غلطی نہ ہونے کی وجہ سے، گردے کی بیماری کی وجہ سے پیٹھ کی درد کی خصوصیات کو تسلیم کرتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
  
• گردے کی وجہ سے انگوٹھے کی خصوصیات
  
• دیگر علامات جو درد کے علاوہ گردے کی بیماری کی نشاندہی کرتی ہیں
  
• گردے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کریں
  
• کافی پانی پائیں
  
• باقاعدگی سے ورزش کریں
  
• سگریٹ نوشی بند کرو
  
• نمکین کھانے سے بچیں
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language

بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ انگوٹھی گردے کی بیماری جیسے ہی ہے. دراصل، دردناک دردناک گردے کی وجہ سے درد کا کوئی درد نہیں ہوتا. اس کے لئے، پیٹھ کے درد کی خصوصیات کو تسلیم کرتے ہیں کیونکہ گردوں کو یہ غلط نہیں سمجھا جاتا ہے.

گردے کی وجہ سے انگوٹھے کی خصوصیات

کم درد درد عرف کم پیٹھ درد، جس میں اصل میں نچلے حصے میں درد ہوتا ہے، گردے کی بیماری کے لئے سب سے زیادہ عام استعمال کے حالات میں سے ایک ہے. اصل میں، آپ کے گردوں کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے.

پٹھوں کے اوپر پٹھوں کی مخالفت کے طور پر، جسم کے دائیں جانب اور بائیں جانب اوپر اوپ پیٹ میں واقع ہیں. جب گردے میں کوئی مسئلہ ہے تو، علامات میں سے ایک درد کا درد ہے. عام طور پر، گردوں کی وجہ سے کم درد کا درد نچلے حصے میں واقع ہے، خاص طور پر سب سے کم ریبوں اور بٹنوں کے درمیان.

یہ درد عام طور پر جسم کے ایک طرف پر حملہ کرتا ہے لیکن دونوں اطراف پر واقع ہونے کا ناممکن نہیں ہے. یہ درد اکثر کمر، گڑبڑ، یا پیٹ کے علاقے میں پھیلتا ہے.

کمپاس، ڈاکٹر سے رپورٹنگ ڈاکٹر نور Rasyid، سپا. سیپو منگکانسوومو ہسپتال کے ایک یورولوجی ماہر یو.ایس. نے کہا کہ لامبابو کی خصوصیات کو تسلیم کرنے کا ایک آسان طریقہ گردے کی درد ہے، جس سے آپ اپنی پوزیشن کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں. اصل میں، عام طور پر عام درد درد عام طور پر آپ کو بیٹھ یا جھوٹ جب میں بہتر اور کم کرے گا.

اس کے علاوہ، عام طور پر درد کا درد درد عام طور پر درد کو کم کرے گا. درد کے باوجود، کیونکہ گردوں کو زیادہ دردناک ہو جائے گا اگر دباؤ یا مساج ہو.

دیگر علامات جو درد کے علاوہ گردے کی بیماری کی نشاندہی کرتی ہیں

درد کا درد کے علاوہ، گردے کی بیماری کو تسلیم کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ دیگر دیگر علامات پر توجہ دی جاسکے. جیسا کہ عام طور پر کچھ عام علامات ظاہر ہوتے ہیں، یعنی:

• بخار اور چکن
• بھوک کا نقصان
• خوشی یا سر درد.
• متنازعہ اور الٹی.
• پیشاب کا رنگ زیادہ آلودگی لگ رہا ہے یا خون سے بھی ملا ہے.
• پیشاب خراب ہے.
• انماد ہونے
• تھکاوٹ بہت سخت ہے.
• جلد پر چمکانا یا پھینکنا.
• عام طور پر معمول سے زیادہ یا زیادہ کثرت سے.
• درد جب پیشاب کرتا ہے.

گردے کی بیماری کی وجہ سے کم پیٹھ میں درد عام طور پر پیشاب پٹھوں میں انفیکشنز یا گردے کی پتھروں کی وجہ سے ہوتا ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کی صحت کی حالت، آپ ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور الٹراسونسن (یو ایس جی) طریقہ کار کریں. الٹراساؤنڈ کے ذریعے، گردے کی حالت واضح طور پر دیکھی جائے گی. اگر آپ کے گردے پریشانی ہو جاتی ہے تو آپ کو پیشاب کی جانچ پڑتال کی جائے گی کہ آپ کتنے بیماری کا سامنا کر رہے ہیں.

گردے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کریں

گردوں کے جسم کی فضلہ کو فلٹرنگ سے بہت اہم کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جس میں مختلف ہارمون پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے بہت اہم فرائض کی وجہ سے، آپ کو گردے کی صحت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. چیلنج غیر صحت مند طرز زندگی کو صحت مند بنانا تبدیل کرنا ہے. مندرجہ ذیل مختلف عادات ہیں جو اس کے استعمال کے لئے ضروری ہیں تاکہ گردوں صحت مند رہیں.

کافی پانی پائیں

گردے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، کافی پانی پینے سے شروع کرو. گردے کا سب سے اہم حصہ کی تقریب کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے کافی ہے، جس میں پانی پینے کے پانی کو جسم میں زہریلا نکالنا ہے. فی دن کم از کم آٹھ شیشے پانی پینے کی کوشش کریں.

باقاعدگی سے ورزش کریں

وزن میں اضافے اور ہائی بلڈ پریشر کو گردے کی بیماری کے خطرے کے عوامل میں شامل کیا جاتا ہے. ان دو شرائط کو روکنے کے لئے، آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنا چاہئے تاکہ آپ کے جسم اور گردے صحت مند رہیں. تاہم، یہ زیادہ طور پر ایسا نہیں کرتے کیونکہ یہ آپ کے گردے کی تقریب کو دبانے میں ڈال سکتا ہے.

سگریٹ نوشی بند کرو

تمباکو نوشی خون کی وریدوں کو نقصان پہنچا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ گردوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرسکتے ہیں. جب گردوں کو کافی خون کے بہاؤ کے ساتھ فراہم نہیں کیا جاتا ہے تو یہ بہتر کام کرنا بہت مشکل ہے. لہذا، گردوں اور صحت مند جسم کے لئے اب تمباکو نوشی کو روک دو.

نمکین کھانے سے بچیں

کیا آپ جانتے تھے، نمکین خوراک خون میں معدنیات کا توازن بگاڑ سکتا ہے. اگر غیر چکر چھوڑ دیا گیا ہے تو، یہ گردوں کا کام مشکل طریقے سے اپنی معمولی کام کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے سخت محنت کر سکتا ہے. لہذا، صحت مند کھانے کی اشیاء جیسے پھل، سبزیوں، ریشہ کا گوشت، اور گری دار میوے کے ساتھ نمک میں اعلی کھانے کی جگہ لے لو.