جوتے کا استعمال کرتے ہوئے لینٹنگ فوٹ ظاہر ہوتا ہے؟ یہ اس پر قابو پانے کے لئے کیا کرنا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: India Travel Guide (भारत यात्रा गाइड) | Our Trip from Delhi to Kolkata
  
• پاؤں کے لالچنے کا کیا سبب ہے؟
  
• لچکدار پیروں کا علاج کیسے کریں؟
  
• آپ کو ڈھونڈنے کے پاؤں سے کس طرح روکنے سے روکتے ہیں؟
  
• 1. صحیح جوتے کا سائز منتخب کریں
  
• 2. خاص طور پر چلانے کے لئے ڈیزائن جرابوں کا انتخاب کریں
  
• 3. پاؤں پر نمیورائزر دیں
  
• 4. اپنے پیروں کو ہمیشہ صاف اور خشک بنائیں
  

میڈیکل ویڈیو: India Travel Guide (भारत यात्रा गाइड) | Our Trip from Delhi to Kolkata

لوگ جنہوں نے چلاتے ہیں وہ جوتے کے استعمال کرتے ہوئے چلنے پر چلتے ہوئے پیروں کے پاؤں کی آلودگی کی وجہ سے ان کے پیروں کو چھڑکاتے تھے. جوتے کے خلاف رگڑنے کے بعد لچکدار یا چھالوں کے پاؤں گندے محسوس کرتے ہیں. لہذا، کس طرح نمٹنے اور اسے روکنے سے روکنے کے لئے؟

پاؤں کے لالچنے کا کیا سبب ہے؟

عام طور پر جلد اور جرابوں کے درمیان ٹانگوں یا لچکدار کی وجہ سے رگڑ کی وجہ سے ہوتی ہے. جوتے پہننے کے بعد اعلی نم حالتیں کیونکہ اکثر پسینے سے جلد جلد چمکاتا ہے.

اس کے بعد جلد کو چھتوں پر پھینک دیتا ہے اور محیط ظاہر ہوتا ہے. چلنے والے جوتے پہننے جو بہت چھوٹا یا بہت تنگ ہے وہ محض فوائد بھی آسانی سے پیش آسکتے ہیں.

ہو سکتا ہے کہ آپ جوتے پہنے کے بعد اپنے پیروں کو چھڑکیں، اس سے پہلے کہ وہ چھتوں سے پہلے ہو، عام طور پر پاؤں محیط ہیں. یہ جلد سے بھرے ہوئے مائع بلبلا کی طرح ہے. یہ بلبلا آپ کے پیروں پر کہیں بھی ظاہر ہوتا ہے.

سب سے زیادہ عام طور پر زیادہ مضحکہ خیز علاقوں میں جیسے پیروں، ہیلس، اور پاؤں کے سامنے. ان میں سے کچھ بلبلوں میں دردناک ہیں، لیکن بعض لوگ درد محسوس کرتے ہیں، یہاں تک کہ بیماری کی وجہ سے چلنے سے روکنے کے لئے بھی. بعض اوقات ایسے لوگ بھی موجود ہیں جنہوں نے ان کے پاؤں کی جانچ پڑتال کرتے ہوئے صرف جوتے کی رگڑ کی وجہ سے چھتوں سے واقف ہوتے ہیں.

لچکدار پیروں کا علاج کیسے کریں؟

لہجے میں پاؤں کا علاج کرنے میں پہلا انتخاب آپ کے پیروں کو کھلی ہوئی اور آزاد ہوا سانس لینے کے لئے 'سانس لینے' دینا ہے. عام طور پر، سب سے پہلے جلد خود کو توڑا جائے گا اور مائع اندر آ جائے گا.

خاص طور پر اگر بلبلا مٹر کے سائز کے بارے میں ہے تو یہ چھتوں سے نمٹنے کے لئے یہ سب سے محفوظ طریقہ ہے. اس سائز کے لہجے کے پاؤں عام طور پر چند دنوں میں شفا مل جائے گی. اگلا، اپنے پیروں کو صاف رکھنے کے لئے مت بھولنا. صابن اور پانی کے ساتھ اپنے پاؤں صاف کریں. پھر شراب کے ساتھ بھی صاف کرو.

