فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: وادی چناب میں ضلع کشتواڑ کےپیپلز کانفرنس کے ضعلی صدر نے کشمیری طلباء کو تشدد کا نشانہ بنانے پر اظہا
- دمہ کے حملوں کے خاتمے کے دوران کام کرنا
- 1. سرگرمیاں بند کرو اور بیٹھ جاؤ
- 2. گہری سانس لے لو
- 3. فوری طور پر ہنگامی دوا کا استعمال کریں
- 4. دمہ کو روکنے سے بچیں
- 5. پانی پائیں
- 6. مدد کے لئے پوچھیں
- 7. ڈاکٹر دیکھیں
میڈیکل ویڈیو: وادی چناب میں ضلع کشتواڑ کےپیپلز کانفرنس کے ضعلی صدر نے کشمیری طلباء کو تشدد کا نشانہ بنانے پر اظہا
دمہم ایک دائمی بیماری ہے جس میں مصیبت میں درد کے باعث مشکل ہوتا ہے. کسی بھی وقت دمہ کے حملوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور اگر مناسب طریقے سے اور فوری طور پر سنبھالا نہ ہو تو خطرناک ہوسکتا ہے.عام طور پر، دمہ کے حملے کے نشانات سانس لینے، مسلسل کھانچنے، سانس کی قلت، اور جاری سرگرمیوں میں دشواری کا باعث بن رہے ہیں. اگر یہ دمہ حملہ آپ پر ہوتا ہے، تو آپ کو خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے. مندرجہ ذیل چیزوں کو جب ایسا کرنا ہوتا ہے جب دمہ حملہ اچانک آتا ہے.
دمہ کے حملوں کے خاتمے کے دوران کام کرنا
1. سرگرمیاں بند کرو اور بیٹھ جاؤ
اگر آپ کی سرگرمیوں کے وچ میں آپ دمہ حملے کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو اپنی سرگرمی کو فوری طور پر روکنا چاہئے. گھبراو اور براہ راست سیدھی بیٹھ جاؤ. آتنک صرف دمہ حملہ بدترین بنا دے گا.
2. گہری سانس لے لو
اگرچہ یہ سانس لینے کے لئے مشکل ہے، پرسکون رہنا اور گہرائی سانس لینے کی کوشش کریں. آہستہ آہستہ سانس بند کرو. ناک سے سانس لیں اور اسے منہ سے نکال دیں.
اس طریقہ کو مہنگا سے بچنے سے روکنے کے لئے ضروری ہے اور آپ کو گہری اور مؤثر طریقے سے سانس لینے میں مدد ملتی ہے.
3. فوری طور پر ہنگامی دوا کا استعمال کریں
اگر آپ کے دم دم ہے تو، آپ کو ہمیشہ ہنگامی دمہ منشیات فراہم کرنا چاہئے جو دمہ کے حملوں سے نمٹنے کا ارادہ رکھتی ہے.
لہذا، نیچے بیٹھ کر اور آرام دہ اور پرسکون، فوری طور پر آپ کے انشورنس لے لو. آپ کے منہ میں ایک ہتھیاروں کو چھڑکیں اور پھر چار گہرائیوں کو سانس لیں. انشورنس چار بار چھڑکائیں اور پھر کچھ منٹ انتظار کریں.
مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لئے دمہ کے ادویات کئی منٹ لگتے ہیں. تاہم، اگر کوئی تبدیلی نہیں ہے تو، آپ کو دوبارہ انشورنس کا استعمال کرنا چاہئے.
4. دمہ کو روکنے سے بچیں
آپ کے نتیجے میں دمہ ہوسکتی ہے جو آپ کو مٹی سے الرج بناتی ہے، سگریٹ نوشی یا کیمیائیوں سے آگاہی ہوتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اگر سگریٹ دھواں کی وجہ سے، تمباکو نوشی کرنے والوں سے دور رہو. تاہم، اگر آپ ہوا یا دھول سے الرجج یا سنجیدہ ہو تو، آپ ایک کمرے میں داخل ہوسکتے ہیں جو اس سے پاک ہے.اگر ٹرگر کو ختم نہیں کیا جاتا ہے تو، دمہ کے حملوں سے بھی بدتر ہوسکتا ہے.
5. پانی پائیں
اگر آپ واقعی ہنگامی دوا نہیں لیتے ہیں تو، کیفینڈ مشروبات پہلی امداد میں سے ایک ہوسکتی ہے. کی وجہ سے، کیفیلیڈ مشروبات تنفس کے راستے کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اس کے علاوہ، کافی پانی رکھنے کے لئے کوشش کریں، تاکہ دمہ علامات خراب نہ ہو.
6. مدد کے لئے پوچھیں
اگر دمہ کے علامات ادویات یا دیگر طریقوں سے بہتر نہیں ہوتے تو آپ کو آپ کے ارد گرد ان لوگوں کی مدد کے لئے فوری طور پر پوچھنا چاہئے.
شاید اس وقت آپ کو بات کرنے، چلنے، یا یہاں تک کہ منتقل کرنے میں دشواری پڑے گی. آپ کے آس پاس لوگوں کے بارے میں پوچھیں کہ پیرامیٹرز اور ایمبولینسز کو کال کریں تاکہ آپ کے دم میں جلد ہی علاج کیا جائے.
7. ڈاکٹر دیکھیں
اگرچہ آپ پچھلے دمہ کے دورے سے قبل ماضی کو حاصل کرنے کا انتظام کرتے ہیں اور طبی مدد کے لئے پوچھنا نہیں چاہتے ہیں تو، آپ کو اب بھی ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے. جلد ہی ڈاکٹر چیک کرتا ہے، بہتر.
اس طرح، ڈاکٹر آپ کی حالت کا جائزہ لے اور دیکھیں گے.
