فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Almond Oil Fights Effectively TO Stop Hair Fall
- کیا یہ سچ ہے کہ زیتون کا تیل قبضہ کر سکتا ہے؟
- زیتون کا تیل کس طرح کی تحریکوں کی تحریک کا آغاز کرسکتا ہے؟
- قبضے کو روکنے کے لئے آپ زیتون کا تیل کیسے استعمال کرتے ہیں؟
- 1. براہ راست خام زیتون کا تیل نگلیں
- 2. روزانہ مشروبات کے ساتھ زیتون کے تیل کو یکجا
میڈیکل ویڈیو: Almond Oil Fights Effectively TO Stop Hair Fall
جلد اور بالوں کی صحت کے لئے فائدہ مند ہونے کے علاوہ، یہ پتہ چلتا ہے زیتون کا تیل قبضہ کر سکتا ہے. مارکیٹ میں فروخت ہونے والے الیکشن کمیشن کی طرف سے عام طور پر ضائع ہونے میں کمی یا مشکل کا سامنا کرنا پڑے گا. لیکن، کیا آپ جانتے تھے کہ باقاعدگی سے زیتون کا تیل آپ کے قبضے کو روک سکتا ہے؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
کیا یہ سچ ہے کہ زیتون کا تیل قبضہ کر سکتا ہے؟
2006 ء میں اسپین سے سائنسدانوں نے ایک مطالعہ پایا کہ 314 افراد 55 سال سے زائد قبضے کے ساتھ، 97٪ زیتون کے تیل سے منسلک ہوتے ہیں، اور 2.7 فیصد صرف باقاعدگی سے لکیوں کو دی جاتی تھیں. نتیجہ کیا ہے؟ مطالعہ کے شرکاء جنہوں نے زیتون کا تیل استعمال کیا تھا وہ باقاعدہ آستین کی تحریکوں کے مقابلے میں باقاعدگی سے تجربات کرتے تھے، جنہوں نے صرف الیکشن پر منحصر کیا تھا.
زیتون کا تیل کس طرح کی تحریکوں کی تحریک کا آغاز کرسکتا ہے؟
- زیتون کا تیل ایک خطرناک طور پر کام کرتی ہے جس میں آستینوں کو چکھنے کے قابل ہوتا ہے تاکہ ہضم کھانے والے کھانے کی سہولیات میں بڑی گھسائی کے ذریعے منتقل ہوجائے.
- زیتون کے تیل میں غیر محفوظ شدہ چربی کمزور کالونی کی مکھیوں کی پرت کو مضبوط بنائے گی اور قبضے کی روک تھام کو روکنے، فوری طور پر کھانے پر عمل کرنے کے لئے آنتوں کی رفتار میں اضافہ کرے گا.
- زیتون کا تیل، جس میں وٹامن اور ای اور K، اینٹی آکسائٹس، ومیگا 3، اور فیٹی ایسڈوں میں امیر ہے، اس میں بڑی گھسائی کے تناظر کو حوصلہ افزائی دیتا ہے کہ وہ خالی کرنے کے لئے آسان بنائے. اس کے علاوہ، زیتون کے تیل میں فائدہ مند اجزاء بھی ہضم کے راستے کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.
- زیتون کے تیل کے افعال میں چربی کا مواد گلی بلڈرڈر کو پھانسی دینے والی انزیموں کو جلدی کرنے کے لئے تیزی سے کھانا کھاتے ہیں تاکہ وہ اندر داخل ہوجائے.
- زیتون کا تیل آکسائڈیٹک کشیدگی کے اثرات کو روکتا ہے جس سے جگر میں پتلی کی پیداوار کو متاثر ہوتا ہے.
- زیتون کا تیل بیکٹیریا کی وجہ سے ایک امیڈ (ہضم) کے ماحول میں بھی مستحکم ہے ہیلوکبیکٹر سلور. یہ بیکٹیریا پیٹ کی دیوار کی پرت پر کینسر اور فوڑے کو روک سکتے ہیں اور قبضے میں سے ایک علامات میں سے ایک ہے.
قبضے کو روکنے کے لئے آپ زیتون کا تیل کیسے استعمال کرتے ہیں؟
1. براہ راست خام زیتون کا تیل نگلیں
ہر صبح زیتون کے تیل کی چمچ لے لو، جب آپ کے پیٹ اب بھی خالی ہے. بستر پر جانے سے پہلے رات بھی کرو. ہر ہفتے کئی ہفتوں تک اس طریقہ کو عمل کریں جب تک کہ ہموار آستین کی حرکتیں محسوس نہ کریں.
2. روزانہ مشروبات کے ساتھ زیتون کے تیل کو یکجا
اگر آپ کو پسند نہیں ہے یا زیتون کے تیل کی چمچ کو نگلنے میں مشکل نہیں ہے تو، یہ ذیل میں سے کچھ مثال کے طور پر دیگر صحت مند مشروبات کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے:
- دودھ اور زیتون کا تیل. گرم دودھ اور زیتون کا تیل کا مجموعہ سخت اسٹول کے ملوں کو نرم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. زیتون کا تیل اور دودھ بھی آنتوں کو نمی فراہم کرنے کے لئے کام کرتی ہے لہذا اس پر عملدرآمد کے دوران درد نہیں ہوتا.
- کافی اور زیتون کا تیل. صبح میں آپ کی گرم کافی کا ایک کپ میں زیتون کا تیل چینی کے دو چمچ شامل کریں. کافی اور زیتون کا مواد قبضے کے لئے قدرتی لچکداروں کے طور پر کام کرے گا. اس کے ساتھ، کافی بڑی آنت صاف کرنے کے عمل میں قدرتی اجزاء میں سے ایک ہے.
- پھل اور سبزیوں کا گوشت. آپ کر سکتے ہیں smoothies پھل اور سبزیوں سے جو ریشہ میں امیر ہیں، ہر گلاس میں زیتون کا تیل 2 چمچ شامل نہیں بھولنا. سبزیوں اور پھلوں سے فائبر بڑے باقاعدگی سے اور ہموار ہونے کے لئے بڑے پانی کی بیم کی شدت کو تیز کرے گی.
