فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: پانی سے وزن کم کرنے کے طریقے/How to Drink Water to Lose Weight
- جسم کے لئے ویکسین کس طرح مؤثر ہیں؟
- اگر آپ کم وزن کم ہیں تو ویکسین مؤثر نہیں ہے
- پھر، میں کیسے جانتا ہوں کہ میں موٹے ہوں یا نہیں؟
میڈیکل ویڈیو: پانی سے وزن کم کرنے کے طریقے/How to Drink Water to Lose Weight
لڑنے اور مختلف قسم کے انفیکچرک بیماریوں کو روکنے کے لئے ویکسینز یا امونیکیشن کی ضرورت ہے. لیکن ظاہر ہے، ہر ایک کی حفاظت میں ویکسین ضروری طور پر موثر نہیں ہیں. کچھ مطالعہ کے مطابق، جسم میں ویکسین کا کام کم ہوسکتا ہے اگر آپ کے جسم میں وزن زیادہ ہو یا اس سے بھی موٹے ہو. زیادہ مقدار میں وزن ویکسین کیوں غیر مؤثر بنا سکتا ہے؟
جسم کے لئے ویکسین کس طرح مؤثر ہیں؟
جسم کی حفاظت کے لئے ویکسین کی مؤثریت کی مدت مختلف عوامل سے متاثر ہوتا ہے، جیسے:
- آپ کو وقت کے لۓ امیجائزیشن کے لۓ ہیں.
- ویکسین کی قسم. تمام ویکسین مؤثر نہیں ہیں. کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مؤثر ہیں، اس بیماری کے لئے ویکسین پر منحصر ہے. کچھ ویکسین کو بار بار کیا جانا چاہئے.
- ایک قسم کی بیماری کے لئے کچھ ویکسین کی مصنوعات کو اس طرح کی مؤثر ضرورت نہیں ہے.
اگر آپ کم وزن کم ہیں تو ویکسین مؤثر نہیں ہے
خراب غذا کی وجہ سے وزن میں اضافہ آپ کے میٹابولزم اور مدافعتی نظام کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے جس میں جسم میں داخل ہونے والے غیر ملکی مادہ سے لڑنے کے لۓ مداخلت کی جا سکتی ہے. خون کی شکر میں اضافی جسم کے وزن کے نتیجے میں، آکسائڈیٹک نقصان کی وجہ سے. آکسائڈٹو نقصان جسم کے خلیوں میں ایک عمل ہے جس میں سیل ڈھانچے جیسے پروٹین، چربی اور ڈی این اے کو خارج کر دیا جاتا ہے. آکسیجنٹی کشیدگی سے آپکے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.
کیونکہ اضافی جسم کا وزن جسم کو کافی اینٹی بائیڈ پیدا نہیں کرتا جس سے بیکٹیریا کی طرف سے پیدا ہونے والی زہریلا نگہداشت کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے. وزن میں اضافہ بھی جسم کو زیادہ تر لیپٹین پیدا کرتا ہے. لیپٹین ہارمون کی زیادہ سے زیادہ سطح جسم کی مدافعتی نظام کے کام کو روک سکتا ہے.
ٹھیک ہے، یہ مختلف عوامل موٹے لوگوں کو بیماری سے زیادہ کمزور بناتے ہیں. اس کے علاوہ، خلیات نامی خلیات موٹے افراد میں اچھی طرح سے کام نہیں کرتے ہیں. کمزور مدافعتی نظام ویکسین منشیات کو غیر فعال بنا دیتا ہے. کچھ ویکسین جس کی تاثیر بہت کم ہوسکتی ہے، مدافعتی نظام کی کمزوری کی وجہ سے ہیپاٹائٹس بی ویکسین، فلو ویکسین، ٹیٹن ویکسین، اور ریبیجی ویکسین موجود ہیں.
اس کے علاوہ، موٹاپا بھی جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. بعض اوقات، کچھ لوگ ویکسینز کے بعض قسموں پر بالکل جواب نہیں دے سکتے ہیں. یہ عام طور پر ہر شخص میں مختلف جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے.
پھر، میں کیسے جانتا ہوں کہ میں موٹے ہوں یا نہیں؟
معلوم کرنے کے لئے کہ بی ایم آئی (جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس) کے حساب سے ایک صحت مند وزن سمیت آپ کا وزن کیا جا سکتا ہے. بی ایم آئی کی حساب میں استعمال کردہ فارمولا کلوگرام میں جسمانی وزن ہے جس میں میٹر کی چوڑائی (میٹر) میں اونچائی کی طرف سے تقسیم ہوتا ہے.
مثال کے طور پر اگر ایک شخص کا وزن 66 کلو گرام ہے اور اونچائی 1.65 میٹر ہے تو اس کی حساب 66 / (1.65 ایکس 1.65) = 24.2 ہے. یہ نتائج صحت مند یا عام وزن کے زمرے میں گر جاتے ہیں کیونکہ وہ اب بھی 18.5 سے 24.9 تک پہنچتے ہیں.
اگر آپ کا BMI حساب کرنے کا اختتام نتیجہ 18.5 سے بھی کم ہے تو آپ کو کم وزن کم سمجھا جاتا ہے. اس کے برعکس، اگر نتیجہ 24.9 سے زائد ہے تو آپ کو کم وزن سمجھا جاتا ہے. اگر کسی کو 30-39.9 کے درمیان بی ایم آئی کی حساب کتاب کا نتیجہ ملے تو کسی کو موٹے کا اعلان کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، کسی کو حتمی موٹاپا کا سامنا کرنا پڑتا ہے اگر حتمی حتمی BMI 40 سے زیادہ ہے.
آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کیا ہے اور آپ کا وزن مثالی، کم، یا زیادہ سے زیادہ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے کا حساب کرنے کے لئے آسان بنانے کے لئے، ہیلو Sehat نے فراہم کی ہے BMI کیلکولیٹر جو آپ آسانی سے استعمال کرسکتے ہیں.
