موٹی بچے؟ ہوسکتا ہے کہ ٹی وی کو بہت لمحہ دیکھنے کی وجہ سے

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: Super Shrinking Soda and the Mystery Box Unboxing!
بچوں کو جو ٹی وی دیکھ کر پیار کرنے سے محبت ہوتی ہے وہ ایک موٹی جسم کی حامل ہے
ٹی وی دیکھ کر کس طرح ایک موٹی بچہ بن سکتا ہے؟
پھر میں بچوں کو اب ٹی وی کو دیکھنے کی اجازت نہیں دے سکتا؟
بچوں کی دیکھ بھال کے وقت کی حد کیسے محدود ہے؟

میڈیکل ویڈیو: Super Shrinking Soda and the Mystery Box Unboxing!

موٹاپا صرف بالغوں کی طرف سے تجربہ نہیں کیا جاتا ہے، لیکن اس وقت بھی جب تک بچہ بہت چھوٹا ہوتا ہے اس کا تجربہ نہیں کیا جاسکتا ہے. ڈبلیو ایچ او کے اعداد و شمار کے مطابق، یہ معلوم ہے کہ 5 سال سے کم عمر کے 42 ملین بچے ہیں جو 2015 میں موٹے ہیں اور اس میں سے تقریبا نصف ایشیائی اور افریقی علاقوں میں ہیں. جبکہ اکیلے انڈونیشیا میں، 5 سے 12 سال کی عمر والے بچے جو وزن زیادہ ہیں 19.6٪ ہیں.

بچوں پر موٹاپا کے اثرات بعد میں زندگی میں دکھائے جائیں گے اور ترقی اور ترقی کی خرابی کا باعث بنیں گے. ایسے بچوں کی طرف سے متعدد نسبندی بیماریوں کا تجربہ کیا جا سکتا ہے جب وہ بالغ ہوتے ہیں، مثلا دل کی بیماری، قسم 2 ذیابیطس mellitus، osteoarthritis، اور بعض قسم کے کینسر. نہ صرف اس صورت میں جب وہ زنا کرتے ہیں تو موٹے بچے بھی موٹے ہوتے ہیں. ایک مطالعہ پایا گیا کہ موٹے بچوں نے ایک دل کی بیماری کا سامنا کرنے کا 70 فیصد خطرہ تھا جب وہ بالغ تھا.

اگرچہ مختصر مدت میں اس واقعے کا اثر یہ ہوتا ہے کہ بچوں کو پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، مسائل اور خرابیوں کا سبب ان کے جوڑوں اور عضلات، اندامہ، ان کے سماجی تعلقات اور سماجی زندگی کے ساتھ مسائل پیدا ہوتا ہے اور غیر محفوظ ہوتا ہے.بچوں میں موٹاپا اور موٹاپا کی ایک وجہ والدین، کھانے کا انتخاب، اور بچوں کی طرز زندگی ہے. کیونکہ وہ اب بھی بچوں ہیں، ان میں سے اکثر ان کی ماں یا باپ کی عادات کی پیروی کرسکتے ہیں. لہذا، والدین کی طرز زندگی بچوں پر بہت مؤثر ہے.

بچوں کو جو ٹی وی دیکھ کر پیار کرنے سے محبت ہوتی ہے وہ ایک موٹی جسم کی حامل ہے

کیا آپ اکثر بچوں کو کافی دیر سے ٹیلی ویژن دیکھتے ہیں؟ ٹیلی ویژن کو دیکھتے وقت آپ انہیں کتنا وقت دیتے ہیں؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ بچے کو بہت لمبے عرصے سے ٹیلی ویژن دیکھتے ہوئے ان کی صحت کے لۓ رکاوٹ اور موٹے ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے. کچھ مطالعہ نے کہا ہے کہ واقعی ایک ایسا تعلق ہے جو ٹی وی کو دیکھنے کے درمیان ایک تعامل تعلق ظاہر کرتا ہے جو بچوں میں موٹاپا کے واقعات سے بہت طویل ہے.

برطانیہ میں ایک 30 سالہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہر روز ٹیلی ویژن کو دیکھنے والے بچوں کو 30 سال کی عمر میں موٹاپا کی حد تک پہنچنے کے لۓ ان کے جسم میں اضافہ ہوتا ہے. نیوزی لینڈ میں ایک اور مطالعہ کیا گیا تھا جس میں 1000 سے زائد بچوں شامل ہیں، جو ان کی پیدائش سے 26 سال کی عمر میں پڑھ رہے تھے. اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 5 سال سے 15 سال کی عمر میں ٹی وی دیکھنے کی عادتیں اکثر ان کی عمر کے مقابلے میں ہوتی ہیں کیونکہ اس وقت ان کے عمر میں ٹی وی نہیں دیکھتے تھے. اور اس وقت غذائی حیثیت ایک بالغ کے طور پر غذائی حیثیت کو جاننے کے لئے ایک مضبوط پیش گوئی تھی.

