فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
- ٹائپ 3 ذیابیطس کیا ہے؟
- قسم 1 کے ساتھ قسم 3 ذیابیطس کے ساتھ ایسوسی ایشنز اور 2 ذیابیطس کی قسم
- قسم 3 ذیابیطس کے نتیجے میں الزیہیر کی بیماری
- الزیمیرر کی روک تھام کے لئے تجاویز ذیابیطس میں
میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
اس وقت کے دوران ہم اصطلاح کی قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ زیادہ واقف ہیں جو بچوں پر حملہ کرتے ہیں اور 2 ذیابیطس کی نوعیت کرتے ہیں جو بالغوں پر حملہ کرتے ہیں. لیکن گزشتہ چند برسوں میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کی انسولین ہارمونز میں غیر معمولی بیماریوں کی وجہ سے ذیابیطس کی وجہ سے دماغ کو بھی متاثر ہوتا ہے اور عام طور پر ذیابیطس کے لئے مختلف میکانیزم ہوتے ہیں، لہذا بعض صحت مند ماہرین نے اس قسم کے خطرات اور خطرات کے بارے میں عام عوام میں بیداری کو بڑھانے کے لئے اصطلاح کی قسم 3 ذیابیطس مقبول کرنے شروع کردی ہے.
ٹائپ 3 ذیابیطس کیا ہے؟
ذیابیطس خون میں شکر گیس کی تحریر کی ایک خرابی ہے جس میں جسم کی کافی مقدار میں انسولین استعمال کرنے یا پیدا کرنے کی صلاحیت کی طرف اشارہ ہے. اس کے نتیجے میں خون میں گلوکوز کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے (ہیلیگلیسیمیا) جو خون کے ذریعہ جسم کے مختلف اداروں کو آہستہ آہستہ نقصان پہنچاتا ہے.
قسم 1 کے برعکس اور 2 ذیابیطس کی قسم، 3 ذیابیطس کی قسم خون کی شکر کی سطح سے متعلق نہیں ہے. 3 ذیابیطس کی قسم اصل میں انسولین کی سطح کے دماغ کے دماغ کی قیادت کی سطح کی کمی کی وجہ سے ہے. دماغ میں انسولین کی سطحوں کی کمی کی وجہ سے دماغ کے خلیوں کے کام اور بحالی کو کم کر سکتا ہے، جس میں الزیمیرر کی بیماری کا سراغ لگتا ہے.
قسم 1 کے ساتھ قسم 3 ذیابیطس کے ساتھ ایسوسی ایشنز اور 2 ذیابیطس کی قسم
بیماریوں جو دماغ کے خلیات جیسے الزیائیر کے چلتے چلتے ہیں پر بہت آہستہ آہستہ چلتے ہیں لیکن جب کسی کو جوان ہوتا ہے اور ان کی ترقی طرز زندگی سے متاثر ہوتا ہے. میٹابولک سنڈروم کی حالت جیسے ذیابیطس اور موٹاپا نیوروڈیوجنیٹیک بیماریوں کی ترقی کے اہم وجوہات ہیں.
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ الزیائیر اور ویوشمول ڈیمنشیا کا خطرہ صحت مند افراد کے مقابلے میں ذیابیطس میں بہت زیادہ بار بار ہو سکتا ہے، لیکن ان کے درمیان تعلق پیچیدہ ہے. الزیہیر کی ذیابیطس ذیابیطس انسولین مزاحمت اور خون میں چینی کی اعلی سطح کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جس میں جسم کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے - بشمول دماغ کے خلیوں کے کام اور بحالی کے افعال.
تاہم، وہاں ایک اور میکانزم ہے جو وضاحت کرتا ہے کہ الزیہیر اپنے ذیابیطس کے بغیر اپنے آپ پر ہوسکتا ہے. لیکن دونوں ہی اسی طرح کے خطرے کے عوامل، یعنی اعلی کاربوہائیڈریٹ اور گلوکوز کی کھپت کے پیٹرن، اور بہت کم چربی کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے جو اصل میں دماغ کی صحت کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ 1 قسم کا علاج اور 2 ذیابیطس کی نوعیت دماغ انسولین کی سطح پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے لہذا اس میں الزیمر کے انتظام پر مثبت اثر نہیں ہے. مزید تحقیقات اب بھی 1 قسم کی شرائط کے لئے میکانزم کو سمجھنے اور 2 ذیابیطس کی نوعیت کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے جو الزیمیرر کو ٹرگر کرتی ہے.
