضرور آپ کی عادات کی پیروی کریں گے. اگر آپ گیجٹ کھیلنے کے وقت کو کم کرنا چاہتے ہیں تو، آپ اپنے آپ کو سمجھدار طریقے سے گیجٹ استعمال کرنے کے لئے وقت کا انتظام کرنے میں بھی کامیاب ہیں.
آپ بچوں کو گیجٹ کھیلنے کے لئے منع کرنے دیں، لیکن آپ اپنے آپ کو گیجٹ میں رہنا جاری رکھیں گے. آپ کی پابندی یقینی طور پر نتائج پیدا نہیں کرے گا.
2. گیجٹ کے استعمال کو محدود کریں
بچوں کو گیجٹ کھیلنے کے بعد ری سیٹ کرنا بچوں کی طرف سے گیجٹ کے استعمال کو محدود کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اس کے بعد، گیجٹ کو بیکار نہیں ڈالنا، بچے آسانی سے لے سکتے ہیں اور آسانی سے کھیلتے ہیں. یہ یقینی بنائیں کہ بچے کے بیڈروم علاقے گیجٹ سے بھی مفت ہے.
3. گھر سے باہر یا باہر کی سرگرمی میں اضافہ کریں
گھر میں یا گھر سے باہر بچوں کی سرگرمیوں میں اضافہ بچوں کی توجہ لے سکتا ہے اور گیجٹ کے بارے میں بھول سکتا ہے. آپ اپنے بچے کو صبح میں یا چھٹی پر سائیکل چلانے کے لئے مدعو کر سکتے ہیں، بچوں کو ایک دوسرے کے ساتھ کھانا پکانا یا اپنے گھر کا دورہ کریں. کسی بھی سرگرمی کو جو بچے کو دوبارہ فعال کرتا ہے.
4. محاصرہ بنیں
گیجٹ کی نشوونما جو بچوں کے تناسب کو یقینی بنانا واقعی مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یاد رکھو، آپ کو صرف مقرر کردہ قواعد کو نافذ کرنے کے لئے سخت رہنا ضروری ہے جو آپ نے ابھی ہی گیجٹ کھیلنے کی حد کو محدود کرنے کے لئے بنایا ہے. آپ بچوں کو جو گیجٹ کو جاری رکھنے کے لئے جاری رکھنا چاہتے ہیں ان کے ساتھ افسوس مت دینا.
گیجٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بچے کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا بچوں میں گیجٹ کھیلنے کے لئے وقت کم کرنا اچانک نہیں ہونا چاہئے لیکن آہستہ آہستہ ایسا کرنا ہوگا.
5. مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں
اگر اوپر کے اقدامات زیادہ سے زیادہ اثر نہیں دیتے ہیں. یہ ہو سکتا ہے کہ بچے کو اداس اور فکر مند ہو جائے گا. اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا. ڈاکٹر آپ کے بچے کو پرسکون کرنے اور ان کی نشست کو کم کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ فراہم کرے گا.