یہاں تک کہ ایک چھوٹا بچہ کی عمر سے بچنے کی عادت یہاں تک کہ بچوں کو وزن کم ہونے کا سبب بن سکتا ہے، یہ جاپان میں منعقد ہونے والی تحقیقی تحقیق کا ثبوت ہے جس نے 8000 بچوں کو ایک ہی وقت میں جانچ لیا. ان مطالعات کے نتائج ایسے بچے ہیں جو 3 سال کی عمر سے ٹی وی کو دیکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے زیادہ وزن اور 6 سال کی عمر میں موٹاپا.

ٹی وی دیکھ کر کس طرح ایک موٹی بچہ بن سکتا ہے؟

سروے کے مطابق، بچوں کو 7 گھنٹے سے زیادہ گھنٹوں خرچ کر سکتے ہیں یا ٹی وی دیکھتے ہیں یا اپنے گیجٹ کے ساتھ کھیلتے ہیں. ایک طویل وقت، دائیں؟ آپ کو یہ سمجھنے کے بغیر، آپ اپنے بچے کو ٹی وی دیکھتے ہیں اور ان پر بہاؤ کی عادت بنانا چاہتے ہیں. ایک اشتہاری زندگی کی عادت ایک طرز زندگی ہے جو کم سرگرم ہے اور مختلف بیماریوں کے لئے بہت حساس ہے.

نہ صرف یہ ہے کہ، اشتہارات جو اکثر ٹی وی پر دکھائی جاتی ہیں اکثر اکثر غیر غذا کھانے والے اشتہارات کو ظاہر کرتی ہیں. یہ غذائیت کے بارے میں غریب خیالات بنائے گا جو بچوں کی طرف سے کھاتے ہیں. غیر معمولی نمکین کھانے کے دوران بچوں کو اکثر ٹی وی دیکھتے ہیں یا کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہیں. ٹی وی دیکھتے وقت کھانا اچھا نہیں ہے کیونکہ، کھاتے ہیں وہ حصہ جس کا آپ کھاتے ہیں وہ معمول کا حصہ کھاتے ہیں.

غذا کے کنٹرول یا ریگولیشن کی غیر موجودگی، بچوں کو موٹاپا سے بہت کمزور بناتا ہے. اس کے علاوہ، کوئی جسمانی سرگرمی نہیں کی گئی ہے کیونکہ بچے کا وقت ٹی وی، بیٹھ یا نیند دیکھ رہا ہے.

پھر میں بچوں کو اب ٹی وی کو دیکھنے کی اجازت نہیں دے سکتا؟

کبھی کبھی ایک اچھا ٹی وی دیکھ کر بچوں کے سیکھنے کا آلہ بن سکتا ہے. تاہم، یہ بچوں کے ٹی وی کو صرف ایک دن میں 1 سے 2 گھنٹے تک دیکھنے کے لئے وقت کو محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہاں تک کہ 2 سال کے تحت بچوں کے لئے یہ بالکل ٹی وی دیکھنے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.

بچوں کی دیکھ بھال کے وقت کی حد کیسے محدود ہے؟

صرف ایک گھنٹے کے لئے صرف 2 گھنٹے کے لئے ٹی وی دیکھنے کا وقت محدود کرنا ممکن ہوسکتا ہے، کیونکہ بچے نے معمول کی عادت کو ٹی وی دیکھ کر بنا دیا ہے. لہذا، یہاں چند ایسے طریقوں ہیں جنہیں آپ بچوں میں ٹی وی دیکھتے وقت محدود کرسکتے ہیں.

بچے کے کمرے میں ٹی وی اور کمپیوٹر انسٹال نہ کریں.
جب بچے کھاتے ہیں یا گھر کا کام کرتے ہیں تو بچوں کو ٹی وی دیکھنے یا کمپیوٹر کا استعمال کرنے کی اجازت نہ دیں.
اس بات کا تعین کریں کہ ٹی وی پروگرام کونسل دیکھ سکتے ہیں. اگر ٹی وی پروگرام ختم ہو جائے تو، فوری طور پر ٹی وی کو بند کردیں.
مختلف مذاق کی سرگرمیوں جیسے پہیلیاں چلانے، کھیلوں کے ساتھ ساتھ کرتے ہوئے، یا پہیلیاں کو حل کرنے کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں.
نہ صرف بچوں جو صرف ایک دن کے لئے 2 گھنٹے کے لئے ٹی وی دیکھ سکتے ہیں، آپ کو یہ بھی کرنا ہوگا اور بچوں کے لئے ایک خاص نمونہ بننا ہوگا.

بھی پڑھیں