6 اچھی بات ہے جب ہر روز گرم پانی پینے میں روٹی سے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Things to do in Miami Beach, Florida | SOUTH BEACH (2018 vlog)
  
• 1. ناک کشی سے رعایت کرتا ہے
  
• 2. ہضم نظام کو کام کرنے میں مدد کرتا ہے
  
• 3. درد کا علاج کریں
  
• 4. جسم کی چابیاں کی شرح میں اضافہ میں مدد کرتا ہے
  
• 5. جسم میں ٹاکسن کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے
  
• 6. اکیالاسیا پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے
  

میڈیکل ویڈیو: Things to do in Miami Beach, Florida | SOUTH BEACH (2018 vlog)

زیادہ تر لوگ ان کی پیاس کو دور کرنے کے لئے گرم پانی کے بجائے سرد پانی پینا پسند کرتے ہیں. لیکن کیا آپ کو معلوم ہوا کہ گرم پانی کو صحت کے لۓ فوائد کا گستاخ ہونا پڑتا ہے. نہ صرف آپ esophagus سے دور رہ سکتے ہیں، لیکن بہت سے دوسرے فوائد ہیں. تم کیا کر رہے ہو یہاں پینے کے گرم پانی کے فوائد کا مکمل جائزہ لیا جاتا ہے.

1. ناک کشی سے رعایت کرتا ہے

گرم پانی گرم بھاپ پیدا کرے گا جس میں ایک ناک ناک کے لئے اچھا ہوتا ہے. اس وانپ کو آہستہ آہستہ پینے کے لۓ اس کے نتیجے میں مکک کے خامے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے جو گہا میں جمع ہوتے ہیں اور سر درد سے بچ جاتے ہیں.

انسانوں میں گردن اور اوپری جسم میں مچھر جھلی ہوتی ہے، گرم پانی پینے کے علاقے کو گرم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور مکھن کی تعمیر کی وجہ سے زخموں میں پھینک دیتا ہے.

ایم ڈی، ایم ایس، ایم ایس، ایم ایس نے کہا کہ پینے کے گرم پانی کے فوائد کو ٹھنڈے پانی کے مقابلے میں ناک کی حد پر قابو پانے میں بہت مؤثر ثابت ہوتا ہے، کیونکہ اعلی درجہ حرارت مکھن کی رہائی کی شرح کو تیز کرے گی.

2. ہضم نظام کو کام کرنے میں مدد کرتا ہے

بنیادی طور پر پانی ہضم نظام کے لئے سوراخ کرنے والی کی طرح ہے. پانی کو گندگی (مل) میں کھانے کے داخلے کو روکنے اور سہولت فراہم کرے گا. جب پانی پیٹ اور آنتوں کے ذریعے چلتا ہے تو، ہضم اعضاء زیادہ ہائیڈریٹڈ ہوتے ہیں اور باقی جسم کو جسمانی طور پر ختم کرنے کے قابل ہوتے ہیں جو زیادہ بہتر استعمال کیے جاتے ہیں.

اس کے علاوہ، گرم پانی وسوڈیلٹر اثر کا باعث بن جائے گا، جس میں خون کے برتنوں کو پھیلایا جاتا ہے، تاکہ خون کی بہاؤ آستین میں بڑھ جاتی ہے اور ہضم عمل کو آسانی سے چلاتی ہے.

3. درد کا علاج کریں

میڈیکل نیوز آج کے صفحے پر رپورٹ کیا گیا ہے، دیگر گرم پانی پینے کے فوائد خون کے بہاؤ کو سہولت دینے کے لئے ہے کیونکہ یہ پانی ایک vasodilatator ہے. لہذا، گرم پانی پینے کے بعد یہ جسم میں ؤتکوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد ملے گی، بشمول پٹھوں ٹشو بھی شامل ہے. اس طرح، سخت پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون بنایا جا سکتا ہے کیونکہ خون کا بہاؤ بدبودار ہو رہا ہے.

