لاپتہ آواز کی وجہ سے بات کرنا مشکل ہے؟ چلو، ان 5 طریقوں سے واپس لو!

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• آواز کھو چکی ہے کیونکہ بیلٹ باکس انفلاسٹر ہے
  
• آواز بحال کرنے کے مختلف طریقے کھو گئیں
  
• 1. کافی مقدار میں پانی پائیں
  
• 2. گرم مشروبات پینا
  
• 3. ماحول کی نمی رکھیں
  
• 4. سگریٹ اور شراب سے بچیں
  
• 5. اپنی آواز کو آرام کرو
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)

غائب آواز عام طور پر صارفین کے لئے مشق کے دوران کمانڈر کو دیکھنے کے لئے کنسرٹ دیکھنے یا چلنے کے بعد گاہکوں کے لئے ایک مسئلہ ہے. یہاں کھو گیا آواز جو آپ کا مطلب نہیں ہے اس سے آپ بالکل بات نہیں کر سکتے ہیں. یہ صرف وہی ہے جو آواز باہر آتا ہے اور اس سے بھی سختی سے آگاہ ہوتا ہے.

جلدی اور گھبراہٹ مت کرو، کھوئے گئے آواز کو واپس لوٹنے کے لئے بہت سے انتخاب ہیں، واقعی.

آواز کھو چکی ہے کیونکہ بیلٹ باکس انفلاسٹر ہے

ہر آواز جب تم بولتے ہو تو آواز آپ کے ساتھ لینکسکس (بیلٹ باکس) کی طرف سے تیار ہے. ہوا جسے گلے میں داخل ہو جائے گا زبانی کلموں کو واضح آواز پیدا کرنے کے لئے ہلکی جائے گی.

ایسے وقت ہوتے ہیں جب تک کہ لینکس کو ناراض ہوجاتا ہے جب تک وہ آخر میں انفلاسٹر ہو جائے. یہ حالت laryngitis کہا جاتا ہے، جس میں مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یا پھر ویرل انفیکشن کی وجہ سے، یا آخر میں آواز غائب ہوجائے گی جب تک کہ اکثر چلنا نہیں ہوتا.

لینکس کا انفیکشن بھی زبانی الفاظ بنائے گا، جو اندر اندر، سوجن ہو جاتے ہیں. جب ایسا ہوتا ہے تو، آواز جو آپ کے منہ سے باہر آتی ہے اسے خود بخود تبدیل ہوجائے گا کیونکہ اس کو غصہ اور غیر معمولی ہونا ہوتا ہے.

آواز بحال کرنے کے مختلف طریقے کھو گئیں

لاپتہ آوازیں عام طور پر اپنے آپ کو، مختلف وقتوں پر بھی شفا ملے گی. لیکن آپ اب آزادانہ طور پر سانس لے سکتے ہیں. اس گمشدہ آواز کو بحال کرنے کے بہت سے طریقے ہیں:

1. کافی مقدار میں پانی پائیں

لین جزیرے کے انفیکشن کام کے اندر اندر ٹشو نہیں بنا سکے گی لہذا آپ کو واضح طور پر بات کرنا مشکل ہو جائے گا، لانگ جزیرے یہودی میڈیکل سینٹر میں کان، ناک اور حلق (این ٹی ٹی) کے سربراہ، ایم ڈی، پی ایچ ڈی نے کہا.

کھوئے ہوئے آوازوں کا علاج کرنے کا ایک مرحلہ جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈرڈ رکھتا ہے. کیونکہ جب آپ laryngitis کا تجربہ کرتے ہیں تو منہ اور تمام حصوں کو بہت خشک محسوس ہوتا ہے.

ہر روز پانی کی کم سے کم اناج گلے میں خود بخود خود کار طریقے سے گریز کرے گا، جس میں لاریہ بھی زیادہ خشک ہوجاتی ہے. نتیجے میں، گمشدہ آواز بحال کرنا مشکل ہے.

2. گرم مشروبات پینا

پینے کے پانی کو ضائع کرنے کے علاوہ، کھوئے ہوئے آواز کو بحال کرنے کے راستے کے طور پر اگلا انتخاب بھی گرم سیال ہو سکتا ہے. آپ کو ایک گلاس گرم پانی، گرمی کا چربی، اور گرم دودھ کو چھپا سکتے ہیں. یا دیگر طریقوں سے، آپ کو گرم سوپ کھانے کی اشیاء جیسے بروت سوپ یا سبزیوں سوپ سے حاصل ہوسکتا ہے.

اس وجہ سے یہ ہے کہ گرم سیالوں کو یقین ہے کہ آپ کی جلدی گلیوں کو دور کرنے میں مدد ملے گی. اس کے بجائے، کافی، سیاہ چائے، سوڈا، اور دیگر کیفینڈ مشروبات پینے سے بچنے کے لۓ اس کی وجہ سے یہ آپ کو خشک کرنے میں مدد ملے گی.

3. ماحول کی نمی رکھیں

ایک مزاحیہ ماحول کو کھوئے ہوئے آواز کی وصولی کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ ہوا جسے آپ سانس لینے میں بھی آپ کے گلے میں جاتا ہے تاکہ اس میں لاری پر اثر پڑے. لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ شفا یابی کے عمل کے دوران اس کے ارد گرد ہوا کو برقرار رکھیں. آواز کھو چکی ہے.

الجھن میں ہونے کی کوئی ضرورت نہیں، آپ کو گھر کے کئی حصوں میں ہوا کی نمی رکھنے اور تنفس کے راستے کو کم کرنے کے لئے humidifier ڈال سکتے ہیں. پانی کی طرف سے تیار گرم بھاپ کا شکریہ، گرم شاور بھی ایک اور متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

4. سگریٹ اور شراب سے بچیں

گلے کی نم رکھنے اور بہتر طور پر hydrated، سگریٹ نوشی اور شراب پینے کے بجائے اصل میں گمشدہ آواز خراب کر سکتا ہے. بغیر کسی وجہ سے. سگریٹ اور الکحل آسانی سے پانی کی کمی کو روکتے ہیں اور حلق کے جلن کو خراب کرتے ہیں.

اس کے بعد، کھوئے ہوئے آواز کی شفا یابی کے عمل کو تیز یا اس سے بھی زیادہ مشکل ہو جاتا ہے. آپ کو وصولی کے عمل کے دوران ایک فعال تمباکو نوشی کے ماحول میں بھی سفارش کی جاتی ہے.

5. اپنی آواز کو آرام کرو

پہلے بیان کردہ تمام چیزوں میں سے، سب سے اہم بات جو آپ کو یاد نہیں کرنا چاہئے وہ آپ کی آواز کو برقرار رکھتا ہے تاکہ یہ بہت زیادہ بوجھ نہ ہو. کیونکہ بہت زیادہ آواز کا استعمال کرتے ہوئے اصل میں شفا یابی کے عمل کو روکنا ہوگا.

اسی وجہ سے جب تک کہ عام طور پر دوبارہ غائب ہونے والی آواز تک تھوڑی دیر تک بات چیت کرنے کی کوشش نہ کریں. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کو بالکل بات کرنے کی اجازت نہیں ہے.

آپ اب بھی بات کر سکتے ہیں، لیکن خاموش حجم استعمال کرنے کے لئے مقرر. کسبی کی ضرورت نہیں چونکہ، وسوسہ سازی اصل میں vocal cords کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ معمول کی حجم استعمال کرتے وقت مشکل سے کام کریں.