فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How Diabetes Affect Hair Growth Measures To Take
- انسولین مزاحمت ہائی وے ٹرانسمیشن کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے جو اکثر یاد ہے
- جسم کے تجربے انسولین مزاحمت کی خصوصیات
- انسولین مزاحمت کو روکنے اور ہائی ہائپر ٹھنڈے کے خطرے کو روکنے کے لئے صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی اہمیت
میڈیکل ویڈیو: How Diabetes Affect Hair Growth Measures To Take
اس وقت کے دوران، ہائی وے ٹرانسمیشن کا سبب ہمیشہ نمک اور چربی کھانے کی اشیاء کھانے کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. تاہم، نہ صرف دو چیزیں ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہوتی ہیں. انسولین مزاحمت ہائی وے ٹرانسمیشن کا سامنا کرنے کے امکانات میں بھی اضافہ کر سکتا ہے. انسولین مزاحمت ایک عام حالت ہے جو ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کی نشاندہی کرتی ہیں.
بدقسمتی سے، اگرچہ انسولین مزاحمت کے معاملات کے ساتھ بہت سے افراد ہسپتال آتے ہیں، ڈاکٹروں کو شاید ہی کسی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر کا ذکر نہیں ہوتا.
انسولین مزاحمت ہائی وے ٹرانسمیشن کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے جو اکثر یاد ہے
انسولین مزاحمت جسم کی ایک ایسی حالت ہے جو ہارمون انسولین کو مناسب طریقے سے جواب نہیں دیتا. اس وجہ سے جسم جسم یا چربی اسٹورز کے طور پر استعمال کرنے کے لئے خون کی چینی (گلوکوز) جذب نہیں کرسکتے ہیں.
لوگ جو مزاحمت انسولین رکھتے ہیں عام طور سے زیادہ ضرورت سے زیادہ انسولین پیدا ہوتے ہیں، لہذا گلوکوز جذب مؤثر نہیں ہے. نتیجے میں، خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہوا ہے اور پھر ذیابیطس کا سبب بنتا ہے.
اس حالت کی وجہ سے انسولین مزاحمت کا سبب ہائپرٹینشن کے خطرے کے عوامل میں سے ایک ہےچربی چکنائی کے ساتھ مداخلت اور کولیسٹرول اور ٹگلیسیسیڈس بڑھانے. آخر میں، انسولین مزاحمت کے نتیجے میں جسم کی چربی اور موٹاپا میں اضافہ ہوا ہے.
جسم میں موٹی تعمیراعصابی نظام کے کاموں کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، بشمول ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے والے سگنل شامل ہیں. اثر خون کو خون پمپ کرنے اور خون کی وریدوں کو کم کرنے کے لئے سخت محنت کرنے کا سبب بن سکتا ہے.
اس کے علاوہ، انسولین کی مزاحمت نمک اور پوٹاشیم کی سطح کی عدم توازن کو روکتا ہے جس کے ساتھ ساتھ خون کی حجم بڑھا سکتا ہےکیلشیم اور میگنیشیم جس میں آرتھروں کی تنگی کا سبب بنتا ہے. لہذا انسولین مزاحمت بلڈ پریشر میں اضافہ اور دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں.
جسم کے تجربے انسولین مزاحمت کی خصوصیات
انسولین مزاحمت ایک عام شرط ہے جو 2 قسم کے ذیابیطس کے مالکان کی طرف سے دکھایا جاتا ہے. اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہے تو، انسولین مزاحمت کا سامنا کرنے کا امکانات 50 فی صد تک پہنچ سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، انسولین مزاحمت بھی مضبوط جینیاتی تعلقات سے متاثر ہوتا ہے. لہذا، اگر آپ کے خاندان کی تاریخ میں موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، قسم 2 ذیابیطس، یا دل کی بیماری ہے تو آپ کو اس خطرے سے زیادہ آگاہ ہونا چاہئے.
انسولین مزاحمت عام طور پر کوئی علامات نہیں ہے. تاہم، اگر انسولین کے خلاف مزاحمت کی وجہ سے خون کی شکر کی سطح میں اضافے کی وجہ سے بڑھتی ہوئی ہے تو پھر اس کی وجہ سے تھکاوٹ، بھوک اور مشغول ہوسکتا ہے.
انسولین مزاحمت کو روکنے اور ہائی ہائپر ٹھنڈے کے خطرے کو روکنے کے لئے صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی اہمیت
ایک صحت مند اور متوازن غذا کو برقرار رکھنے اور باقاعدگی سے ورزش ایک ہی وقت میں خون کی شکر اور بلڈ پریشر کو مستحکم کر سکتا ہے. ایک صحت مند طرز زندگی کو منظم کرنے میں بھی ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کے لئے ادویات لے جانے کی ضرورت کو کم کر دیتا ہے.
آسان کاربوہائیڈریٹ میں کافی غذا کھانے کی حد، جیسے چاول، سفید روٹی، کیک، اسٹارٹ فوڈ (مثال کے طور پر کھلا ہوا کھانے، مثال کے طور پر)، فاسٹ فوڈز، نمک فوڈ، اور میٹھی کھانے اور مشروبات. اس کے بجائے، تازہ سبزیوں اور پھلوں، گری دار میوے اور بیجوں، اور سارا اناج کھا سکتے ہیں.
لینسیٹ میں حال ہی میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ ایک دن میں کم سے کم پانچ سرورز کے لئے پھلوں اور سبزیوں کی کھپت میں بلڈ پریشر کم ہوسکتا ہے.
انسولین کے جواب میں اضافہ کے علاوہ، پھل اور سبزیوں کو بھی پوٹاشیم کا بہترین ذریعہ بنانا ہے جس سے نمک کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے.
آپ کھیلوں کے معمولوں کے بارے میں بھول نہیں سکتے ہیں.باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنا دیتا ہے، کنٹرول وزن میں مدد کرتا ہے، خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے، اور کشیدگی ہارمون کو کم کرتا ہے. تمام کھیلوں کی سرگرمیاں بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی.
اگر آپ کچھ سپلیمنٹ یا وٹامنز کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور انسولین کو بہتر بنانے میں مدد کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پہلے آپ کے لئے محفوظ تلاش کرنا ہوگا.