ایک ڈاکٹر، لوزا پیٹر، ایم ڈی، کے مطابق، جو کارڈیولوجی (دل) میں مہارت رکھتا ہے، اس اثر کے ساتھ، گرم پانی میں درد میں درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جوڑوں میں درد، درد کے درد کے دوران درد تک.

یہاں تک کہ بستر پر جانے سے پہلے گرم پانی پینے کے بھی آپ کو تیزی سے سو اور آرام دہ اور پرسکون وقت بھی آرام کروں گا. کیونکہ، بستر سے پہلے گرم پانی پینے کا ایک پرسکون اثر ہے لہذا آپ تیزی سے سو جائیں گے.

4. جسم کی چابیاں کی شرح میں اضافہ میں مدد کرتا ہے

کچھ لوگ ہیں جو کہتے ہیں کہ پینے کے گرم پانی کے فوائد وزن کم کر سکتے ہیں، لیکن کیا یہ سچ ہے؟ ویسے، کیری والش کے مطابق، ایک غذائیت پسندی، پینے کا گرم پانی فوری طور پر آپ کا وزن کم نہیں کرے گا. لیکن گرم پانی پینے سے، آپ کے جسم کی ہضم کی شرح اور چال چلنے والی تیز رفتار اور ہموار ہو جائے گی.

جسم کی چابیاں کی شرح میں اضافے کے ساتھ، جسم زیادہ کیلوری کی ضرورت ہوگی، لہذا جسم میں کیلوری تیزی سے جلا جائے گی. تاہم، کیلوری جلانے کی رفتار میں یہ اضافہ ابھی تک معلوم نہیں ہے کہ وزن کم ہو یا نہیں.

یہاں تک کہ، والش میٹابولزم کو فروغ دینے کے لئے گرم پانی پینے کی طرف سے صبح شروع کرنے کی سفارش کی. بڑھتی ہوئی میٹابولک شرح ہضم کے نچلے حصے اور گردوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

نہ صرف یہ کہ والش نے کہا کہ گرم پانی جب جسم میں داخل ہوتا ہے تو منہ میں اعصاب سینسر، اسفراگس اور پیٹ دماغ میں خوشی کا مرکزی حصہ زیادہ فعال بننے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. لہذا مزہ وزن میں کمی کرتے وقت گرم پانی کا انتخاب مشروبات کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

5. جسم میں ٹاکسن کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے

جسم میں زہریلا ہٹانے میں مدد کرنے کے لئے گرم پانی میں بھی ایک کردار ہے. گرم پانی پینے کے جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرے گا. جسم کے درجہ حرارت میں اس اضافہ کو پسینہ کرنے کے عمل کی حوصلہ افزائی کرے گی.

اب یہ عمل جسم میں زہریلا ہٹانے کے طریقوں میں سے ایک ہے. اسی وجہ سے گرم پانی ایک پینے کے طور پر لگایا گیا ہے جس میں detoxification کے عمل میں مدد مل سکتی ہے. پسینہ سے زہریلا نکالنے والے جسم کے علاوہ، جسم میں بھی pores صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.

6. اکیالاسیا پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے

پینے کے گرم پانی کے دیگر فوائد اناسالاسیا کے لوگوں کے لئے ہیں. اکالاسیا ایسی حالت ہے جس میں esophagus کھانے میں خوراک کو بڑھانے میں مشکل ہے. دردناک لوگوں کے ساتھ عام طور پر نگلنے میں مشکلات ہوتی ہے اور کبھی کبھی محسوس ہوتا ہے کہ اسفساس میں پھنسا ہوا کھانا موجود ہے.

محققین نے یہ سائنسی طور پر ثابت کرنے میں کامیاب نہیں کیا ہے، لیکن گرم پانی کا امکان یہ ہے کہ لوگوں کو الٹاساسیا کے ساتھ کھانا زیادہ آسانی سے کھانا پکانا پڑے. اس کے علاوہ، چکنائی فوڈوں اور ریشہ یا سخت ہضم گوشت کھانے کے بعد، گرم پانی esophagus میں کھانا سفر میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے.