فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
خون سب سے قیمتی تحفہ ہے جو کوئی بھی ضرورت مند لوگوں کو دے سکتا ہے. خون کا عطیہ کرنے کا فیصلہ آپ کو ایک زندگی، یا یہاں تک کہ کئی زندگیوں کو ایک بار بچا سکتے ہیں. لیکن، طبی دنیا روزہ کے دوران خون کے عطیہ کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ کیا آپ خون سے خالی پیٹ پر کر سکتے ہیں؟
ایک سال خون کی ڈونر کی کتنی بار تجویز ہے؟
خون کے ڈونرز باقاعدگی سے کیا جانا چاہئے. اگر آپ خون سے باقاعدگی سے عطیہ کریں تو خون سے باہر چلنے کے بارے میں فکر مت کرو. یہی وجہ ہے کہ خون میں تمام خلیوں اور سیالوں کو تبدیل کرنے کے لئے غیر معمولی دوبارہ پیدا کرنے کی صلاحیت ہے جو کھو چکے ہیں.
آپ کا جسم ہر سیکنڈ میں 2 ملین نئے سرخ خون کے خلیات پیدا کرتا ہے، لہذا یہ خون کے عطیہ کے بعد کھو گیا ہے "کلسٹر" کو تبدیل کرنے کے لئے طویل عرصہ تک نہیں لیتا ہے. لیکن جسم جسم میں سرخ خون کے خلیوں کے تمام اجزاء کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کے لئے اب تک چار سے چھ ہفتوں کی ضرورت ہوتی ہے.
اوپر دیئے گئے، انٹرنیشنل ریڈ کراس کم سے کم خون کا عطیہ کرو ہر 8 ہفتوں (56 دن)، زیادہ سے زیادہ حد کے ساتھ ایک سال میں ڈونر 6 بار. لیکن مثالی طور پر، آپ کو آخری خون کے ڈونر سے کم از کم 12 ہفتوں یا 3 مہینے کے دوران ڈونرز کے درمیان فاصلہ دینا چاہئے. تو کیا آپ کا اگلا خون ڈونر شیڈول رمضان کے مہینے میں ہوتا ہے؟ کیا تم بھی روزہ کے دوران خون عطیہ کرسکتے ہو؟
کیا آپ روزہ کے دوران خون عطیہ کرسکتے ہیں؟
جواب یہ ہے، ٹھیک ہے. سے رپورٹنگ CNN انڈونیشیاڈاکٹر کلینیکل پریکٹیشنر اور ہیلتھ مبصر آری فہیلال سائم نے روزہ کے دوران خون کے ڈونرز کی منظوری دی. یہ اس وجہ سے ہے کہ جب آپ خون عطیہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو خون کے عطیہ اب بھی ایک ایسی سرگرمی ہے جو اپنے آپ کی صحت کے لۓ فائدہ مند ہے اور جو شخص اسے حاصل کرتا ہے.
باقاعدگی سے خون کے ڈونرز جسم کے لوہے کی سطح کو کنٹرول کے تحت رکھنے میں مدد کرتی ہیں. یہ مختلف دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ثابت ہوتا ہے. زیادہ سے زیادہ لوہے اسٹاک خون کی نشاندہی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جو دل کے دورے اور اسٹروک کے خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے.
زیادہ سے زیادہ لوہے کی فراہمی جسم میں آکسائڈیٹک نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو قبل از کم عمر اور کینسر کا ایک بڑا سبب ہے. یہی وجہ ہے کہ خون کے عطیہ کے فوائد میں سے بعض بعض کینسر کے کینسر، جیسے جگر کا کینسر، پھیپھڑوں کے کینسر، کولن کینسر، اور گلے کے کینسر کا خطرہ کم کرنا ہے.
روزہ کے دوران خون کے عطیہ دہندہ ہوسکتے ہیں، لیکن بدمعاش ہونے سے واقف ہوسکتے ہیں
یہ سمجھنا چاہئے کہ روزہ کے وقت خون کے عطیہ سے علیحدہ صحت کا خطرہ ہے. روزہ کے دوران خون کے عطیہ مندوں کو بے حد خطرہ ہوسکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ جب روزہ رکھنا، جسم مختلف قسم کے حالات کا تجربہ کرتا ہے جو صحت کو متاثر کرسکتا ہے.
روزہ کے دوران، جسم دوسرے بار جیسے کھانے اور پینے سے توانائی حاصل نہیں کرسکتا. اس کے ارد گرد کام کرنے کے لئے، جسم جگر اور پٹھوں میں ذخیرہ میں گلوکوز سے ہنگامی توانائی کے ذخائر میں سوئچ کرتا ہے. آخری کھانا کھانے کے بعد تقریبا 8 گھنٹوں شروع ہوتا ہے. آپ کے جسم میں دماغ اور اہم اعضاء کا کام بہت، گلوکوز کے کام پر بہت منحصر ہے. خون کی شکر کی سطح جو بہت کم ہو چکی ہیں وہ جسم اور دماغ کی توانائی کی ضروریات کی حمایت نہیں کرسکتے ہیں.