لیکن اگر آپ کو چلانے کی ضرورت ہے تو، مزید تحفظ فراہم کرنے کے لئے چھتری کے ساتھ چھتری کا احاطہ کریں اور اس طرح آپ جرابوں اور جوتے کے ساتھ براہ راست اسے رگڑ نہ لیں. ہر دن اپنے بینڈ کو تبدیل کریں اور اپنے پیروں کو انفیکشن کے نشانوں کے لئے ہمیشہ چیک کریں یا نہیں، جیسے پاؤں کے لالچ، سوجن اور پاؤس.

اگر آپ اپنے پیروں میں ڈھانچے کو توڑنا چاہتے ہیں تو، آپ کو دوبارہ سوچنا چاہئے، کیونکہ آپ ایسا کرتے ہیں کہ ڈاکٹر کے نگرانی کے بغیر انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.

اگر چھالوں نے قدرتی طور پر ٹوٹ دیا ہے، اور ابھی بھی بہت سی سیال ہوتی ہے، مائع چھڑکنے کے لئے تھوڑا سا کپاس کے ساتھ دبائیں.

آپ کو ڈھونڈنے کے پاؤں سے کس طرح روکنے سے روکتے ہیں؟

1. صحیح جوتے کا سائز منتخب کریں

صحیح اور آرام دہ اور پرسکون جوتے کا سائز منتخب کریں جب آپ چلانے کے لئے استعمال کرتے ہیں. کم از کم چلانے والی جوتے کے لئے، نصف سائز کا بڑا انتخاب کریں، کیونکہ آپ کو انگلی کے علاقے میں تھوڑا زیادہ جگہ دینا ہوگا. اسی طرح پابند جوتے جب. بہت تنگ نہ ہو، لیکن اپنے جوتے میں بہت ڈھیلا، بہت زیادہ تحریک نہ لائیں.

2. خاص طور پر چلانے کے لئے ڈیزائن جرابوں کا انتخاب کریں

مصنوعی ریشوں سے بنا جرابوں کے لئے دیکھو (کپاس نہیں). یہ ریشہ آپ کے پاؤں سے نمی جذب کرتا ہے. خصوصی چلانے والی جرابیں بھی ایسی شکل ہے جو آپ کے پیروں سے فٹ بیٹھے ہیں، جرابوں کو روکنے اور چھتوں سے بچنے کی روک تھام کرتے ہیں.

اس کے علاوہ، ہموار اور ہموار سطح کے ساتھ جرابوں کا استعمال کرنے کی کوشش کریں. کچھ رینجرز بنانے سے چھتوں کو روکنے کے لئے دو پرت جرابوں کا استعمال کرتے ہیں.

3. پاؤں پر نمیورائزر دیں

اپنے پیروں کو نم رکھنے کے لئے ایک لوشن کا استعمال کریں. آپ اس علاقے میں پٹرولیم جیلی کے طور پر چکنا کرنے والے مادوں کو بھی استعمال کرسکتے ہیں جو اکثر مصیبت میں ہیں. کافی زیادہ نہیں پھیلا.

اگر یہ بہت زیادہ ہے تو وہ ٹانگوں کو زیادہ پھیلاؤ اور ایک دوسرے کے خلاف منتقل کرے گی. پٹرولیم جیلی اکثر اپنے پیروں کو چلانے کے لۓ کچھ رنوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے

4. اپنے پیروں کو ہمیشہ صاف اور خشک بنائیں

آپ اپنے پیروں کو صابن سے دھویں، پھر اپنے پیروں کو خشک کرو اور جوتے پہننے سے پہلے ضروری ہو تو پاؤڈر استعمال کریں. پاؤڈر یا مکئی آٹا کے ساتھ بھی کہ آپ عام طور پر باورچی خانے میں استعمال کرتے ہیں اپنے پیروں کو جوتے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے پیروں کو بسر کر سکتے ہیں.