فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
- اس قسم کے ضمیمہ کو دوسرے سپلیمنٹ کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے
- 1. زنک سپلیمنٹ کے ساتھ کاپر سپلیمنٹ
- 2. سبز چائے کی سپلیمنٹس کے ساتھ آئرن کی سپلیمنٹ
- 3. نیینن لال چاول کھاد کی سپلیمنٹ کے ساتھ سپلیمنٹ کرتا ہے
- 4. وٹامن ک دیگر چربی گھلنشیل وٹامن کے ساتھ
- اس قسم کے ضمیمہ کو دوسرے منشیات کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے
- 1. مچھلی کا تیل خون کی thinning منشیات کے ساتھ سپلیمنٹ
- 2. اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ زنک ضمیمہ
- تاہم، وہاں بھی موجود ہیں جو ایک ساتھ لے جا سکتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
کسی شخص کی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کی فراہمی پر یقین ہے. ایسے لوگ ہیں جو بڑی مقدار اور مختلف حالتوں میں سپلیمنٹ لگاتے ہیں. دراصل، یہ ایک ایسا ردعمل ہوسکتا ہے جو ایک دوسرے کے ساتھ دو یا زیادہ سے زیادہ سپلیمنٹ کی جیک پیدا کرتا ہے. جی ہاں، ایک دوسرے کی حمایت کرنے کی بجائے، سپلائٹس اصل میں مؤثر طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں یا زہریلا سبب بن سکتا ہے. پھر، کس قسم کی سپلیمنٹ کو ایک ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے؟ اگلا فہرست ہے.
اس قسم کے ضمیمہ کو دوسرے سپلیمنٹ کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے
1. زنک سپلیمنٹ کے ساتھ کاپر سپلیمنٹ
جسم کو ینجائم قیام اور خون سیل کی پیداوار کے لئے تانبے کی ضرورت ہے. جو لوگ تانبے کی سپلیمنٹس لیتے ہیں وہ زنک سپلیمنٹ نہیں لیتے ہیں.
جب دونوں مخلوط ہوتے ہیں، زن جسم میں تانبے کے جذب سے مداخلت کریں گے. زیادہ مقدار اور طویل عرصے میں زنک سپلیمنٹ لے کر، مثال کے طور پر 50 ملگرم یا 10 سے زائد یا اس سے زیادہ، تانبے کی کمی کا باعث بن جائے گا.
2. سبز چائے کی سپلیمنٹس کے ساتھ آئرن کی سپلیمنٹ
آئرن کو ہر سیل میں آکسیجن فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جسم ابھرتی رہتی ہے. جسم میں آئرن کی کمی سپلیمنٹ لینے سے پورا ہوسکتی ہے.
اسی طرح سبز چائے کے ساتھ، جو جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے موثر ہے، ضمیمہ کے طور پر بھی دستیاب ہے. تاہم، جب آپ دونوں کے ساتھ استعمال کرتے ہیں تو، لوہے کو جسم سے مناسب طریقے سے جذب نہیں کیا جا سکتا. اثر ایک ہی ہے، اگر آپ لوہے کی سپلیمنٹس لیتے ہیں اور سبز چائے پیتے ہیں.
3. نیینن لال چاول کھاد کی سپلیمنٹ کے ساتھ سپلیمنٹ کرتا ہے
نیینن سپلیمنٹس اور لال چاول کھاد کی سپلیمنٹ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے مساوات کے برابر ہیں. تاہم، ایک ہی وقت میں دونوں صارفین کو اس کی افادیت میں اضافہ نہیں ہوگا.
فلوریڈا میں آرلینڈو ہیلتھ ڈاکٹرز ایسوسی ایٹس کے ایک ماہر، ٹوڈ سننگ کے مطابق، ریڈر ڈائجیسٹ کی طرف سے رپورٹ کے طور پر، کہا کہ دونوں خطرات جگر کی تقریب کو خطرہ کھاتے ہیں.
4. وٹامن ک دیگر چربی گھلنشیل وٹامن کے ساتھ
وٹامن ک سپلیمنٹ ہڈی صحت کے لئے دوہری تحفظ فراہم کرتی ہے. جب آپ یہ وٹامن لے جاتے ہیں، تو آپ کو دوسرے چربی کے گھلنشیل وٹامن جیسے وٹامن اے، وٹامن ڈی، اور وٹامن ای کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.
دوسرے وٹامن کے ساتھ وٹامن K لے، وٹامن K. کے جذب میں مداخلت کریں گے، یہ تو بہتر ہے کہ جب آپ دونوں کو کم از کم دو گھنٹوں تک استعمال کرنا چاہتے ہیں.
اس قسم کے ضمیمہ کو دوسرے منشیات کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے
1. مچھلی کا تیل خون کی thinning منشیات کے ساتھ سپلیمنٹ
مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس ومیگا 3 فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہوتی ہے جو جسم میں سوزش کو کم کر سکتا ہے، جبکہ موڈ میں اضافہ ہوتا ہے. جبکہ خون کی انگلیوں میں عام طور پر گینکو بلوبا یا لہسن سے منسلک ہوتا ہے، یہ خون کے دائرے کو روک سکتا ہے. اگر دونوں کے ساتھ ساتھ لیا جاتا ہے تو، خون کی خرابی کا اثر بڑھ جائے گا اور خون بہاؤ پیدا ہوسکتا ہے.
لہذا، آپ کو دیگر منشیات، جیسے ایسپینر، یبروروفین، یا نپروکس کے ساتھ مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ لینے کے بارے میں محتاط رہنا چاہئے. اعلی خوراکوں میں مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ کو بھی اسی اثر کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں خون کی دھیانوں کو سست اور خون بہاؤ کا سبب بن سکتا ہے.
2. اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ زنک ضمیمہ
زنک سپلیمنٹ لے جانے میں مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ آسانی سے بیمار نہ ہوں. بیکٹیریا کی ترقی کو روکنے اور انفیکشن کو روکنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس استعمال کیا جاتا ہے.
اگر ضمیمہ اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ لے جایا جاتا ہے، جیسے ٹیٹریسکیکن، کوئنولون، یا تناسلامین کے ساتھ، یہ جسم کو منشیات کو جذب کرنے کے لئے مشکل بنائے گا. یہ اینٹی بائیوٹکس سے زیادہ سے زیادہ نتائج نہیں دے گا. اس کے بجائے، اینٹی بایوٹیکٹس کو دو گھنٹے قبل یا سپلیمنٹ لینے کے بعد چار سے چھ گھنٹے لے جانا چاہئے.
تاہم، وہاں بھی موجود ہیں جو ایک ساتھ لے جا سکتے ہیں
یہاں تک کہ اس میں کچھ سپلیمنٹ موجود ہیں جو ایک ساتھ لے جا سکتے ہیں، جیسے وٹامن سی کے ساتھ لوہے کی سپلیمنٹ
دونوں جسم کے ساتھ ساتھ کام کرتے ہیں. وٹامن سی میں مدد ملتی ہے کہ جسم کو لوہے سے جذب کیا جاسکتا ہے اور لوہے کی سپلیمنٹس کے ضمنی اثرات کو کم کردیں، مثلا غصے اور قبضہ.
