فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Grow South African Natural Hair Fast - Hair Loss Cure 2020
- دماغ پر میٹھا فوڈ کے اثرات کیا ہیں؟
- 1. میٹھی کھانے کا گوشت دماغ پر اثر انداز کر سکتا ہے جب تک کہ آپ عادی ہو
- 2. سوچ کی مہارت کے ساتھ مداخلت
- 3. بہت ساری میٹھی کھانے کی چیزیں آپ کو متاثر کرتی ہیں
- 4. ٹریگرز سنجیدگی سے کمی اور الزیائیر کے خطرے میں اضافہ
میڈیکل ویڈیو: How To Grow South African Natural Hair Fast - Hair Loss Cure 2020
کون میٹھا کھانا پسند نہیں کرتا؟ کچھ ادب بھی یہ بتاتی ہیں کہ اصل میں تمام انسانوں کو میٹھی کی طرح، لیکن مختلف سطحوں سے. لیکن، اگر آپ میٹھی پرستار ہیں تو آپ کو آپ کی صحت کی حالت سے زیادہ آگاہ ہونا چاہئے. کیونکہ، اعلی شکر کے ساتھ کھانے کی اشیاء صرف ذیابیطس کے لئے خراب نہیں ہیں، لیکن وہ آپ کے دماغ کی صحت کے لئے بھی خراب ہیں.
دماغ پر میٹھا فوڈ کے اثرات کیا ہیں؟
یہاں آپ کے دماغ میں موجود اثرات موجود ہیں اگر آپ اکثر اکثر زیادہ چینی کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں
1. میٹھی کھانے کا گوشت دماغ پر اثر انداز کر سکتا ہے جب تک کہ آپ عادی ہو
اس پر یقین کرو یا نہیں، مٹھائیاں آپ کو کسی ایسے جیسے عادی بنا سکتے ہیں جو سگریٹ یا شراب کے عادی ہیں. جی ہاں، جب کینڈی، چاکلیٹ، یا آئس کریم میٹھی کھانے کی چیزیں منہ میں داخل ہوجاتا ہے، تو زبان زبان میں میٹھاپن کی تفریح کرے گی. پھر، زبان کو دماغ سے براہ راست سگنل دیتا ہے اور ہارمون ڈوپیمین کی پیداوار، خوشی کی ہارمون کو فروغ دیتا ہے.
عام طور پر، اگر آپ کچھ خوشگوار تجربہ کرتے ہیں تو ڈوپامین ہارمون قدرتی طور پر جسم کی طرف سے تیار کی جائے گی. تاہم، اگر یہ ہارمون کی مقدار جسم میں بہت زیادہ ہے، تو اس میں لت اور زیادہ میٹھی کھانے کی کھپتوں کی خواہش ہوتی ہے.
یہاں تک کہ موٹے بچوں پر مشتمل ایک مطالعہ میں، میٹھی کھانے کی چیزوں کو دماغ کے اس حصے کو چالو کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو ردعمل کو منظم کرتی ہے خوراک کا اجر، جو ایک انعام حاصل کرنے کی خواہش ہے، لیکن اس صورت میں مطلوبہ اجر ہے جس میں اعلی شکر ہے.
2. سوچ کی مہارت کے ساتھ مداخلت
کیلی فورنیا یونیورسٹی سے 2012 میں منعقد ہونے والی تحقیقات، لاس اینجلس تجرباتی جانوروں کو فیکٹروس (ایک قسم کی چینی) دی. اس کے بعد، مطالعہ کے اختتام پر یہ معلوم ہوا کہ اعلی چینی کی انٹیک نے اعصابی نقصان کی وجہ سے جو چوہوں میں سوچ اور مواصلات کا مرکز بن گیا تھا.
نہ صرف یہ کہ تجرباتی جانور بھی ہارمون انسولین کے خلاف مزاحمت پاتے ہیں، ایک ہارمون جو خون میں شکر کی سطح اور دماغ کے سیل کی تقریب کو منظم کرنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے. مرکزی اعصابی کے اندر، ہارمون انسولین کے پاس مواصلات میں اعصاب خلیوں سے منسلک کرنے کی ذمہ داری ہے. لہذا، اگر مٹھائی کھانے کی اشیاء کی وجہ سے انسولین کی مقدار عام نہیں ہوتی تو، اعصاب کے خلیوں کو مناسب طریقے سے بات چیت نہیں کرسکتا ہے اور بہت سے معلومات فراہم نہیں کی جاتی ہے، اور کم کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے.
اگرچہ یہ مطالعہ چوہوں میں کیا گیا تھا، لیکن محققین کا خیال ہے کہ یہ انسانی دماغ میں بھی ہوسکتا ہے.
3. بہت ساری میٹھی کھانے کی چیزیں آپ کو متاثر کرتی ہیں
پہلا ردعمل جو پیدا ہوتا ہے جب آپ میٹھی کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں، خوشی کی ہارمون، ہارمون ڈومینین میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، اگر آپ اکثر یہ کھانا کھاتے ہیں تو آپ کیا محسوس کرتے ہیں خوشی یا خوش نہیں محسوس کرتے ہیں، لیکن ڈپریشن اور اداس محسوس کرتے ہیں. ایسا کیوں ہوا؟
چینی اور کاربوہائیڈریٹ والے تمام غذائیت اصل میں دماغ کے نیوروٹینسٹیمٹرز کو نقصان پہنچا سکتے ہیں (مادہ ہے جو اعصاب کے خلیوں کے درمیان مواصلات کا موازنہ کرتے ہیں) کو مستحکم کرنے میں کام کرتی ہیں. موڈ. لہذا، قدرتی بات یہ ہے کہ اعلی چینی کے ساتھ کھانا کھانے کے بعد، آپ جذباتی تبدیلیوں کا تجربہ کرتے ہیں.
حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک مطالعہ میں ثابت ہوا ہے کہ ان لوگوں کے گروہ جنہوں نے فوری طور پر تیز چینی میں فوری طور پر کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، زیادہ آسانی سے متاثر ہوتے ہیں اور زیادہ پریشان ہوتے ہیں.
4. ٹریگرز سنجیدگی سے کمی اور الزیائیر کے خطرے میں اضافہ
بہت سے مطالعہ پایا ہے کہ اعلی چینی غذا الزیمیرر کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے. 2013 ء میں منعقد کردہ ایک مطالعہ نے کہا کہ انسولین مزاحمت اور اعلی شکر کی سطح کی حالت نہ صرف ذیابیطس کی نشانی ہے بلکہ دماغ کے ٹشو کو نقصان پہنچانے میں بھی اضافہ ہوتا ہے جو الزیمیرر کا سبب بن سکتی ہے. یہاں تک کہ محققین الزیمر کی بیماری سے نمٹنے کے لئے 3 ذیابیطس کا حوالہ دیتے ہیں کیونکہ اس بیماری میٹھا فوڈوں کی مسلسل استعمال کے باعث ہوتی ہے.
