خشک اور بارش کا موسم دونوں میں خشک آنکھوں پر قابو پانے کے لئے تجاویز

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• خشک آنکھوں اور الرج کے درمیان فرق
  
• خشک آنکھیں
  
• الرجی
  
• موسم کے مطابق خشک آنکھوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح
  
• خشک موسم
  
• برسات کا موسم
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)

خشک آنکھوں کے لئے یہ بہت ناگزیر ہونا ضروری ہے. آپ خشک آنکھوں کا تجربہ کریں گے جب آنسو کی پیداوار بہت کم ہے یا معیار غریب ہے. اگر علاج نہیں کیا جائے تو، یہ حالت انفیکشن اور آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے. اس کے لئے، آپ ہر موسم خشک آنکھوں سے نمٹنے کے مختلف طریقوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے.

خشک آنکھوں اور الرج کے درمیان فرق

موسمی البرغانی کی وجہ سے دائمی خشک آنکھوں کے مختلف علامات ہوسکتے ہیں. اس کے لئے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کی آنکھوں واقعی خشک ہوتی ہے اور جب اصل میں الرجی کے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس طرح، آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ خشک آنکھوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح آپ کی اپنی حالت درست ہے.

خشک آنکھیں

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، خشک آنکھیں پیش ہوتی ہیں جب آنکھوں کو کافی آنسو پیدا نہیں ہوتا یا خراب معیار کے آنسو پیدا کرتا ہے. بعض حالتوں میں اس حالت میں ہوائی جہاز، ایئر کنڈیشنر کمروں، سائیکل سائیکل پر سوار ہونے اور کئی گھنٹے تک کمپیوٹر کی سکرین پر گھورنے کے بعد اس حالت میں واقع ہوسکتا ہے.

یہ مختلف علامات ہیں جو آپ کو خشک آنکھوں کا تجربہ کرتے ہیں.

• آنکھوں میں جھونپڑی، گندگی، جلانے، یا خارش احساس.
• تو یہ چمکنا آسان ہے.
• سرخ آنکھیں.
• آنکھوں میں پھنس گیا ہے جیسے کچھ محسوس ہوتا ہے لہذا یہ ناقابل اعتماد بناتا ہے.
• رابطہ لینس پہننے پر مصیبت
• پانی کی آنکھوں، آنکھ جلانے کے لئے جسم کے جواب کے طور پر.
• دھندلا ہوا نقطہ نظر اور تھکا ہوا آنکھیں.

الرجی

آنکھ میں الرجی ہوسکتی ہے اور علامات خشک آنکھوں سے ملتے جلتے ہیں. تاہم، فرق آنکھ میں جلانے کے احساس کے ساتھ کھجور کی موجودگی ہے. اس کے علاوہ، جب آنکھوں میں الرجک بھی رن اور سرخ ہو جائے گا. عام طور پر، الرجی کی وجہ سے مختلف چیزوں کی وجہ سے ہے:

• منشیات کے ضمنی اثرات
• خواتین کے لئے ہارمون تھراپی
• LASIK سرجری
• طویل عرصے میں رابطہ لینس استعمال کریں
• مدافعتی نظام کے ضمنی اثرات جیسے لپس اور گھیمات جیسے فلٹرنگ
• پسماندہ انفیکشن (بلفیرائٹس)
• پپوڈ سرجری کے بعد مکمل طور پر جھٹکا نہیں

موسم کے مطابق خشک آنکھوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح

خشک موسم اور بارش کا موسم دونوں خشک آنکھوں کا سبب بن سکتا ہے. موسم کے مطابق خشک آنکھوں سے نمٹنے کے لئے مختلف طریقے موجود ہیں.