قسم 3 ذیابیطس کے نتیجے میں الزیہیر کی بیماری
الزییمیر کی بیماری ایک نیوروڈینجینٹینج بیماری ہے جو آہستہ آہستہ صحت مند دماغ کے خلیوں کی تعداد میں کم ہوتی ہے. دماغ سیل نقصان کو سوچنے اور یاد کرنے کی صلاحیت میں کمی کی طرف سے خصوصیات ہے. یہاں تک کہ ایک اعلی درجے کی مرحلے میں، ایک شخص تقریر اور زبان، بدبختی، حوصلہ افزائی کا نقصان، کشیدگی کے موڈ میں تبدیلی، اور رویے کی خرابیوں کا سامنا کرسکتا ہے. الزیمر کے ساتھ لوگوں کے دماغ ایک خاص طور پر دماغ سیل کی موت کی وجہ سے معمولی دماغ کے مقابلے میں ایک چھوٹا سا دور اور علاقے ہے.
دماغ سیل کی موت کی وجہ سے ایک وجہ یہ ہے کہ دماغ کافی گلوکوز نہیں ملتا ہے. دماغ جسم کا حصہ ہے جسے خون کی شکر کے زیادہ حصے کی ضرورت ہے. اور دماغ گلوکوز کو جذب کرنے کے لئے ہارمون انسولین پر بہت منحصر ہے. لیکن جب دماغ کافی انسولین نہیں ہے تو دماغ میں گلوکوز کی کمی کم ہوجائے گی. نتیجے میں گلوکوز کی دماغ میں تقسیم بھی تقسیم نہیں ہوتا اور دماغ کے خلیات جو گلوکوز نہیں ملتے موت کا تجربہ کریں گے اور الزیمیرر کی ترقی کو فروغ دیں گے.
الزیمیرر کی روک تھام کے لئے تجاویز ذیابیطس میں
ذیابیطس کی حالت مخصوص طرز زندگی میں تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ خون کی شکر کی سطح کو ہمیشہ کنٹرول کیا جاسکتا ہے، لیکن ایک ہی وقت میں دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مناسب اناج بھی ضروری ہے. یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو خون میں شکر کی سطح اور دماغ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کئے جاتے ہیں، خاص طور پر ذیابیطس میں:
- خون کی شکر کی سطح کو توازن تازہ (پورے) کھانا کھائیں اور کم گالییمیک انڈیکس حاصل کریں. یہ گلوکوز اور کاربوہائیڈریٹ سے کیلوری کم کرنے، شراب اور شکر سے کیلوری کم کرنے کے ذریعہ حاصل کیا جا سکتا ہے. پھر کیلوری میں اعلی پروٹین کی انٹیک پیٹرنوں کی طرح تبدیل کریں جیسے پھلیاں، سفید اور سرخ گوشت اور انڈے چکانا.
- صحت مند چربی کھاؤ دماغی صحت کے لئے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ بہت ضروری ہیں اور ذیابیطس کے لئے محفوظ رہتی ہیں، خاص طور پر ان میں مچھلی، ناریل تیل اور زیتونوں، انڈے اور گری دار میوے اور بیجوں سے بچایا جاتا ہے.
- باقاعدگی سے ورزش کریں - کیلوری کی انٹیک کو برقرار رکھنے اور گلوکوز کو استعمال کرنے میں زیادہ مؤثر طریقے سے اور جسمانی سرگرمی کی مدد سے دماغ سنجیدگی سے کام میں کمی کو کم کرنا ضروری ہے.
- کنٹرول کشیدگی دائمی کشیدگی سے خون کی شکر کی سطح کو برقرار رکھنے اور دماغ کے نقصان کی ترقی کو روکنے کے لئے جسم کے دماغ اور دماغ کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے.
- بہت دیر کے وقت خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے جب کسی شخص کو نیند کی کمی نہیں ہوتی ہے، تاکہ ان پر قابو پانے کے لئے مناسب نیند کا وقت ضروری ہے. اس کے علاوہ، معیار نیند کا وقت دماغ کے خلیات کے لئے بہتر طریقے سے دوبارہ تخلیق اور دماغ کے خلیوں کو نقصان سے بچانے کے لئے ایک اہم لمحہ ہے.