وہ لوگ جو روزہ بھی اکثر پانی کی کمی محسوس کرتے ہیں کیونکہ ان کے جسم کھانے سے کافی بہاؤ نہیں پاتے ہیں اور انہیں پینا چاہئے. اگرچہ جسم پسینے، پیشاب، اور آتنک تحریکوں کے دوران، دن کے دوران مسلسل مسلسل سیلاب جاری کرتا ہے.
خون بھی خون کی وریدوں سے محروم ہوسکتا ہے، جس کے بعد خون میں گردش میں اضافہ ہوتا ہے. ذکر نہیں کرنا، روزہ بازی کشیدگی کی سطح میں اضافہ اور نیند سے مداخلت کر سکتا ہے. روزہ کے مختلف قسم کے "پیچیدگی" کا مجموعہ یہ ہے کہ آپ کو بے معنی، مشکل توجہ مرکوز، چکنائی، سر درد، اور اکثر تکلیف بننے کا سبب بنتا ہے.
دریں اثنا، آپ کے جسم میں لوہے کی ایک بڑی رقم خون کے عطیہ کے بعد بھی کھو جاتا ہے. اس کے لئے معاوضہ کرنے کے لئے، باقی لوہے جسم میں مساوی طور پر گردش کردیے جائیں گے. آئرن کی کمی کی وجہ سے ہیمگلوبین کی سطح کم ہو سکتی ہے. دماغ سمیت آپ کے پورے جسم میں ہر سیل میں آکسیجنڈ خون لے جانے کے لئے ہیومگلوبین ذمہ دار ہے.
اگر آپ کا خون کافی ہیموگلوبین پر مشتمل نہیں ہے تو، دماغ ٹشو کافی آکسیجن نہیں ملتا ہے. اسی طرح، روزہ کے دوران ناکافی سوڈیم اور پوٹاشیم کی سطح دل کی شرح اور بلڈ پریشر کو متاثر کرسکتی ہے، جو دماغ میں خون کے بہاؤ کو بھی کم کرسکتا ہے.
آئرن اور آکسیجن کی کمی، خون میں خون کی شدید کم سطح، اور کم بلڈ پریشر - جن میں سے ہر ایک کو چراغ اور بیداری کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ بیک وقت ہوتا ہے. اس کی وجہ سے آپ کی دل کی شرح اور بلڈ پریشر اچانک اچانک گر پڑتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کے دماغ میں خون کا بہاؤ بند ہوجاتا ہے، لہذا آپ کو عارضی طور پر شعور سے محروم کرنے کا سبب بنتا ہے.
روزہ کے دوران خون کے عطیہ دینے کے لئے محفوظ تجاویز
اگرچہ روزہ کے دوران خون عطیہ ممکن ہے کہ فریبکاری کا سبب بن سکے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اسے نہیں کرنا چاہئے. صحیح وقت کا انتخاب کرنا بہتر ہے. یہ سمجھنا چاہئے کہ روزہ کے وقت خون کا عطیہ حاصل کرنے کے قابل ہونے کے بعد، ڈونرز اپنے پاس "مسلح" ہونا چاہتے ہیں جو اپنے عطیہ سے چار گھنٹوں کے اندر کافی غذا اور سیال اسٹورز کے ساتھ رہیں. زیادہ تر خون کے ڈونر ہدایات کی سفارش ہے کہ خون کے عطیہ سے قبل اور اس کے بعد روزہ داروں کو روزانہ 500 ملی لیٹر پانی پینا چاہئے.
لہذا، خلیج نیوز کے حوالے سے دبئی خون عطیہ سینٹر کے سربراہ ڈاکٹر لیلا آل شیر نے تجویز کی ہے کہ روزہ رکھنے والے افراد کو روزہ رکھنے کے بعد خون عطیہ کرنا چاہیے. اس طرح، آپ کے جسم کو غذائی اجزاء اور پانی کے ساتھ جمع کرنے کے لئے کافی وقت ہے، خون کے ڈونر کے بعد بدمعاش ہونے کے امکان سے بچنے کے لئے.
اور نہ صرف آپ کو تیار کرنا ہے. خون کے عطیہ سے چند منٹ قبل، آپ کے جسم کے غذائی اجزاء اور سیالوں کو لوہے سے بھرپور کھانے کی اشیاء اور مشروبات، جیسے سرخ گوشت، چکن، مچھلی، دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے اور بیج، اور پالش کے ساتھ حاصل کرنے کی کوشش کریں. فاسٹ فوڈز، جیسے فاسٹ فوڈ یا آئس کریم سے بچیں، جو خون کے ٹیسٹ کو نکال سکتے ہیں.
خون کے عطیہ سے پہلے کافی پانی اور دیگر مشروبات پائیں. خون کے عطیہ کے موقع پر، کافی آرام کرنے کی کوشش کریں - اس کے بعد بھی. اس کے علاوہ روزہ کے دوران خون کے عطیہ کے بعد مائع اور خوراک کی مقدار میں اضافے.
