فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Is It Bad To Eat Chocolate When You Have A Sore Throat?
- میٹھا غذا گلے کی وجہ سے نہیں ہیں، لیکن ...
- میٹھا فوڈ مدافعتی نظام کو کم کرسکتے ہیں
- میٹھا فوڈز پیٹ پیٹ ایسڈ اضافہ کرتے ہیں
- جب آئس کریم کھانے میں اصل میں مدد کرسکتا ہے
میڈیکل ویڈیو: Is It Bad To Eat Chocolate When You Have A Sore Throat?
کیا تم نے مٹھائی کھانے کے بعد کبھی کبھی strep گلے کا تجربہ کیا ہے؟ یا جب بھی آپ گلے کے گلے کا تجربہ کرتے ہیں تو آئس کریم یا کینڈی کھاتے ہیں، اور جو درد آپ محسوس کرتے ہیں وہ بدتر ہو رہی ہے؟
یقینا آپ کے حلق میں سوزش کا سامنا کرنا پڑتا ہے آپ کو بہت بے چینی محسوس ہوتا ہے. کھجور، خشک ہونے والی اور بعض اوقات حلق میں درد ہوتا ہے جو اکثر تجربہ ہوتا ہے، اور بعض صورتوں میں، میٹھا غذا ان علامات کو بدتر بناتے ہیں. اس کے بعد، میٹھی کھانے کی چیزوں کو آپ کے زخموں سے بھرا بدتر کیوں بنا سکتا ہے؟ اگلا وضاحت ملاحظہ کریں.
میٹھا غذا گلے کی وجہ سے نہیں ہیں، لیکن ...
بیکٹریی اور ویرل انفیکشن کی وجہ سے بنیادی طور پر گلے میں گلے لگے جاتے ہیں. اگرچہ میٹھی کھانے کی چیزیں براہ راست زخم کی گہرائی کا سبب نہیں بنتی ہیں، وہاں کئی وجوہات موجود ہیں جو آپ کھاتے ہیں وہ سب میٹھی نمکیں بنا سکتے ہیں جو آپ کو حالت کا سامنا کرنے کے لئے ٹرگر کرسکتے ہیں، چیزیں کیا ہیں؟
میٹھا فوڈ مدافعتی نظام کو کم کرسکتے ہیں
ایک وجہ یہ ہے کہ بہت زیادہ چینی میں کھانے والے کھانے پر بہت زیادہ snacking صحت مند نہیں ہے کیونکہ میٹھی کھانے کی اشیاء آپ کے مدافعتی نظام کو کم کرسکتی ہیں. اور جب آپ اس طرح کے ٹھوس گلے کے طور پر ایک مہلک بیماری کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہے، ایک مضبوط مدافعتی نظام ہے تاکہ بدن وائرس یا بیکٹیریا سے بچا جاسکتا ہے. چینی بھی وائرس اور بیکٹیریا پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط بناتا ہے.
لہذا، اصل میں بدن کو مصیبت میں اضافہ کرنے کے لئے وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن جب آپ بہت زیادہ میٹھا کھانا کھاتے ہیں - جس میں اعلی چینی شامل ہوتی ہے - جسم میں وٹامن سی کی مقدار کم ہوتی ہے. اس کے علاوہ، جسم کی طرف سے ٹوٹا ہوا چینی میں گلوکوز کی شکل بدل جائے گی، جبکہ وٹامن سی جو کھا گیا ہے اس میں بھی گلوکوز کی شکل ہوتی ہے.
جب جسم کو مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس میں وٹامن سی ٹوٹ جاتا ہے، لیکن گلوکوز نہیں ہے. اس لئے کہ مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے اور بیکٹیریا یا وائرس مضبوط ہو جاتا ہے - کیونکہ یہ جسم سے گلوکوز ہوتا ہے.
میٹھا فوڈز پیٹ پیٹ ایسڈ اضافہ کرتے ہیں
اگرچہ چینی براہ راست پیٹ کے ایسڈ بڑھانے کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے، اگرچہ اکثر غذائی اجزاء میں چینی شامل ہوتا ہے جو پیٹ ایسڈ میں اضافہ کرسکتا ہے، جیسے کوٹ اور کافی. گلے میں پیٹ پیٹ ایسڈ یا ریفلوکس کی وجہ سے گرمی کا احساس ہوتا ہے دلال. یہ حالت، اگر ایسا ہوتا ہے تو، گلے کے جلانے کا سبب بن سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں گلے سے انفیکشن ہوسکتا ہے.
اس کے علاوہ، چینی میں میٹھا اور اونچائی کا کھانا آپ کے وزن کی پیمائش میں اضافہ کر سکتا ہے. جرنل کلینک گیسروترینولوجی اور ہپاتولوجی میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں کہا گیا ہے کہ زیادہ تر وزن یا موٹے افراد جو لوگ مثالی جسم کے وزن کے حامل پیٹ کے ایسڈ میں اضافے کا سامنا کرنے کا ایک بڑا موقع رکھتے ہیں. لہذا، آپ کو ایک دن میں آپ کے چینی کی مقدار کو کم کرنا چاہئے.
جب آئس کریم کھانے میں اصل میں مدد کرسکتا ہے
آئس کریم میٹھی کھانے کی چیزیں شامل ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جب آپ گلے کے گلے کا تجربہ کرتے ہیں تو اسے کھاتے نہیں ہونا چاہئے. اس کے برعکس، ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ نرم اور آسانی سے ہضم کھانے والی اشیاء جیسے آئس کریم ایسے لوگوں کے لئے کھانے کی سب سے بہترین قسم ہیں جنہوں نے پیٹ کے حلق کا تجربہ کیا.
لیکن، بالکل، سب سے پہلے آپ کو آئس کریم سے غذائی اجزاء کی قیمت پر نظر آتے ہیں، جو آپ کھاتے ہیں، اس میں زیادہ چینی شامل ہے یا نہیں. دراصل یہ کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ جب آپ سوزش کرتے ہیں تو آپ کبھی کبھار مٹھائی کھانے کا کھانا کھاتے ہیں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ چینی کی مقدار کو حد تک محدود نہ کریں اور نہ ہی کھانے کے فریکوئنسی.
