فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- جسم کے لئے روزہ کھانے کا منفی اثر
- 1. خون کی شکر کی سطح اور بلڈ پریشر میں اضافہ
- 2. تنفس کے مسائل میں اضافہ
- 3. ہڈی اور دانتوں کی گھنٹی بنائیں
میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
فاسٹ فوڈ واقعی اشتہاری اور بہت عملی ہے. اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ بہت سے لوگ جو اس کھانے پر انحصار کرتے ہیں جب بھوک حملے کرتے ہیں. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ جسم کے لئے روزہ کھانے کا منفی اثرات کیا ہیں؟ یہاں جائزہ لیا گیا ہے.
جسم کے لئے روزہ کھانے کا منفی اثر
بہت تیز فاسٹ فوڈ کھانے سے پہلے، آپ کے جسم پر مختلف منفی اثرات جاننا اچھا ہے، یعنی:
1. خون کی شکر کی سطح اور بلڈ پریشر میں اضافہ
عام طور پر کاربوہائیڈریٹ میں تیز رفتار غذائیت لیکن ریشہ میں بہت کم ہے. جسم کو گلوکوز بننے سے آسانی سے کھایا جاتا ہے تاکہ خون میں شکر بڑھ جائے.
اگر یہ عادت برقرار رکھی جاتی ہے تو، یہ حالت بعد میں انسولین کے کام سے مداخلت کرسکتا ہے. اگر انسولین عام طور پر کام نہیں کرسکتا تو آپ مختلف صحت کے مسائل جیسے خطرہ 2 ذیابیطس اور موٹاپا کے خطرے میں ہیں.
اس کے علاوہ، روزہ کھانے میں سوڈیم (نمک) اور کولیسٹرول بھی شامل ہے. اگر استعمال کیا جاتا ہے تو اکثر خون کے دباؤ میں اضافہ اور نتیجے میں پٹھوں کی تعمیر میں اضافہ کر سکتا ہے (آرتھروسکلروسیس).
2. تنفس کے مسائل میں اضافہ
فاسٹ فوڈ سے اضافی کیلوری کا اندراج وزن بڑھا سکتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کے پاس اوپر جسم کا وزن ہے جس میں دمہ کا خطرہ اور سانس کی قلت میں اضافہ ہوتا ہے.
جسم میں زیادہ چربی کو دل اور پھیپھڑوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے. عام طور پر یہ خاص طور پر تنگی سے چلتا ہے جب چلنے، چڑھنے اور اترنے والی سیڑھیوں، یا مشق کرتے وقت.
حقیقت میں، ہیلتھ لائن سے حوالہ دیا گیا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہفتہ میں تین روزہ فاسٹ فوڈ کھانے والے بچے دمہ کو ترقی دینے کے خطرے پر زیادہ ہیں.
3. ہڈی اور دانتوں کی گھنٹی بنائیں
فاسٹ فوڈ پر مشتمل کاربوہائیڈریٹ اور چینی. ان اجزاء دونوں میں آپ کے منہ میں تیزاب کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے. اگر منہ بہت امیج ہے، تو یہ دانت کے انمل (حفاظتی پرت) کو توڑ سکتا ہے. جب دانتوں کا انامیل غائب ہوجاتا ہے تو، بیکٹیریا آسانی سے آپ کے دانتوں کو حل اور پھانسی دے سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، جب آپ کو روزہ رکھنے سے تیز فاسٹ فوٹ آپ کو پھیلایا جائے تو، جب آپ گر جاتے ہیں تو آپ کو فریکچر کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے. چونکہ ہڈی کثافت کم ہوجائے گی اور زیادہ نازک ہوجائے گی کیونکہ یہ اس کی صلاحیت سے زیادہ بوجھ کی حمایت نہیں کرسکتی ہے.