خشک موسم

ہیلتھ لائن سے حوالہ، خشک موسم یا موسم گرما آپ کی آنکھوں کے لئے بہترین وقت ہے. اس وجہ سے، محققین اس حقیقت کو دیکھتے ہیں کہ موسم گرما میں واقعات اور خشک آنکھ کا خطرہ کم ہوجاتا ہے. گرمی ہوا کی وجہ سے یہ سب سے زیادہ امکان ہے، جس کی آنکھوں کو نمی رکھنے میں مدد ملتی ہے. خشک موسم میں خشک آنکھوں کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو گھر کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے جیسے:

1. مصنوعی آنسو ڈراو

آپ فارمیسی میں زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعی آنسو خرید سکتے ہیں. ہر آنکھ کو خشک یا ہر 3-4 گھنٹے محسوس کرنے کا استعمال کریں. تاہم، یقینی طور پر مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں کہ محافظین سے آزاد ہو تاکہ وہ کافی عرصے تک استعمال کرنے میں محفوظ رہیں.

2. ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کھاؤ

آپ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ کھانا کھاتے ہوئے ہلکا خشک آنکھوں کے علامات پر قابو پا سکتے ہیں. مثال کے طور پر سالم، سارڈین، اینچیوس اور کیتھی. زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے روزانہ باقاعدگی سے کھانا کھائیں.

3. آنکھیں سکیڑیں

آنکھوں میں گرم کمپریس ڈال کر آپ خشک آنکھوں کو نمی کر سکتے ہیں. یہ آپ کے پلوں کے غدود میں تیل کو جاری کرنے اور اپنے آنسوؤں کی کیفیت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کے پگوں صاف صاف واشپوت اور گرم پانی کے ساتھ صاف کریں.

برسات کا موسم

خشک موسم کے مقابلے میں، گیلے موسم آپ کو خشک آنکھوں سمیت مختلف آنکھوں کے مسائل کا تجربہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. بارش کا پانی اور پانی کی چھڑکیں عام طور پر ابتدائی وجہ ہیں. برسات کے موسم میں خشک آنکھوں سے نمٹنے کے لئے مختلف طریقے ہیں.

1. اپنی آنکھیں باقاعدگی سے صاف کریں

آپ کو کرنے کی پہلی چیز باقاعدہ آنکھوں کی حفظان صحت کو برقرار رکھتی ہے. دن میں 3 سے 4 بار ٹھنڈی پانی کے ساتھ دھونے کی کوشش کریں. سرد پانی کے ساتھ دھونے میں بارش کے پانی کی پھیلنے کی وجہ سے آنکھوں میں داخل ہونے والی بیماریوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.

2. الگ الگ پانی سے بچیں

اگرچہ آسمان سے بارش کا پانی بہت صاف ہے، اگرچہ آپ کو آنکھوں میں گرنے والے بارش کا پانی درخت یا غیر معمولی سے آتا ہے کیونکہ یہ یقینی طور پر آلودگی سے آلودہ ہوتا ہے.

اگر آپ گندگی پانی سے مثال کے طور پر موٹر سائیکل پر سوار ہوتے ہیں، تو فوری طور پر صاف، صاف پانی اور ہلکی صابن سے دھویں تو اپنی آنکھیں خشک کریں. اس کے علاوہ، آنکھوں میں داخل ہونے والے بارش کا پانی بھی آنسو گندوں کو کھول سکتا ہے جو آپ کی آنکھیں خشک کرتی ہے.

3. اپنی آنکھوں کو مسح نہ کرو

بارش سے نمٹنے کے بعد گندا ہاتھوں سے آپ کی آنکھوں کو رگڑنے کے لۓ بیماریوں اور گندگیوں کو آنکھوں میں داخل کر سکتا ہے. اس کے نتیجے میں خشک کرنے کے علاوہ، یہ بھی انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

اس کے لئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے ہاتھوں کو رگڑنے سے پہلے صاف کر دیا ہے. یا آپ اپنی آنکھوں کو زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں. اگر آنکھوں میں بہت سہی ہوتی ہے تو آپ آنکھوں کے بھوک لگی ہوسکتے ہیں.