فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Can You Get A Pimple On The Roof Of Your Mouth?
- کوکسیسی درد کیا ہے؟
- میرا پونڈ کیوں چوٹ سکتا ہے؟
- آپ کس طرح گلے کی دم ہڈیوں سے نمٹنے کے ہیں؟
- 1. طب
- 2. ایک ہلکا پھول لے لو
- 3. مزید چالیں
میڈیکل ویڈیو: Can You Get A Pimple On The Roof Of Your Mouth?
دردناک دم ہڈیوں آپ کو سرگرمیوں کے ساتھ بے چینی محسوس کرسکتے ہیں. یہاں تک کہ درد دیگر حصوں میں جیسے ہپس، ران، یا مستحکم پھیل سکتی ہے. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. حفاظت کی بابت مزید جانیں یہ آئٹم ضابطہ اخلاق کے مطابق ہے. کیکسیسی درد کے بارے میں مزید پتہ چلیں.
کوکسیسی درد کیا ہے؟
کوکیسیکس کی طبی حالت عام طور پر کوکیسیڈیا کہا جاتا ہے. کوکیسیڈیا یا کوکیسییکس درد ایک شرط ہے جب پھیرنے والے ہڈی کی وجہ سے محرک ہوتی ہے، اور اس کے نتیجے میں یہ سوزش بہت پریشان کن درد کی وجہ سے ہوتا ہے. زیادہ تر لوگ کوکوسیڈیایا کا تجربہ درد کا درد (جیسے دباؤ) اور پٹھوں کے اسپاسز.
عموما، زخم تلبون آپ کو نالی ریڑھ میں تیز رفتار بنائے گا. یہ تیز رفتار درد عام طور پر ظاہر ہوتا ہے جب ایک طویل عرصہ تک بیٹھا ہے. یہ درد پھر پاؤں یا پیچھے سے پھیل سکتا ہے.
اس کے علاوہ، اس درد کو بھی ظاہر ہوسکتا ہے جب کسی کو خسارے، اور جنسی کے دوران بھی. خواتین کے لئے، کوکسیڈیئنیا کی وجہ سے کوکیسیکس حیض کے دوران بہت بے چینی محسوس کر سکتا ہے.
میرا پونڈ کیوں چوٹ سکتا ہے؟
ہلکے سے سنجیدگی سے مختلف صحت کے مسائل میں درد کی دم ہڈیوں کا باعث بن سکتا ہے.
یہ درد شاید چھوٹی چیزوں کی طرح سے ہوسکتا ہے جیسے کسی مشکل بنچ کو کسی لمبے عرصے سے یا کسی چیز میں ٹکرانا.
کوکسیسی درد کا دوسرا عام سبب یہ ہے کہ:
- بچے کی پیدائش کے دوران ٹراما. اس معاملے میں کوکیسیکس زخم کے عمل کے دوران زخمی یا اس سے بھی ٹوٹ جاتا ہے.
- حمل کے دوران کمپریشن یا دباؤ. حمل کے دوران، ٹرمینٹر زیادہ، بیٹھ کی ہڈی کی طرف سے دباؤ زیادہ. یہ کوکسیسی درد کا تجربہ آسان بناتا ہے
- لیٹرٹر سنڈروم. یہ ایک شرط ہے جس میں مقعد عضلات میں پٹھوں کی چمک کا سبب بنتا ہے. یہ درد کوکسیکس میں بھی پھیل جائے گا.
- ریڑھ کے ساتھ مسائل. مثال کے طور پر، ایک ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ، ریڑھ کی ہڈی سرجری، یہ بھی کوکسیسی میں درد پیدا کر سکتا ہے.
- موٹاپا، چاہے یہ ہے زیادہ وزنموٹاپا یہ آپ کے پونچھ علاقے پر دباؤ میں اضافہ کر سکتا ہے
- انفیکشن یا ٹیومر
آپ کس طرح گلے کی دم ہڈیوں سے نمٹنے کے ہیں؟
آپ کی دم ہڈی درد پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے.
1. طب
اگر یہ درد پہلے سے ہی بہت اچھا ہے تو درد درد کرنے والا ایک ایسا طریقہ ہے جسے آپ اسے کر سکتے ہیں. آپ عام درد کے درد سے خرید سکتے ہیں جو کسی نسخہ کے بغیر خریدا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، ibuprofen، اسپرین یا acetaminophen.
منشیات پینے کے علاوہ، آپ کو درد کی امداد کے طور پر کریم بھی استعمال کر سکتا ہے.
مزید سنگین معاملات میں، دردناک اور کریم ابھی تک مؤثر نہیں ہیں اور ڈاکٹر کو براہ راست کوکسیکس کے ارد گرد علاقے میں منشیات کو انجکشن کرنے کی تجویز ہے. ڈاکٹر سٹیراوڈ منشیات، یا اعصابی بلاکس کو انجکشن کرے گا.
2. ایک ہلکا پھول لے لو
اگر آپ کو مشق کرنے کے لئے کافی مضبوط ہے تو، آپ کو ہلکی طور پر بڑھانا چاہئے لہذا آپ کوکسیسی کے ارد گرد عضلات کو بڑھا سکتے ہیں.
تاہم، بے شک یہ نہیں کہ کوکسیسی درد کے تمام لوگ براہ راست مسلسل پھیل سکتے ہیں. یہ ظاہر ہوتا ہے کہ درد کے سبب پر منحصر ہے. اگر آپ واقعی مشق کرنے کے لئے محفوظ ہیں تو، براہ کرم اس سلسلے میں کام کریں جس میں کوکیسیکس اور ارد گرد کے پٹھوں کی سرگرم تحریک.
3. مزید چالیں
بہت طویل بیٹھتے وقت کوکسیسی درد اکثر بدتر ہو جاتا ہے. لہذا، یہ سب سے بہتر ہے، بیٹھ وقت کو کم کرنے اور کئی منٹ کے لئے چلانے کا وقت ختم کرنے کی کوشش کریں.
یا آپ کھڑے ٹیبل استعمال کرنے میں سوئچ کرسکتے ہیں، ایک میز جو صارفین کو کھڑے ہونا پڑتا ہے. یا ڈونٹ تکیا کا استعمال کرتے ہیں (جس میں ایک درمیانی سوراخ ہے) بیٹھے جب کوکیسیکس پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے.
اگر زخم کی دم اس کے بعد بہتر نہ ہو تو، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. اس وجہ سے، بعض صورتوں میں کوکیسیکس کینسر یا ٹیومر کا نشانہ بن سکتا ہے. تاہم، اگر آپ ٹوٹے ہوئے ہڈی کی وجہ سے بیمار ہیں تو آپ کو مزید طبی امتحان دینے کے لئے کہا جائے گا، جیسے ایکس رے.
